Insentif berbasis kelompok dapat menghasilkan lebih banyak penurunan berat badan
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa karyawan yang ditawari insentif finansial untuk menurunkan berat badan mungkin akan mengalami penurunan berat badan lebih banyak ketika mereka berkompetisi sebagai bagian dari kelompok rekan kerja.
Peneliti membandingkan dua skenario insentif. Di bawah satu, karyawan mendapat $100 untuk setiap bulan mereka memenuhi tujuan penurunan setidaknya satu pon per minggu. Dalam skenario kedua, $500 disisihkan setiap bulan untuk sekelompok lima rekanan dan mereka yang mencapai tujuan mereka harus membagi hadiahnya.
“Orang bisa lebih termotivasi untuk mencapai tujuan tertentu ketika sumber daya tertentu yang dialokasikan kepada mereka diberikan kepada orang lain jika mereka tidak mencapai tujuan mereka,” kata Dr. Jeffrey Kullgren, penulis utama studi ini dari University of Michigan Medical School dan Ann Arbor VA Healthcare System.
Dia dan rekan-rekannya secara acak menugaskan 105 karyawan rumah sakit yang mengalami obesitas untuk ditawari insentif individu, insentif berbasis kelompok (tanpa mengetahui siapa lagi yang ada dalam kelompok mereka) atau tidak menerima imbalan untuk penurunan berat badan.
Peserta ditimbang setiap bulan selama sekitar lima bulan. Pada akhir penelitian, orang-orang dalam kelompok tanpa imbalan rata-rata kehilangan berat badan masing-masing lebih dari satu pon. Mereka yang diberi insentif individu mengalami penurunan rata-rata 3,7 pound, dibandingkan dengan 10,6 pound di antara mereka yang mendapat insentif berbasis kelompok.
Kemungkinan mendapatkan penghasilan lebih dari $100 jika anggota kelompok mereka tidak menurunkan berat badan, selain unsur kompetisi, mungkin telah mendorong para karyawan tersebut untuk melakukan perubahan yang paling penting, tim Kullgren melaporkan Senin di Annals of Internal Medicine.
Apa yang terbaik?
Meskipun insentif penurunan berat badan semakin populer di kalangan pengusaha, para peneliti mengatakan masih ada pertanyaan mengenai jenis program mana yang menawarkan keuntungan terbesar.
“Ada ratusan cara berbeda yang dapat Anda pikirkan untuk melakukan hal ini. Saya rasa belum ada konsensus mengenai cara terbaik yang ada,” kata Robert Jeffery, yang mempelajari insentif keuangan di Universitas Minnesota di Minneapolis.
Namun, penelitian sebelumnya memberikan beberapa petunjuk, katanya kepada Reuters Health. Memberi penghargaan kepada orang lebih sering—seperti setiap minggu—tampaknya mendorong lebih banyak penurunan berat badan, seperti halnya menawarkan lebih banyak uang untuk sukses, dan hal ini tidak mengherankan.
Ilmu ekonomi perilaku menunjukkan bahwa keengganan untuk kalah – baik uang atau sekadar bersaing dengan anggota kelompok lainnya – dapat menjadi motivator yang baik.
Misalnya, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa keengganan untuk menurunkan berat badan berperan dalam menentukan siapa yang menurunkan berat badan ketika para pelaku diet diharuskan menyetor beberapa dolar ke rekening setiap minggunya, dan uang tunai tersebut dicocokkan jika mereka menurunkan berat badan atau hangus jika mereka tidak melakukannya. tidak punya
Namun, bahkan program yang efektif pun bisa kehilangan “semangatnya” seiring berjalannya waktu, menurut Jeffery, yang tidak terlibat dalam penelitian baru ini.
Dan sebagian besar penelitian tidak memperhitungkan fakta bahwa orang-orang yang tetap berusaha menurunkan berat badan kemungkinan besar akan mengikuti program insentif keuangan—dan pekerja berat tertentu lainnya mungkin lebih sulit dijangkau, katanya.
Masih banyak strategi yang harus dieksplorasi, Jeffery menambahkan – seperti membayar orang lebih banyak semakin lama mereka mempertahankan berat badan ekstra tersebut.
Beberapa perusahaan juga telah mencoba permainan bergaya “Pecundang Terbesar”, namun hal ini dapat mematahkan semangat orang-orang tertentu karena hanya sedikit orang yang berhasil menurunkan berat badannya yang paling banyak yang mendapatkan imbalan, kata para peneliti.
“Ini adalah pendekatan lain yang perlu kita miliki dalam perangkat kita untuk mengatasi masalah kesehatan masyarakat yang sangat besar dan menjengkelkan ini,” kata Kullgren kepada Reuters Health, seraya menambahkan bahwa program insentif dapat dikombinasikan dengan, misalnya, konseling diet dan olahraga.
Pertanyaannya adalah: “Bagaimana pendekatan-pendekatan seperti ini dapat melengkapi apa yang telah kita ketahui berhasil?” katanya.
