Tinggalkan 4 perilaku ini sesegera mungkin
Sebagai seorang wirausaha, kita mudah terjerumus ke dalam kebiasaan-kebiasaan negatif. Lagi pula, dengan banyaknya tugas yang terus bermunculan dan memenuhi jadwal Anda, Anda tergoda untuk mengambil jalan pintas, mencari alasan, atau menghindari peluang yang menguntungkan.
Kunci untuk menghindari kebiasaan negatif adalah dengan menyadarinya terlebih dahulu. Dari sana Anda memerlukan strategi dan rencana tindakan untuk memusnahkan mereka seperti wabah atau melanjutkan jalur mabuk yang sama (yang dalam hal ini merupakan hal yang buruk). Berikut empat perilaku tidak efektif yang harus Anda hindari dengan cara apa pun:
1. Kompartmentalisasi pekerjaan dan kehidupan
Jangan lakukan itu. Anda tidak dapat memisahkan diri dari diri Anda sendiri dan mencoba melakukannya hanya akan menambah tekanan.
Terkait: 6 Cara Menyelundupkan Kembali Sebelum Anda Kehabisan Tenaga
Berikut adalah demonstrasi yang bagus tentang apa yang saya maksud: Ambil dua gelas dengan ukuran yang sama dan tugaskan satu untuk “bekerja” dan yang lainnya untuk “kehidupan”. Ini adalah keseimbangan kehidupan kerja Anda. Sekarang tuangkan air (seperti yang Anda bayangkan) ke dalam salah satu gelas sampai penuh — maksud saya sampai penuh.
Anggap saja Anda melemparkannya ke dalam gelas “kerja”. Hal ini melambangkan bahwa Anda tenggelam dalam rapat, email, kebakaran kantor, dan hal-hal buruk lainnya yang mengalihkan perhatian Anda nyata pekerjaan selesai Anda kena pajak, stres dan hanya ingin pulang, jadi lakukanlah. Sekarang tuangkan semua air dari gelas “kerja” ke dalam gelas “kehidupan” untuk mewakili perubahan peran Anda, tapi jangan sampai tumpah.
Tentu saja, kenyataannya adalah air akan terbuang percuma, dan Anda akan tampil di rumah dengan kondisi kurang optimal saat mencoba menghilangkan stres dan tekanan pekerjaan. Ini adalah resep bencana yang pada titik tertentu mengakibatkan pembakaran spontan.
Jika Anda ingin melepaskan tekanan hari ini, Anda harus belajar bagaimana mengelola diri sendiri. Lagi pula, bagaimana Anda bisa memimpin perusahaan, tim, atau rekan satu tim jika Anda tidak bisa memimpin diri sendiri secara efektif?
2. Keraguan pada diri sendiri
Perasaan tidak mampu dan pembicaraan negatif pada diri sendiri adalah perilaku yang merugikan diri sendiri dan tidak membawa hasil apa pun. Salah satu kutipan favorit saya adalah dari Henry Ford, yang mengatakan, “apakah Anda berpikir Anda bisa atau tidak, Anda benar.” Pembicaraan pada diri sendiri yang Anda gunakan diserap oleh otak Anda seperti spons dan kemudian diputar keluar dalam bentuk emosi — ada yang baik, ada yang buruk.
Anda tidak akan membiarkan orang lain menjatuhkan Anda, bukan? Anda sendiri tidak terkecuali.
Terkait: 11 pola pikir yang dipelajari di penjara membuat mental saya tidak bisa dihentikan
3. Pikiran sempit
Tidak ada yang lebih buruk daripada orang-orang yang berpikir bahwa mereka mempunyai semua jawaban. Ada sejumlah cara untuk menantang orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional yang luar biasa, namun saya hanya menawarkan dua cara.
Pertama, Anda dapat menantang pemikiran mereka, dan yang saya maksud adalah Anda menyusun pertanyaan demi pertanyaan sampai orang tersebut menyadari betapa konyolnya posisinya. Jika itu tidak berhasil, cara kedua adalah dengan terus terang mengatakan, “Bob, kamu berpikiran sempit di sini. Apa lagi yang bisa kita jelajahi di sini?” Beberapa orang hanya perlu tendangan cepat (masukkan sumpah serapah di sini).
4. Ketakutan
Ketakutan hanya akan menjadi hal buruk jika merampas pengalaman hidup Anda. Ketika fobia begitu kuat sehingga Anda memilih untuk menyerah pada kekuatan jahatnya, saat itulah rasa takut menjadi merusak diri sendiri. Saya melihat ketakutan muncul setiap saat dalam praktik pembinaan eksekutif saya dan, lebih sering daripada tidak, klien tidak yakin apa yang mereka takuti.
Ketakutan hanya menjadi sebuah kebiasaan, sebuah perasaan yang membuat ketagihan karena memberikan pelarian dari kenyataan. Jika rasa takut ingin menguasai Anda, cobalah latihan ini: tuliskan setiap ketakutan yang Anda miliki yang akan membuat Anda lemas jika Anda menghadapinya sekarang. Lalu tuliskan apa reaksi Anda jika dihadapkan pada hal tersebut. Apa yang terburuk? (Bagaimana perasaan ketakutan itu sekarang?)
Kabar baik tentang kebiasaan negatif adalah bahwa kebiasaan tersebut tidak dapat diubah sama sekali. Hanya dibutuhkan sedikit keterampilan dan kemauan Anda untuk melakukannya.
Terkait: 13 Perilaku yang menghalangi Anda untuk maju dalam karier Anda
