4 hal yang perlu Anda ketahui tentang penggunaan obat pencahar untuk menurunkan berat badan

Anda mungkin pernah mendengar orang menggunakan obat pencahar untuk menurunkan berat badan, namun New York Times menarik perhatian pada studi baru yang menunjukkan betapa umum kebiasaan tersebut sebenarnya. Menurut penelitian terhadap 13.000 orang, 10,5 persen wanita berusia 23 hingga 25 tahun pernah menggunakan obat pencahar untuk mencoba menurunkan berat badan.

Para ahli mengatakan temuan yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics pada bulan Juli 2016 ini mengkhawatirkan, karena obat pencahar tidak dirancang untuk digunakan dengan cara ini – dan sebenarnya dapat membahayakan kesehatan Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang obat pencahar, terutama mengapa obat ini bukan solusi penurunan berat badan yang mudah.

1. Obat pencahar tidak hanya ada satu jenis saja.

Produk seperti Ex-Lax dirancang untuk mengiritasi dan menstimulasi usus Anda, tapi itu hanyalah satu dari lima metode obat pencahar yang dapat digunakan untuk melancarkan pencernaan, kata Marc Leavey, MD, ahli penyakit dalam di Mercy Medical Center Baltimore, untuk DIRI. Obat pencahar lainnya termasuk produk osmotik (yang mendorong air masuk ke usus besar melalui osmosis, melunakkan tinja agar lebih mudah), bahan penggembur (yang menambahkan serat dan kotoran ke dalam kotoran untuk membantu Anda buang air besar), pelunak tinja (yang mengeluarkan air). saluran pencernaan Anda di pantat, menghaluskannya sehingga lebih mudah untuk menggunakan kamar mandi), dan enema (yang melibatkan memasukkan cairan ke dalam rektum, biasanya untuk meredakan sembelit).

2. Tidak ada obat pencahar yang akan membantu Anda menghilangkan lemak.

Jika Anda mencoba menggunakan obat pencahar untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin melihat angka di timbangan turun, tapi itu menipu, kata pakar kesehatan wanita Jennifer Wider, MD, kepada DIRI—sebenarnya berat air yang Anda turunkan. “Sangat sedikit atau tidak ada lemak yang bisa hilang (dengan obat pencahar),” katanya. Leavey setuju, menjelaskan bahwa berat badan Anda berkaitan dengan lebih dari sekadar “omong kosong berlebih”.

3. Kebanyakan tidak dirancang untuk penggunaan jangka panjang.

Obat pencahar pembentuk massal adalah satu-satunya obat yang benar-benar dirancang untuk penggunaan kronis. Obat pencahar stimulan, yang merupakan jenis yang paling umum digunakan untuk menurunkan berat badan, “relatif keras” dan tidak boleh digunakan untuk jangka waktu lama, kata Leavey. Mengapa? “Usus menjadi terbiasa dengan makanan tersebut, sehingga menyebabkan lebih banyak sembelit.” Dan jika penurunan berat badan adalah tujuan Anda, hal itu sebenarnya dapat merugikan Anda seiring berjalannya waktu, karena semua hal yang tidak berguna dapat menambah berat badan Anda.

4. Terlebih lagi, bila digunakan dalam jangka panjang, obat pencahar justru bisa berbahaya.

Meskipun biasanya tidak masalah jika Anda mengonsumsi obat pencahar di sana-sini jika dihentikan, namun penggunaan obat pencahar yang tidak perlu dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Sebagai permulaan, obat pencahar dapat mengiritasi lapisan usus dan menyebabkan berbagai masalah pencernaan, kata Leavey, dan obat pencahar osmotik dapat menurunkan tekanan darah dan bahkan menyebabkan kerusakan ginjal permanen. Tidak hanya itu, penyalahgunaan obat pencahar secara umum juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan mineral serta dehidrasi yang dapat menyebabkan pusing, pingsan, penglihatan kabur, bahkan kematian, kata Wider.

Intinya: Ini bukanlah metode penurunan berat badan yang ingin Anda coba. “Tidak ada dasar rasional untuk mencoba menurunkan berat badan dengan obat pencahar, dan jelas ada potensi efek samping yang berbahaya,” kata Leavey. “Jangan lakukan itu.”