3 Cara untuk terlibat dengan bahagia di tempat kerja
“Hidupku mengerikan.” Ini adalah ungkapan yang banyak kita gunakan ketika berbicara tentang rutinitas sehari-hari, pekerjaan, dan pandangan hidup kita. Ada banyak alasan untuk logika ini. Sebagai suatu spesies, ini adalah bagian dari kekuatan progresif kita. Jika kita selalu bahagia, kita tidak akan punya ambisi.
Masalahnya adalah banyak orang yang tidak berbuat apa-apa. Lebih mudah untuk menyalahkan atasan kita yang jahat, pemerintah dan semua orang atas ketidakpuasan kita. Namun—jika Anda mau menerima kemungkinan tersebut—kita semua dapat meningkatkan pemikiran kita dan mengubah kebiasaan kita menjadi lebih terlibat, lebih produktif, dan lebih puas.
Sangat mudah untuk mengatakan pekerjaan Anda buruk karena atasan Anda jahat dan tidak peduli. Namun jujur saja — jika Anda berpikir demikian, Anda juga tidak peduli. Jika ya, Anda akan melakukan sesuatu untuk merasa lebih baik.
Terkait: 16 cara untuk menciptakan kebahagiaan Anda sendiri di tempat kerja
Semakin besar perusahaannya, semakin besar pula permasalahannya.
Di antara angkatan kerja Amerika, tingkat keterlibatannya rendah. Dan semakin besar perusahaan tempat Anda bekerja, semakin besar kemungkinan Anda tidak terlibat dalam pekerjaan sehari-hari.
Ini mungkin tampak seperti masalah bagi kepemimpinan atau manajemen – yang berarti pelepasan karyawan hilangnya pendapatan dan tingkat turnover yang lebih tinggi — tapi itu juga masalahmu, karena kamulah yang tidak bahagia.
Untuk membantu Anda, saya telah merangkum tiga cara berbeda agar Anda dapat lebih terlibat dalam pekerjaan dan kehidupan.
1. Mengapa kamu bangun di pagi hari?
Bahkan lingkungan kerja yang paling membosankan sekalipun dapat dibuat menyenangkan dan menarik dengan berfokus pada hal-hal yang penting bagi Anda — apakah itu membayar sewa atau mengubah dunia. Jika Anda mengingat tujuan pribadi Anda, bagaimana tujuan tersebut sejalan dengan tujuan perusahaan Anda, dan alasan Anda mendapatkan pekerjaan itu, Anda akan menjadi lebih terlibat dan lebih bahagia.
Terkait: 5 strategi membangun budaya kerja menyenangkan sekaligus produktif
Kita semua mempunyai hari-hari di mana kita ingin membuang jam alarm kita ke luar jendela, namun memiliki tujuan jangka panjang yang jelas membantu Anda memiliki lebih sedikit hari-hari seperti itu. Setiap malam sebelum tidur, saya memikirkan tentang hari berikutnya dan apa yang akan terjadi pada saya. Dengan begitu, lebih mudah untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari dan menjalani hari.
2. Apa sebenarnya yang penting?
Bagi banyak orang, hari-harinya diisi dengan tugas-tugas yang tidak berarti dan pertemuan-pertemuan yang tidak ada gunanya sehingga menghalangi kita melakukan hal-hal yang penting. Banyak dari tugas-tugas tersebut tidak diperlukan atau esensial. Satu-satunya tujuan mereka tampaknya adalah untuk mengalihkan perhatian dari melakukan pekerjaan yang berarti.
Tidak selalu, namun dalam banyak kesempatan kita mempunyai kesempatan untuk memilih apa yang kita lakukan, jadi ada baiknya jika kita memikirkan tugas apa yang paling membantu Anda mencapai tujuan Anda. Ingat, 80 persen hasil dicapai dengan 20 persen usaha. Jadi menghilangkan semua “pekerjaan palsu” dapat menghemat waktu Anda dan memungkinkan Anda fokus pada hal-hal yang penting.
Jika memungkinkan, lakukan tugas yang menantang keterampilan terbaik Anda. Mereka tidak hanya lebih menarik bagi Anda, tetapi juga akan membantu Anda berkembang lebih jauh.
Saat Anda bangun setiap hari, luangkan waktu untuk membuat rencana dan memikirkan bagaimana hari itu akan membantu Anda mencapai tujuan. Ini akan memberi Anda motivasi untuk keluar dan mengambil tindakan. Anda bisa rumus 20/20/20 untuk meningkatkan diri Anda dengan latihan untuk pikiran dan tubuh Anda.
Secara pribadi, saya menggunakan 60 menit pertama — saya bangun pagi-pagi — untuk mengatur jadwal saya dan memutuskan apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan. Dengan begitu, aku yakin semua aktivitasku penting.
Terkait: 5 Cara yang Didukung Sains untuk Menjadi Lebih Bahagia di Tempat Kerja
3. Ukur diri Anda sendiri.
Untuk meningkatkan kepuasan kerja Anda secara keseluruhan, penting untuk memikirkan bagaimana pekerjaan Anda memengaruhi orang lain. Pahami bagaimana tugas yang Anda lakukan terhubung dengan pekerjaan orang lain di tim Anda, dan ukur dampak positif yang Anda dapatkan. Mengetahui pentingnya Anda secara signifikan meningkatkan tingkat keterlibatan Anda dan membuat Anda lebih baik dalam pekerjaan Anda.
Jika perusahaan Anda tidak menggunakan semacam manajemen proyek atau alat pelaporan status, Anda dapat memilihnya sendiri. Bagi saya, cara paling efektif untuk mengukur dan mendisiplinkan diri adalah dengan menggunakan Metodologi KPS (rencana, kemajuan, masalah).
Pada akhirnya, kitalah yang memutuskan apakah kita bertunangan atau tidak – bahagia atau tidak. Apakah kita menikmati hari-hari kerja kita atau kita hanya duduk di kantor selama delapan jam dan memikirkan kesuksesan yang tidak akan pernah kita raih? Kesuksesan datang kepada mereka yang bekerja keras, tetap terlibat dan mendapatkan hasil.
