Lima cara mudah untuk merusak pernikahan Anda

Pada suatu saat di usia pertengahan tiga puluhan, hal ini mulai terjadi pada pasangan muda di sekitar saya. Hubungan mereka mulai retak dan berantakan, dan mereka tidak selalu seperti yang Anda harapkan.

Mereka adalah orang-orang baik dengan niat baik yang mengucapkan setiap kata janji pernikahan mereka dengan penuh keyakinan. Namun berbagai keadaan dan pilihan mulai menekan mereka, dan akhirnya saya melihat mereka mengalami stres yang ekstrim, perpisahan dan terkadang perceraian.

Saya rasa tidak ada formula ajaib untuk menghancurkan pernikahan Anda, namun berdasarkan pengamatan saya selama beberapa tahun terakhir, ada beberapa cara mudah untuk mempercepat kehancurannya. Berikut lima di antaranya:

1. Persahabatan yang intim dan berlawanan jenis. Kita menyadari bahayanya menjalin hubungan fisik dengan orang lain, namun kita sering lupa bahwa sama berbahayanya jika kita dekat secara emosional dengan lawan jenis. Biasanya dimulai dengan hal yang polos – seorang teman di tempat kerja meminta nasihat Anda, mentraktir Anda makan siang, atau curhat kepada Anda secara tertutup. Seiring waktu, interaksi semacam itu dapat menjadi pintu gerbang menuju keintiman emosional, dan dengan kombinasi yang tepat antara stres, ketertarikan, dan frustrasi dalam pernikahan, persahabatan tersebut dapat dengan mudah berubah menjadi sesuatu yang lebih.

2. Kritik terus-menerus. Kita semua menghadapi rasa bersalah dan malu yang cukup untuk membuat kita merasa. Ketika orang yang paling kita kenal menegaskan rasa malu kita dengan kritik terus-menerus, hal itu bisa menjadi terlalu berat untuk ditanggung dan membuat kita ingin menjauhkan diri darinya.

3. Hipersensitivitas. Pasangan kita akan menunjukkan hal-hal tentang kita yang tidak ingin kita dengar. Joseph Pulitzer pernah berkata bahwa mereka yang terkejut dengan fakta yang tidak menyenangkan harus “menyalahkan (orang) yang ada di depan cermin, bukan cerminnya”. Pasangan yang hipersensitif tidak akan bisa mendengarkan cara-cara yang perlu diubah olehnya, dan akibatnya, masalah yang bisa diperbaiki akan terus berlanjut dan menimbulkan kebencian dalam pernikahan.

4. Mertua yang sulit diatur. Anda mungkin terbiasa berurusan dengan keluarga, namun pasangan Anda tidak memiliki banyak keahlian. Anda perlu mendengarkan ketika pasangan Anda mengatakan bahwa keluarga Anda memiliki dinamika yang aneh dan menanggapi pengamatan pasangan Anda dengan serius. Anda juga perlu turun tangan dan menetapkan batasan yang baik, terutama jika keluarga Anda menyerahkan disfungsi tersebut kepada pasangan Anda. Ketika pasangan gagal melakukan hal ini, hal ini menimbulkan segala macam triangulasi, ketegangan, dan perasaan pengkhianatan yang tidak perlu ke dalam hubungan.

5. Isolasi. Jika pernikahan Anda sedang bermasalah, Anda dapat mengakhirinya dengan menyembunyikan semua pergumulan tersebut dan menolak menghubungi konselor yang dapat membantu Anda mengatasi masalah Anda. Pasangan suami istri mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa mereka bisa memperbaikinya seiring berjalannya waktu. Namun ketika mereka menyadari betapa tidak mampunya mereka melepaskan semua simpul disfungsi tersebut, biasanya sudah terlambat.

Siapa pun yang sudah menikah dapat menambahkan lebih banyak poin penting ke daftar ini. Namun yang sama pentingnya dengan cara-cara yang dapat kita lakukan untuk melemahkan pernikahan kita adalah cara-cara lain yang dapat kita lakukan untuk memperkuatnya. Hal ini mencakup melakukan hal-hal seperti dengan sengaja membangun persahabatan dengan pasangan kita; pujian dan dorongan secara teratur; mengakui kritik pasangan kita dan memilih untuk berubah; menjaga batasan yang sehat dengan pihak ketiga; dan, jika perlu, sesekali lakukan pemeriksaan dengan terapis atau pendeta.

Tentu saja, dibutuhkan banyak usaha untuk menjaga pernikahan kita tetap sehat. Namun pernikahan yang baik adalah anugerah yang terus diberikan, setidaknya untuk membangun karakter kita, yang menjadikan semua kerja keras tidak sia-sia.