Apakah hewan peliharaan di kamar tidur menjadi masalah untuk tidur?

Ada banyak potensi manfaat kesehatan dari kepemilikan hewan peliharaan, namun tidur malam yang nyenyak belum tentu menjadi salah satu manfaatnya, menurut sebuah penelitian kecil.

Di antara pemilik hewan peliharaan yang disurvei di klinik tidur, lebih dari setengahnya mengatakan teman mereka yang bukan manusia tidur di kamar mereka.

Satu dari lima pemilik hewan peliharaan menggambarkan hewan mereka sebagai hewan yang mengganggu, namun dua dari lima pemilik hewan menilai hewan peliharaan mereka tidak mengganggu atau bahkan bermanfaat untuk tidur, demikian temuan survei tersebut.

Meskipun hewan peliharaan berpotensi menabrak manusia atau membuat kebisingan yang membuat orang tetap terjaga, pertanyaan apakah hewan peliharaan dapat menyebabkan masalah tidur bukanlah pertanyaan yang sering ditanyakan dokter kepada pasiennya, kata penulis utama studi, Dr. Lois Krahn, seorang spesialis tidur, mengatakan. kedokteran dan psikiatri di Mayo Clinic di Scottsdale, Arizona.

“Karena orang yang memiliki hewan peliharaan biasanya tidak meletakkan hewan peliharaannya di luar kamar tidurnya pada malam hari, pertanyaan apakah hewan peliharaan tersebut berada di lantai, di tempat tidur, atau meringkuk di sampingnya menjadi penting untuk mencapai tujuan membantu mereka tidur juga. .jika memungkinkan dengan hewan peliharaan mereka,” kata Krahn melalui email.

Suara, gerakan, tekanan, suhu, bau, dan alergen merupakan aspek lingkungan rumah yang dapat mengganggu tidur, kata Krahn dan rekannya dalam Mayo Clinic Proceedings.

Untuk melihat bagaimana hewan peliharaan dapat mempengaruhi tidur, para peneliti mensurvei 150 orang yang dirawat di Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic di Arizona, dan menanyakan tentang hewan peliharaan dan faktor lingkungan lainnya.

Hampir separuh peserta, 74 orang, memiliki hewan peliharaan, dan 31 pemilik hewan peliharaan memiliki beberapa hewan di rumahnya.

Misalnya, seorang pria berusia 35 tahun yang sudah menikah memiliki seekor kucing, empat ekor Chihuahua, dan seekor anjing basset. Seorang wanita berusia 43 tahun yang sudah menikah memiliki dua anjing dan lima kucing.

Lima belas orang melaporkan gangguan tidur terkait hewan peliharaan di kamar tidur. Perilaku hewan yang bermasalah antara lain mengembara, mendengkur, menekan kebutuhan, merengek, dan menyerang.

Namun 31 orang menggambarkan hewan-hewan tersebut bermanfaat di kamar tidur, apakah mereka memberikan kenyamanan dan persahabatan atau berfungsi sebagai penghangat tempat tidur.

Orang yang tidur sendirian, baik lajang atau memiliki pasangan yang tidak selalu ada di malam hari, lebih sering menyebut hewan peliharaan sebagai teman malam yang bermanfaat.

Selain ukurannya yang kecil, keterbatasan penelitian ini mencakup kurangnya data apakah pasien yang dirawat karena gangguan tidur mengalami tantangan yang berbeda dengan hewan peliharaan di kamar dibandingkan orang yang tidak mengalami gangguan tidur.

Meski begitu, temuan ini menunjukkan bahwa ada gunanya bagi dokter untuk mendiskusikan hewan peliharaan ketika pasien menyebabkan masalah tidur, para penulis menyimpulkan.

Ukuran ras, ukuran kamar tidur, dan ukuran tempat tidur semuanya dapat berkontribusi pada cara manusia dan hewan peliharaan berinteraksi di malam hari dan seberapa baik orang tidur, Kapten Angkatan Laut Dr. Mark Stephens dari Uniformed Services University of the Health Sciences di Bethesda, Maryland, mengatakan.

“Seekor retriever atau mastiff akan menempati ruang yang luas dan secara fisik rentan mengganggu tidur,” kata Stephens, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, melalui email. “Seorang Yorkie, tidak terlalu.”

Selain masalah tidur, ada kemungkinan bahwa hewan peliharaan – terutama anjing – dapat memberikan manfaat kesehatan dengan mendorong orang untuk lebih banyak berolahraga, kata Bruno Chomel, peneliti hewan di University of California, Davis yang tidak terlibat dalam penelitian ini. Kerugiannya, selain gangguan tidur, termasuk potensi hewan peliharaan menularkan penyakit kepada pemiliknya, kata Chomel melalui email.

Temuan penelitian ini seharusnya tidak membuat dokter memperingatkan penderita insomnia agar tidak memiliki kucing atau anjing, kata Allen McConnell, peneliti psikologi di Miami University di Oxford, Ohio, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

“Persepsi masyarakat bahwa hewan peliharaan menyebabkan gangguan tidur bukanlah bukti yang baik bahwa mereka memang menyebabkan gangguan tidur,” kata McConnell melalui email. “Keyakinan yang dilaporkan sendiri tentang hewan peliharaan sebagai penyebab masalah tidur pada manusia sangatlah terbatas tanpa adanya desain penelitian eksperimental yang lebih komprehensif.”

SUMBER: http://bit.ly/1SJ9WHH Prosiding Mayo Clinic, online 23 Oktober 2015.