6 Pengobatan Alami untuk ‘Menyembuhkan’ Pilek

Dengan datangnya musim dingin, musim dingin telah resmi tiba, dengan batuk, sinus tersumbat, dan rasa kusam yang menyertai pilek. Untungnya, obat flu alami dapat membantu Anda mengatasi pilek lebih cepat dan mengurangi keparahan gejalanya.

Berikut adalah beberapa pengobatan favorit saya, yang bebas dari efek samping.

1. Akar jahe segar
Akar jahe segar yang pedas dan murah adalah pilihan favorit saya sepanjang masa untuk perawatan flu. Belilah jahe segar (yang organik lebih disukai), dan potong sepanjang sekitar satu setengah inci. Potong potongan itu dengan sangat halus atau parut. Tuangkan jahe yang telah ditumbuk halus ke dalam saringan teh dan masukkan saringan teh ke dalam cangkir. Tuangkan air mendidih segar ke dalam cangkir. Biarkan teh selama lima menit. Angkat saringan teh dan peras jahe dengan sendok untuk memasukkan lebih banyak jus jahe ke dalam cangkir. Bumbui dengan sesendok madu dan telan. Gingerol dan shaogal anti-inflamasi dalam jahe akan membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat, dan juga membunuh rhinovirus, yang menyebabkan pilek. Minumlah tiga cangkir atau lebih setiap hari sampai Anda sehat. Anda juga bisa meminum teh jahe yang sama untuk menghangatkan diri di hari musim dingin yang sangat dingin. Untuk anak-anak, kurangi sedikit konsentrasi tehnya agar tidak terlalu pedas.

2. Minyak esensial kayu putih
Anda sesak, dan hidung Anda terasa seperti diisi adonan kue. Isi wastafel kamar mandi dengan air panas. Teteskan tiga hingga lima tetes minyak esensial kayu putih ke dalam baskom berisi air. Letakkan handuk di atas kepala Anda dan membungkuklah di wastafel. Hirup asapnya. Lakukan ini selama lima menit. Minyak esensial kayu putih adalah dekongestan terbaik dari alam. Saat Anda menghirup uapnya, Anda akan merasakan sinus Anda terbuka. Lakukan ini sebanyak yang Anda perlukan. Uap kayu putih juga akan mencapai jauh ke dalam dada Anda dan dapat membantu membuka saluran bronkial yang tersumbat. Anda juga bisa mendapatkan obat batuk berbahan dasar kayu putih. Mereka juga akan membantu Anda menghilangkannya.

3. Echinacea
Meskipun penelitian baru-baru ini menemukan sedikit perbaikan pada pilek ketika Echinacea digunakan, banyak penelitian lain menunjukkan bahwa Echinacea, obat herbal tradisional untuk pilek, sebenarnya mengurangi keparahan dan durasi pilek. Obat Echinacea terbaik Anda adalah yang terbuat dari Echinacea segar. Cobalah merek Gaia Herbs atau ekstrak cair Echinacea merek Herb Pharm, atau Echinaforce oleh A. Vogel.

4. Umcka
Nama lucu ini adalah nama tradisional suku San untuk ramuan Afrika Selatan Pelargonium sidoides. Anda tidak perlu mengingat nama latinnya, tapi ingat Umcka. Apalagi jika diminum saat awal masuk angin, Umcka bisa mempersingkat seluruh penderitaan. Studi klinis pada manusia menunjukkan bahwa Umcka bekerja dengan baik. Dua merek favorit saya adalah Umcka dari Nature’s Way, dan Cold Check dari EuroPharma, yang mengandung umcka dan ramuan penangkal flu lainnya Andrographis.

5. Teh bunga tua
Baik sebagai obat tradisional maupun pengobatan modern yang telah banyak dipelajari, bunga elder membantu meringankan gejala pilek. Aman bahkan untuk anak kecil dan sangat lembut. Ditambah lagi bunga elder memiliki rasa yang enak, sehingga anak-anak tidak akan menganggapnya menyinggung.

6. Teh super dekongestan sepanjang masa
Jika toko makanan alami setempat Anda menjual tanaman herbal, belilah kayu putih, hisop, dan sage dalam jumlah yang sama. Gabungkan ketiga herba dalam jumlah yang sama. Tuangkan satu sendok teh campuran ke dalam saringan teh. Tuangkan air yang baru direbus ke atas ramuan dan biarkan terendam selama tiga menit. Saring dan minum. Saya telah menemukan bahwa teh yang luar biasa ini akan melakukan hal ini dengan sangat efektif, ketika tidak ada obat lain yang dapat meredakan dekongestan. Minumlah satu hingga tiga cangkir setiap hari, dan hentikan jika sinus Anda terlalu kering.

Pengobatan alami memang ampuh, itulah sebabnya obat ini merupakan obat yang paling banyak digunakan di dunia.

Saya menyimpan semua pengobatan di atas di rumah saya, siap digunakan. Jika Anda menyediakan pengobatan alami ketika musim dingin tiba, Anda tidak akan kesulitan mendapatkannya begitu gejalanya mulai muncul. Selain pengobatan di atas, jika Anda terserang flu, tetaplah hangat, banyak istirahat, dan luangkan waktu untuk pulih. Dan ya, untuk alasan yang tidak kita mengerti, sup ayam juga membantu. Ada alasan mengapa penisilin ini dikenal sebagai “Penisilin Yahudi”.

Pada dasarnya ikuti nasihat nenek yang bijak, dan Anda akan mulai merasa lebih baik.

Chris Kilham adalah seorang pemburu obat yang meneliti pengobatan alami di seluruh dunia, dari Amazon hingga Siberia. Dia mengajar etnobotani di Universitas Massachusetts Amherst, di mana dia menjadi Explorer In Residence. Chris menjadi penasihat perusahaan herbal, kosmetik dan farmasi dan sering menjadi tamu di program radio dan TV di seluruh dunia. Penelitian lapangannya sebagian besar disponsori oleh Naturex dari Avignon, Perancis. Baca lebih lanjut di www.MedicineHunter.com