Jika Anda tidak bahagia, berhentilah mengeluh dan lakukan perubahan
Berapa kali Anda melihat postingan “Ugh, saya benci hari Senin” di media sosial? Atau bagaimana dengan pembaruan status “FML” klasik? persetan dengan hidupmu? Serius?
Mereka yang benar-benar bahagia menempatkan dirinya pada posisi itu karena apa pun selain kebahagiaan sama sekali tidak bisa diterima. Mereka berkorban dan bekerja keras hingga mencapai tingkat kebahagiaan yang dicita-citakan.
Terkait: 3 cara sederhana untuk merasa bahagia
Semuanya bermuara pada mengidentifikasi apa yang Anda inginkan, merumuskan rencana untuk mencapainya, dan kemudian bekerja keras hingga Anda mencapai tujuan yang Anda inginkan. Ini tidak ada hubungannya dengan keberuntungan.
Jika Anda tidak bahagia, saat ini Anda punya dua pilihan: Anda bisa mengeluh tentang hal itu dan berharap hal itu berubah secara ajaib, atau Anda bisa membuat perubahan. Untuk yang terakhir, berikut adalah rencana empat langkah sederhana untuk membantu Anda mencapai kebahagiaan. Jika Anda tidak bahagia, Anda berhutang pada diri sendiri untuk melakukan perubahan — hidup ini terlalu singkat untuk ditunda lebih lama lagi.
1. Tentukan mengapa Anda tidak bahagia.
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin tidak bahagia – Anda mungkin melakukan pekerjaan yang sebenarnya tidak Anda sukai, bekerja dengan orang yang tidak Anda sukai, atau melakukan sesuatu yang melebihi kualifikasi Anda.
Ini mungkin tidak berhubungan dengan pekerjaan sama sekali — Anda mungkin berada di jalan buntu atau hubungan yang tidak sehat. Mungkin ada sejuta alasan berbeda, dan terserah pada Anda untuk mengidentifikasinya. Apapun itu, ketahuilah bahwa Anda tidak akan menemukan kebahagiaan sejati sampai Anda mengisolasi apa masalahnya.
2. Ubah sikap Anda.
Hal pertama yang saya sebutkan di atas adalah pembaruan status media sosial “FML” dan “Ugh, saya benci hari Senin” yang sering kita lihat – sikap seperti itulah yang menentukan suasananya. Jika Anda terus-menerus mengisi pikiran Anda dengan pandangan negatif, apa yang Anda harapkan akan terjadi?
Pikiran negatif melahirkan hal-hal negatif dan ketidakbahagiaan, sedangkan pikiran positif melahirkan hal-hal positif dan kebahagiaan.
Kalau sudah begini, kita semua bertanggung jawab atas kebahagiaan kita sendiri. Satu-satunya cara agar Anda bahagia adalah dengan mengubah sikap dan pemahaman bahwa Anda memegang kendali penuh, dan sepenuhnya mampu mengubah situasi Anda.
Terkait: Lewati keraguan
3. Buatlah rencana untuk mencapai kebahagiaan.
Ketika Anda mengetahui mengapa Anda tidak bahagia dan berbekal sikap positif, Anda bisa mulai menyusun rencana untuk mencapai kebahagiaan. Di sinilah banyak orang mengalami hambatan mental dan keraguan diri muncul di benak mereka.
“Saya tidak akan mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.”
“Saya tidak akan menemukan orang lain.”
“Saya terlalu tua untuk memulai bisnis.”
Alasan dibuat untuk tetap adil dan menyedihkan. Jika Anda serius ingin benar-benar bahagia, Anda perlu menyingkirkan semua keraguan diri dan berkomitmen untuk mengembangkan rencana untuk menjadi bahagia. Tentukan apa tujuan akhir akhir Anda dan rekayasa ulang langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapainya.
4. Ambil tindakan dan jangan melihat ke belakang.
Setelah rencana Anda disusun, inilah saatnya untuk bergerak maju dan tidak pernah melihat ke belakang. Mengambil tindakan saja tidak menjamin hasil – perjalanan Anda menuju kebahagiaan mungkin mengandung kesalahan, penolakan, dan kekecewaan. Namun jika Anda tidak bertindak, hanya ada satu jaminan, yaitu situasi Anda tidak akan pernah membaik dan Anda akan tetap tidak bahagia.
Kebahagiaan tidak akan terjadi dalam semalam – Anda harus terus maju, tidak peduli betapa sulitnya hal itu.
Jika Anda memerlukan motivasi atau kelompok pendukung, lihatlah komunitas daring ini saya mulai Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama adalah kuncinya.
Terkait: 3 Cara Memotivasi Diri Sendiri Saat Baru Ingin Berhenti
