4 masalah kencing yang umum dan cara mengobatinya

Oke, waktu bicara real-time: Sekitar setengah dari seluruh wanita akan mengalami masalah saluran kemih pada suatu saat dalam hidup mereka, menurut National Institutes of Health. Dan permasalahan ini cenderung semakin banyak muncul seiring berjalannya waktu. “Banyak faktor yang berperan,” kata Benjamin Brucker, MD, asisten profesor urologi dan kebidanan dan ginekologi di NYU Langone Medical Center. “Hormon berubah, kehamilan dan persalinan berdampak, usia kandung kemih, dan kondisi medis lainnya yang dapat memperburuk masalah buang air kecil menjadi lebih umum.”

Namun seringkali solusinya tidak jelas. Gunakan pelacak gejala ini untuk menentukan masalah saluran kemih yang mungkin Anda derita. Temukan perawatan dan strategi yang dapat membantu mengakhiri masalah toilet Anda di bawah ini.

TERKAIT: Apakah aku terlalu banyak kencing? Bagaimana cara mengetahui apa yang normal

Untuk mengatasi inkontinensia stres

Langkah pertama Anda adalah melakukan latihan dasar panggul (juga dikenal sebagai Kegel), yang memperkuat otot-otot tempat tidur gantung yang menopang organ panggul Anda. Jika Anda benar-benar mengompol, pertimbangkan alat yang dapat dilepas: alat pencegah kehamilan vagina (yang secara fisik menopang kandung kemih dan uretra) atau alat vagina sekali pakai (dimasukkan seperti tampon dan menopang uretra untuk mengurangi kebocoran). Pembedahan juga bisa menjadi pilihan. Perawatan laser dan radioterapi juga disebut-sebut efektif untuk mengatasi inkontinensia stres, namun teknologi ini masih baru dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

TERKAIT: 10 Pengobatan Alami untuk Inkontinensia

Untuk mengalahkan kandung kemih yang terlalu aktif

Mulailah dengan mengurangi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih; Penyebab umum penyakit ini adalah kopi, teh, alkohol, minuman berkarbonasi, pemanis buatan, jeruk, dan makanan pedas. Menguasai Kegel (sendiri atau dengan fisioterapis dasar panggul) juga dapat membuat perbedaan. “Meremas dan mengendurkan otot dasar panggul dapat membantu meringankan masalah mendesak saat ini—atau sekadar memberi Anda lebih banyak waktu untuk ke kamar mandi,” kata Jeannine Marie Miranne, MD, ahli uroginekologi di Brigham and Women’s Hospital di Boston. Strategi lain: kosongkan kandung kemih Anda sesuai jadwal, dimulai dengan interval yang lebih kecil, seperti setiap jam, dan kemudian lakukan setiap dua hingga tiga jam. Langkah selanjutnya adalah pengobatan, termasuk obat antikolinergik yang membantu mencegah kejang kandung kemih, dan Myrbetriq, obat yang bekerja dengan cara merelaksasi otot kandung kemih. Toksin botulinum (Botox) adalah pilihan lini ketiga. Ini disuntikkan ke otot kandung kemih, yang dapat membantu mencegah otot berkontraksi secara berlebihan. Prosedur lainnya melibatkan stimulasi salah satu saraf di kaki, yang memengaruhi saraf yang menuju ke kandung kemih.

TERKAIT: 10 makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki kandung kemih terlalu aktif

Untuk mengatasi sistitis interstisial

Fisioterapi dasar panggul membantu, seperti halnya pengurangan stres: “IC cenderung meningkat saat stres,” kata Dr Miranne. Antidepresan trisiklik dosis rendah dapat membantu menghambat rasa sakit; obat Rx Elmiron dapat melindungi lapisan kandung kemih dari iritasi. Obat anestesi yang dikirim ke kandung kemih melalui kateter juga dapat meredakan nyeri. Beberapa orang menemukan perbaikan sementara setelah prosedur yang disebut sistoskopi distensi kandung kemih, di mana dokter mengisi kandung kemih dengan air.

Untuk mengatasi infeksi saluran kemih

Satu kata: antibiotik. Kurangi risiko ISK dengan menghindari pakaian dalam yang ketat, banyak minum air putih, tidak menahan kencing, buang air kecil setelah berhubungan seks, dan menggunakan krim estrogen vagina setelah menopause untuk menjaga jaringan tetap sehat dan tidak rentan terhadap infeksi.

Artikel ini pertama kali tayang di Health.com.