Olahraga dapat memberikan pencegahan migrain tanpa obat
Latihan aerobik teratur bekerja sama baiknya dengan terapi relaksasi atau obat anti-epilepsi topiramate dalam mencegah sakit kepala migrain dalam percobaan di Swedia.
Oleh karena itu, pendekatan non-farmakologis ini dapat menjadi pilihan untuk pengobatan profilaksis migrain pada pasien yang tidak mendapat manfaat atau tidak menginginkan pengobatan setiap hari, tulis Dr. Emma Varkey dan rekan-rekannya dari Institute of Neuroscience and Physiology, University of Gothenburg, dalam jurnal tersebut Sefalalgia.
Tim Varkey secara acak menugaskan subjek mereka untuk menjalani salah satu dari tiga program selama tiga bulan: latihan aerobik dengan sepeda stasioner (40 menit tiga kali seminggu), bentuk terapi relaksasi standar, atau topiramate setiap hari.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa terapi relaksasi dan topiramate sama-sama efektif untuk mencegah migrain, para peneliti mencatat dalam makalah mereka.
Sebanyak 91 wanita dalam uji coba tersebut semuanya berasal dari sebuah klinik sakit kepala di Swedia. Mereka berusia antara 18 dan 65 tahun, didiagnosis oleh ahli saraf dengan migrain, dengan atau tanpa aura, dan mengalami sakit kepala dua hingga delapan kali sebulan.
Ketiga pengobatan tersebut mengurangi frekuensi serangan migrain pada beberapa wanita sebanyak tiga perempatnya, meskipun rata-rata penurunannya tidak terlalu besar.
Dalam email ke Reuters Health, Varkey mengaku sedikit terkejut dengan perbedaan kecil antar kelompok.
“Topiramate merupakan obat pilihan pertama yang menunjukkan efek besar dalam penelitian. Agak mengejutkan dan sangat menarik bahwa perubahan jumlah serangan migrain hampir sama pada ketiga kelompok,” ujarnya.
“Satu-satunya parameter di mana topiramate lebih baik dibandingkan dengan olahraga dan relaksasi adalah pengurangan intensitas nyeri,” tambah Varkey. “Di sisi lain, pilihan non-farmakologis bebas dari efek samping dan kelompok olahraga meningkatkan pengambilan oksigen, yang merupakan hal yang sangat positif.”
Tak satu pun dari perempuan dalam kelompok relaksasi atau kelompok olahraga melaporkan efek samping, namun delapan perempuan (33 persen) dalam kelompok topiramate mengalami efek samping, dan tiga perempuan mengundurkan diri dari penelitian sebagai hasilnya. Efek samping obat yang paling sering dilaporkan termasuk mati rasa atau kesemutan, kelelahan, suasana hati tertekan, vertigo, dan sembelit.
Para peneliti mencatat bahwa olahraga tidak kalah dengan topiramate sebagai tindakan profilaksis, karena pasien sering mencari pilihan non-farmakologis untuk mengatasi migrain.
“Dari perspektif kesehatan yang lebih luas, harus ditekankan bahwa pasien migrain kurang aktif secara fisik dibandingkan masyarakat umum, dan olahraga memiliki efek positif dalam hal kesejahteraan umum dan pencegahan penyakit,” tambah mereka.
“Penelitian tambahan dan lebih besar jelas diperlukan untuk memverifikasi hasil kami dan untuk mendapatkan bukti bahwa olahraga dapat menyembuhkan migrain, namun hasil kami penuh harapan,” kata Varkey kepada Reuters Health.
