6 tanda yang didukung para ahli dalam kehidupan seks Anda

Saat Anda berada dalam fase bulan madu dalam suatu hubungan, kehidupan seks Anda berjalan lancar (pada dasarnya, yang Anda lakukan hanyalah satu sama lain). Namun begitu Anda sudah bersama selama beberapa waktu, mungkin sulit untuk mengetahui apakah kebahagiaan tidur di tempat tidur sudah sesuai dengan keinginan Anda – atau merupakan tanda bahwa kehidupan seks Anda akan mengalami penurunan yang serius.

Berikut enam cara sederhana untuk mengetahui apakah Anda berada di jalur yang benar, menurut pakar seks. (Dan bagaimana menjaganya tetap seperti itu!)

“Anda berdua mempunyai pemahaman yang baik tentang seksualitas Anda dan merasa menarik dan diinginkan. Bahkan jika Anda melewatkan satu minggu, atau salah satu dari Anda sedang tidak mood, itu tidak menentukan keseluruhan kehidupan intim Anda. Akibatnya, tidak satu pun dari Anda mengambil suasana hati ini secara pribadi. Kunci untuk menjaga kepercayaan diri ini adalah dengan tetap proaktif dalam mengekspresikan (dan bertindak berdasarkan) keinginan Anda untuk terhubung secara seksual dengan pasangan Anda.” —Jane Greer, Ph.D., terapis seks dan penulis “Bagaimana denganku? Hentikan keegoisan yang merusak hubungan kalian”

“Membuat pasangan Anda merasa nomor satu adalah kunci kehidupan seks yang sehat (bahkan jika Anda sudah punya anak). Jadikan seks sebagai prioritas dengan menjadwalkan kencan seks seminggu sekali. Saat pasangan melakukan ini, itu tandanya mereka ingin menyenangkan semuanya. lainnya.” —Ava Cadell, Ph.D., penulis “NeuroLoveologi”

TERKAIT: Ini adalah cara yang tepat untuk menjadwalkan seks

“Merasa terhubung secara emosional dan diinginkan oleh pasangan membuat Anda semakin tertarik pada seks. Latihan yang baik untuk mempertahankan hal ini adalah dengan memilih untuk menghabiskan setidaknya satu jam seminggu untuk mengungkapkan perasaan Anda satu sama lain—satu lawan satu, tanpa interupsi.” — Seksolog klinis bersertifikat Debra Laino

TERKAIT: Seberapa normal kehidupan seks Anda?

“Ketika orgasme bukanlah inti dari seks, tidak adanya orgasme adalah tanda bahwa ada sesuatu yang hilang, seperti kenyamanan, informasi tentang apa yang membuat Anda bergairah, gairah, waktu dan saling menghormati. Jika Anda tidak sependapat dalam menentukan waktu berhubungan seks, pertimbangkan kebutuhan spesifik masing-masing dan ubah jadwal seksual Anda sesuai dengan itu.” —Carol Queen, Ph.D., staf seksolog untuk Good Vibrations“Tidak ada batasan berapa kali pasangan harus berhubungan seks dalam seminggu, asalkan ada konsistensi dalam seberapa sering berhubungan seks. Jika tidak ada hubungan seks, angkat bicara. Seseorang harus selalu mengambil inisiatif selama masa kering. untuk menjaga kehidupan seks Anda tetap pada jalurnya.” -Kelley Kitley, LCSW Seorang psikoterapis yang berbasis di Chicago

“Tidak ada batasan berapa kali pasangan harus berhubungan seks dalam seminggu, asalkan ada konsistensi dalam seberapa sering berhubungan seks. Jika tidak ada hubungan seks, angkat bicara. Seseorang harus selalu mengambil inisiatif selama masa kering. untuk menjaga kehidupan seks Anda tetap pada jalurnya.” -Kelley Kitley, LCSW Seorang psikoterapis yang berbasis di Chicago

TERKAIT: 5 Trik Pikiran Ini Bisa Bikin Seks Makin Panas

“Masturbasi baik untuk Anda berdua. Seks menghasilkan seks, berkat biokimia kita. Itu berarti lebih banyak masturbasi akan menghasilkan lebih banyak pasangan seks. Menang/menang.” —Terapis Seks Bersertifikat Kat Van Kirk, Ph.D.

Artikel ini pertama kali tayang di WomensHealthmag.com.