6 hal yang terjadi saat Anda berusia 40 tahun
Ketika saya berusia 40 tahun, saya menjadi ayah saya. Biar saya jelaskan. Sepanjang ingatan saya, ayah saya setengah tuli dan menolak mengakuinya. Ketika para pelayan di restoran membacakan menu spesial malam itu, dia akan membungkuk dan mengerutkan kening, atau menoleh seperti anjing yang penasaran—dan kemudian bersikeras bahwa dia telah mendengar setiap kata. Baru-baru ini saya bertanya kepada ayah saya, yang kini berusia 80 tahun dan baru saja mendapatkan alat bantu dengar ganda, kapan dia pertama kali menyadari bahwa pendengarannya terganggu. Ia berpikir sejenak, menghitung, lalu berkata, “Sekitar 40 tahun yang lalu.”
Selamat datang di usia paruh baya, ketika tubuh dan pikiran mulai bertingkah. Mereka akan menghakimi Anda di setiap kesempatan karena, secara evolusi, Anda sudah tua. Setelah Anda melewati usia reproduksi – meskipun ada program IVF dan keajaiban medis lainnya – alam tidak lagi berinvestasi dalam membuat kulit Anda bersinar atau payudara Anda kencang atau membuat Anda ingat di mana Anda meninggalkan kunci mobil Anda.
Dan itu benar-benar sangat membebaskan.
Inilah alasannya, berdasarkan penelitian lapangan yang cermat selama lebih dari 40 tahun (alias hidup saya).
1. Anda bisa menukar bikini dengan kaftan.
Saat Anda berkecimpung dalam bisnis pembuatan bayi, tubuh Anda memiliki insentif untuk tetap langsing dan seksi. Anda bisa makan makanan seperti pasta dan pizza dan, tahukah Anda, makanan, dan tetap terlihat cukup panas. Sekarang Anda makan setengah kentang goreng dan wow, apakah skinny jeans tersebut dimasukkan ke dalam pengering lagi? Dekade ini mengeluarkan ajakan terukir untuk berhenti mengenakan skinny jeans, celana dalam thong, bra push-up, dan lainnya yang ketat, gatal, perih, lecet, naik ke atas yang tidak masuk akal, dan sebaliknya menikmati bentuk dan bahan yang membuat Anda merasa nyaman dalam ukuran apa pun dan di Hollywood. band atau Spanx diperlukan. Dan sebagaimana pengetahuan bukanlah kebijaksanaan, tren bukanlah gaya. Anda bisa tampil super chic tanpa mengenakan jeans robek, cropped top, dan eyeshadow berkilauan. Anggap saja sebagai kartu bebas keluar penjara untuk lemari Anda—dan pinggul Anda. (Tetapi bagaimana dengan rambut yang tiba-tiba tumbuh dari dagumu?)
2. Sabtu malam hanyalah hari lain dalam seminggu.
Tidak ada tekanan untuk nongkrong pada jam 10 malam atau tetap minum sampai subuh. Bukan hanya karena Anda tidak bisa—Anda akan langsung membuang mojito Anda tepat ketika generasi Milenial mulai berdatangan dan masih ingin masuk rumah sakit pada hari Senin—tetapi karena Anda tidak mau lagi. Malam ideal baru Anda melibatkan waktu berkualitas bersama orang-orang Anda, Kindle, Netflix, dan mungkin segelas atau dua gelas anggur. Kehidupan malam baru ini jauh lebih bermanfaat pada saat ini dalam hidup Anda—dan tidak ada tab bar yang mahal, mabuk, atau Walk of Shame yang perlu disesali. (Ingin mempelajari beberapa kebiasaan sehat? Daftar untuk mendapatkan tips hidup sehat setiap hari dikirim langsung ke kotak masuk Anda!)
LAGI: Mana yang lebih sehat: Gin & Tonik vs Vodka Martini
3. Wajahmu adalah sebuah karya seni.
Daripada mengutuk gaya gravitasi, kini Anda dapat menyadari bahwa kerutan, garis boneka, bintik matahari, bintik-bintik, dan bahkan bekas jerawat yang Anda lihat di cermin adalah bukti bahwa Anda hidup. Anda tersenyum dan tertawa. Kamu mengedipkan mata dan mengedipkan mata serta meniupkan ciuman, melebarkan matamu karena terkejut dan menangis karena bahagia. Wajah ini telah melihat Anda melalui semua pengalaman hidup Anda – baik, buruk dan rumit – dan kekayaan itu adalah keindahan. Itu kebijaksanaan. Itu kepribadian. Ini adalah wajah yang dikenal dan dicintai oleh anak-anak Anda, pasangan Anda, dan pacar Anda.
4. Anda dapat membiarkan orang lain membantu Anda.
Anak-anak saya ingin memprogram ponsel saya – bagus! Saya suka bahwa Siri adalah pria Australia. Seorang remaja ingin membawa belanjaan ke mobil saya—tentu saja! Usia 40-an saya memicu dorongan altruistik pada orang-orang di sekitar saya yang mungkin saya benci di usia 20-an dan 30-an, karena saya terlalu sibuk membuktikan diri untuk menjadi kuat, cakap, dan mandiri. Sekarang saya telah mengambil koper, sofa, dan kotak buku (ingat buku?) dari asrama, apartemen, hingga rumah, dan punggung saya sakit saat melakukan … tidak ada apa-apa, saya bahkan tidak tahu apa – saya senang melakukannya punya ‘seorang pembantu Bahkan seorang pahlawan. Saat Anda berusia 40-an, mendapatkan bantuan tidak berarti Anda lemah; itu hanya berarti Anda tidak harus melakukan semuanya sendiri.
LAGI: Cintai usiamu
5. Anda mengingat hal-hal bagus.
Jadi geometri hilang dari otak saya (jika memang ada di sana), dan saya sudah lama lupa cara konjugasi dalam bahasa Prancis. Aku berkeliling dari ruangan ke ruangan mencari kacamata yang ada di kepalaku. Saya lupa pelajaran gitar rutin putri saya setidaknya dua kali sebulan. Hal yang menurutku terjadi 3 tahun lalu sebenarnya terjadi 10 tahun lalu. Kemampuan saya untuk mengingat nama telah merosot begitu rendah—Anda mungkin juga membayangkan diri Anda sebagai “wanita berambut coklat dan sepatu bot keren yang Anda temui di rumah si anu”. Saya pernah mendengar bahwa otak dengan sengaja menghapus kenangan lama untuk memberikan ruang bagi kenangan baru—karena bagaimana Anda bisa menemukan mobil Anda di supermarket jika Anda mengingat setiap tempat yang pernah Anda parkir! Menurut saya, sel-sel otak saya melakukan pekerjaan luar biasa dalam menghilangkan tempat parkir sehingga mereka dapat mengingat hal-hal penting dalam empat dekade yang memberi saya kegembiraan setiap hari.
LAGI: 10 Hal Kecil yang Menghubungkan Pasangan
6. Anda akhirnya bisa bersantai.
Pada usia 40-an, sebagian besar perubahan global yang bergejolak sudah berlalu. Di satu sisi, ini berarti Anda mungkin tidak akan pernah menjadi presiden, astronot, atau pemain ski lereng Olimpiade. Tapi kamu pandai dalam apa yang kamu lakukan. Dan Anda tahu siapa Anda. Dan sisanya tidak terlalu penting. Saya bernyanyi di band rock. Saya membuat kue pirang yang luar biasa. Saya mengadakan penggalangan dana besar-besaran yang mengumpulkan banyak uang. Rambutku juga sangat keriting, aku buruk dalam matematika (lihat di atas), dan aku sudah menyerah untuk mencoba menikmati konser musik klasik (maaf, Ayah). Tapi aku pandai dalam apa yang aku lakukan. Saya tahu siapa saya, dan sisanya tidak terlalu penting.
Sebuah studi baru yang diterbitkan hari ini menunjukkan bahwa krisis paruh baya hanyalah sebuah mitos; bahwa lintasan kebahagiaan dan kepuasan adalah garis lurus yang menanjak. Saya mungkin tidak ingat mengapa saya berjalan ke dapur, tetapi anak saya yang berusia 11 tahun hanya mengirim pesan, “Aku mencintaimu lebih dari apa pun, Bu,” dengan emoji hati dan kue. Jadi memasuki usia 40—semuanya baik-baik saja. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang akan terjadi pada usia 50-an saya.
Artikel ini awalnya muncul di Prevention.com.
