7 cara agar fase bulan madu bertahan lebih lama
Menjalin hubungan jangka panjang sungguh luar biasa. Tidak ada lagi kegelisahan saat kencan pertama atau pertemuan orang tua yang canggung. Namun pada akhirnya bahan kimia otak yang bertanggung jawab atas fase bulan madu yang menyenangkan memudar, dan hal itu mengubah banyak hal, kata Greg Kuhlman, direktur program konseling kesehatan mental di Brooklyn College.
Berita selamat datang: Para ahli telah menemukan cara spesifik (lucu!) untuk membuat otak yang meningkatkan kesenangan mengalir kembali.
1. Anak di sekitar.
“Apa yang kamu lakukan untuk bersenang-senang ketika kamu berumur 10 tahun?” tanya Gretchen Rubin, penulis Proyek Kebahagiaan. “Itu mungkin sesuatu yang akan kamu nikmati sekarang.” Ikut serta dalam pertarungan balon air atau bermain arcade. (Sama menggoda? Perut papan cuci pada pria terkemuka seksi ini.)
(tanda kutip)
2. Berempat.
Tidak, bukan variasi partai utama. Kencan ganda standar dapat mengingatkan Anda mengapa Anda jatuh cinta.
“Ketika Anda bersama seseorang sepanjang waktu, Anda menganggap remeh kualitas positif orang tersebut,” kata Kathleen Holtz Deal, salah satu penulis buku tersebut. Dua Ditambah Dua: Pasangan dan Persahabatan Pasangannya. “Saat Anda melihatnya bersama orang lain, Anda berpikir: ‘Dia sangat karismatik.
3. Tendang pantatnya.
Pasangan yang bermain paintball bersama tetap bersama. Peneliti Penn State melaporkan bahwa aktivitas kompetitif meningkatkan testosteron, hormon dorongan seks.
4. Jadilah sous chef-nya.
Penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih bahagia (dan, menurut perkiraan kami, tidak terlalu kembung dan lebih rentan mengidam) saat mereka mengonsumsi makanan bergizi di rumah dibandingkan makanan yang tidak sehat. Siap memanaskan keadaan? Cobalah 11 makanan ini yang bisa meningkatkan kehidupan seks Anda.
5. Pukul rata-rata.
Acak? Mungkin. Namun pasangan yang pergi menonton pertandingan bisbol lebih cenderung untuk tetap menjadi pasangan dibandingkan mereka yang tidak, menurut Howard Markman, direktur asosiasi Pusat Studi Pernikahan dan Keluarga di Universitas Denver. Acara olahraga memungkinkan Anda untuk “bersama dalam lingkungan santai yang memungkinkan untuk mengobrol, tidak seperti di film,” katanya.
Cobalah 11 hal menyenangkan dan seksi untuk dilakukan bersama pria Anda
6. Libatkan faktor ketakutan Anda.
Di taman hiburan, lupakan bianglala. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang turun dari roller coaster menilai pria lebih menarik dibandingkan wanita yang masih mengantri. Adrenalin dapat menimbulkan reaksi (telapak tangan berkeringat, detak jantung cepat) mirip dengan ketertarikan seksual awal.
7. Gelitik dia.
Tertawa dan seks melepaskan gelombang hormon perasaan senang dan mengurangi hormon stres, kata psikolog klinis yang berbasis di Chicago, Monika Sharma. Gabungkan keduanya dan Anda mungkin selangkah lebih dekat ke O besar.
Pelajari cara bersenang-senang di tempat tidur tanpa melepas pakaian Anda.
“Tertawa membantu Anda rileks dan lengah,” katanya. Pastikan saja dia setuju dengan rencana permainan cekikikan sehingga dia tahu Anda tertawa bersamanya—bukan padanya.
