10 Liburan Sehat Teratas | Berita Rubah

Karena sejumlah alasan, liburan yang melibatkan Anda berlama-lama di Las Vegas atau makan sambil jalan-jalan di Paris sedang meningkat. Kita tidak punya waktu untuk kembali dan memulihkan diri sebelum kita kembali bekerja keras.

Pada saat yang sama, ada sesuatu tentang melanjutkan program olahraga teratur saat kita bepergian yang tampaknya gila. Alternatifnya? Liburan yang membuat Anda lebih bugar dibandingkan saat Anda berangkat. Berikut 10 di antaranya untuk membantu Anda memulai.

1. Perjalanan spa

Liburan spa mungkin tidak terdengar seperti sesuatu yang akan menghasilkan cerita yang membuat teman Anda kagum ketika Anda kembali, dan ada satu hal: sebenarnya tidak. Namun, ada banyak spa yang ditujukan untuk pria (atau setidaknya program untuk pria) di banyak destinasi keren yang layak untuk dikunjungi. Keuntungannya adalah Anda akan mendapatkan pijatan dan perawatan kulit untuk memperbaiki beberapa kerusakan yang Anda lakukan pada tubuh Anda saat duduk di depan meja setiap hari. Bahkan Hard Rock Hotel di Las Vegas memiliki spa yang dirancang untuk pria, yang berarti spa itu menjijikkan atau kita semua menjadi sedikit lemah.

Buka di sini: Mandarin Oriental, Las Vegas; Aji Spa, Chandler, Arizona; Spa Fonteverde, Tuscany, Italia.

2. Retret Yoga

Kita telah sampai pada titik di mana sebenarnya tidak menyenangkan mengolok-olok yoga. Atlet elit melakukannya, wanita cantik melakukannya, dan manfaat kesehatannya jelas: peningkatan kekuatan, keseimbangan dan postur tubuh yang lebih baik, fleksibilitas dan fokus mental. Itu tidak berarti Anda berhak mengenakan celana yoga atau mengucapkan “salam matahari” di depan umum. Selain itu, seorang “Yogi” seharusnya hanya mengacu pada Hall of Famer Yankee New York yang terkenal – dan jangan lupakan itu.

Buka di sini: Retret SwaSwara, Gokarna, India; Yoga Langit Besar, Langit Besar, Mont.

____________________________________________

Lebih banyak dari Ask Men:
10 Mitos Kesehatan Pria Teratas

10 Kota Paling Cocok

10 tanda teratas Anda harus lebih aktif

10 cara untuk menjadi lebih aktif

10 Teratas: Kebiasaan sehat

____________________________________________

3. Memancing terbang

Dalam novel klasik (dan bahkan film yang lebih baik lagi) Sebuah sungai mengalir melaluinyaNorman Maclean mengatakan, “Di keluarga saya tidak ada perbedaan nyata antara agama dan memancing.” Bukanlah permainan kami untuk mengirim seorang pria melakukan ziarah keagamaan, namun kami merekomendasikan untuk melakukan liburan kontemplatif hanya dengan beberapa teman, ikan, dan pria di lantai atas. Ini adalah kombinasi ideal antara olahraga dan filsafat, yang dilegitimasi oleh legenda seperti Ernest Hemingway.

Buka di sini: Sungai Ular Kecil, Wyo.; Bozeman, Mont.; Sungai Emas, BC, Kanada.

4. Tur kayak

Anda ingat tim kru di perguruan tinggi: pria-pria Nordik berotot yang tingginya lebih dari enam kaki. Kami tidak dapat membantu Anda mengenai tinggi badan atau etnis, tetapi bermain kayak selama satu atau dua minggu akan menambah definisi pada tubuh bagian atas Anda. Ini adalah olahraga serbaguna dengan sesi mulai dari mengarungi jeram arung yang ekstrem hingga berlayar lebih santai di sepanjang sungai dan pantai – cocok untuk pecandu adrenalin atau pelancong yang santai.

Buka di sini: Jalur Kayak Laut Skotlandia; Sungai Salmon, Ind.; Sungai Baru, W.Va.

5. Kamp Pelatihan

Kita berbicara tentang kamp pelatihan kebugaran di sini, pilihan praktis bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Menggabungkan lari dengan latihan interval dan beban akan membuat Anda bersemangat dan mendorong Anda untuk melakukan program olahraga yang lebih serius ke dalam rutinitas harian Anda. Selain itu, ada manfaat tambahan berada dalam kelompok, yang cocok bagi orang-orang yang membutuhkan sedikit dorongan ekstra. Pilihan lainnya adalah pelatihan rekrutmen militer yang sebenarnya. Ini bukan liburan, tapi Anda pasti akan bugar.

Buka di sini: Rocky Mountain Fitness, Denver, Colorado; Benteng Benning, Colombus, Ga.

6. Bersepeda

Kami menyarankan bersepeda ke kantor daripada mengemudi, dan kini kami mendukung olahraga sebagai cara ideal untuk pergi berlibur dan kembali dalam kondisi yang lebih baik. Pilihannya sangat luas: Pengendara sepeda elit dapat mengikuti balapan di seluruh dunia di beberapa trek yang sama dengan yang dikendarai oleh para profesional, sementara pengendara sepeda biasa dapat berkeliling Bordeaux dengan segelas merah di tangan.

Bersepeda juga merupakan sesuatu yang dapat Anda lakukan ketika Anda sudah tua dan olahraga lain seperti lari dan panjat tebing menjadi lebih membebani tubuh Anda. Jujur saja, tidak ada seorang pun yang tetap bugar hanya dengan bermain golf saja.

Buka di sini: Australia Selatan; Pyrenees (Prancis dan Spanyol); Negara anggur California.

7. Panjat tebing

Panjat tebing termasuk dalam daftar liburan kebugaran karena merupakan salah satu ujian akhir ketabahan mental dan fisik. Hal ini membutuhkan kekuatan, kreativitas, konsentrasi dan kemampuan untuk mengatasi beberapa ketakutan mendasar manusia (seperti jatuh ke kematian). Pendaki yang lebih berpengalaman dan memiliki peralatan sendiri kemungkinan besar akan merencanakan rute dan perjalanannya sendiri, namun ada juga banyak pilihan panduan untuk pemula panjat tebing dan es.

Kunjungi: Gunks, NY; Taman Negara Bagian Danau Echo, NH; Uskup dan Sierra Timur, California; El Potrero Chico, Meksiko.

Klik di sini untuk melihat liburan bugar lainnya dari Ask Men.