3 Tanda Kamu Butuh Liburan Sekarang
Sebagai wirausahawan, kita menghabiskan banyak waktu dengan bisnis kita hanya untuk melihat bulan-bulan atau bahkan tahun-tahun berlalu dan kita menjalani startup 24/7. Sekarang, ada banyak argumen yang mendukung perlunya gaya hidup seperti itu, banyak alasan yang sama sekali tidak saya setujui. Ada sesuatu yang sangat penting dalam menjalani dan menjalani gaya hidup sehat — dan tidak, bekerja sepanjang waktu selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun bukanlah hal yang sehat.
Sekarang saya tidak akan menuntut “keseimbangan kehidupan kerja” karena hal itu biasanya tidak realistis, terutama pada tahap awal, namun Anda harus membangun perusahaan Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak bisa lepas dari waktu. ke waktu — yang akan memberikan keajaiban bagi kreativitas dan produktivitas Anda.
Terkait: 5 Cara Mengatasi Kejenuhan Berwirausaha
Jadi, bagaimana Anda tahu kapan waktunya untuk pergi? Mari kita lihat.
1. Otak Anda berkabut.
Wajar jika Anda tersesat dan terjebak dalam jalan Anda seiring waktu — kita semua pernah bersalah karenanya. Masalahnya adalah, sulit untuk mengenali hal ini sebagai masalah jika Anda adalah individu yang terjebak dalam kebiasaan tersebut — kecuali, tentu saja, Anda memiliki teman, keluarga, atau salah satu pendiri yang dapat memberitahukan hal ini kepada Anda — dan satu orang lagi. Salah satu cara terbaik untuk keluar dari situ adalah dengan menjauh sejenak dan bersantai.
Tidak, Anda tidak perlu menghilang selama satu bulan atau lebih — meskipun saya dapat memberi tahu Anda secara langsung bahwa pergi untuk jangka waktu yang lebih lama (seperti satu atau dua bulan) dapat berdampak dramatis pada pola pikir dan tekanan darah Anda. — – tetapi mulailah dengan beberapa hari di sana-sini dan lanjutkan hingga satu atau dua minggu.
2. Ketegangannya terlihat jelas.
Menciptakan lingkungan kerja yang positif untuk diri Anda dan tim Anda sangatlah penting — tidak mengherankan. Namun ketika Anda terkubur dalam roller coaster emosional yang muncul akibat kewirausahaan dalam jangka waktu yang lama, wajar saja jika hal itu membuat Anda gelisah. Kemungkinan akibat dari siklus hidup tahap awal ini adalah tingkat stres Anda akan semakin meningkat, menciptakan ketegangan di lingkungan Anda begitu kuat sehingga dapat dipotong dengan pisau.
Terkait: Untuk mempromosikan bisnis Anda, menjauhlah dari bisnis Anda
Anda adalah pemimpin dan tim Anda mengharapkan arahan dan bimbingan dari Anda — jadi ketika Anda stres atau tegang, mereka pun stres atau tegang. Bantulah diri Anda dan tim Anda dengan menjauh dan bersantai di lingkungan yang tenang dan kurang rangsangan tingkat tinggi — pikirkan Hawaii.
3. Kesehatan Anda terganggu.
Stres mempunyai kemampuan untuk menyebabkan kerusakan yang jauh lebih besar daripada lingkungan kerja Anda, yang bisa menjadi sangat buruk dan menyebabkan kerusakan yang sangat besar pada kesehatan Anda. Berdasarkan WebMdstres dapat berperan dalam masalah seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung, diabetes, depresi, dan radang sendi — hanya beberapa penyakit yang tidak ingin Anda derita.
Tingkat stres yang tinggi juga menyebabkan produksi hormon yang disebut kortisol, yang menurut para peneliti Klinik Mayomeningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan seperti masalah pencernaan, penyakit jantung, masalah tidur, penambahan berat badan, dan kehilangan ingatan dan konsentrasi — lebih banyak penyakit yang sebenarnya tidak Anda perlukan dalam hidup Anda.
Jika Anda baru memulai bisnis, berlibur mungkin terdengar konyol, namun Anda perlu menemukan cara untuk melepaskan diri dan membiarkan pikiran dan tubuh Anda rileks – yang akan membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih sehat, penuh dengan hubungan yang lebih baik, dan waktu yang lebih produktif. saat Anda mengerjakannya di kantor.
Terkait: Mengapa Anda Benar-benar Harus Mencabut Kabel Saat Berlibur (Infografis)
