Pelajari bukti tentang kedelai dan menopause
Wanita paruh baya mungkin bisa meredakan gejala hot flashes dan masalah menopause lainnya dengan mengonsumsi suplemen kedelai, menurut peneliti Tiongkok.
Mereka menemukan bahwa suplemen harian isoflavon bibit kedelai mengurangi keringat mendadak lebih banyak dibandingkan pil plasebo yang tidak aktif setelah enam bulan.
Namun seorang pakar Amerika tidak yakin dengan hasil tersebut, yang bertentangan dengan penelitian lain yang telah dipublikasikan.
“Mayoritas dari pengobatan tersebut tidak menunjukkan manfaat apa pun,” kata William W. Wong, peneliti nutrisi di Baylor College of Medicine di Houston yang tidak terlibat dalam penelitian baru ini.
Studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Menopause ini didasarkan pada 90 wanita Tiongkok. Sepertiga dari mereka menerima pil plasebo pati, sedangkan sisanya mengonsumsi isoflavon kedelai, 84 atau 126 miligram per hari.
Mereka semua membuat catatan harian tentang hot flashes yang mereka alami dan mengisi kuesioner tentang berbagai masalah yang terkait dengan menopause, termasuk hot flashes, berkeringat, insomnia, kelelahan, dan sakit kepala.
Dalam enam bulan, skor Kupperman mereka—ukuran tingkat keparahan gejala yang berkisar antara 0 hingga 63—turun lebih dari 40 persen dari nilai awal sekitar 25 pada kelompok kedelai.
Jumlah hot flashes juga turun dari sekitar 20 per minggu menjadi kurang dari 10.
Meskipun pola yang sama terlihat pada kelompok plasebo, polanya kurang terlihat. Skor gejala mereka turun sebesar 29 persen dan jumlah hot flashes sebesar 35 persen, menurut Dr. Yan-bin Ye dari Universitas Sun Yat-sen di Guangzhou.
Pekerjaan ini didukung oleh Frutarom Nederland, yang juga menyumbangkan suplemen tersebut.
Wong mengingatkan bahwa penelitian baru ini kecil dan perempuan yang terlibat hanya mengalami sedikit gejala hot flashes. Dia mengatakan “sulit dipercaya” bahwa kedelai akan berdampak pada perempuan-perempuan tersebut.
Dalam salah satu penelitiannya, Wong tidak menemukan efek isoflavon bibit kedelai pada wanita yang mengonsumsi suplemen tersebut selama dua tahun.
Perawatan medis standar untuk gejala menopause yang persisten adalah terapi penggantian hormon. Namun para dokter dan wanita semakin waspada terhadap pilihan tersebut karena efek samping yang serius seperti peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan kanker payudara.
“Itu adalah sesuatu yang harus mereka ukur, apakah itu sepadan dengan risikonya?” Wong mengatakan kepada Reuters Health.
Ia biasanya menganjurkan olahraga dan gaya hidup aktif bagi wanita yang merasa terganggu dengan menopause.
Suplemen kedelai juga memiliki efek samping seperti mual, kembung dan sembelit, menurut National Institutes of Health. Persediaan sebulan berharga sekitar $12, sedangkan tablet hormon untuk sebulan berharga antara $40 dan $60.
Wong mengatakan perempuan di Asia cenderung menganggap masalah menopause sebagai bagian alami dari kehidupan – bukan masalah medis.
“Ada perbedaan budaya yang besar dalam cara kita menangani gejala menopause,” renungnya.
Studi baru ini tidak menemukan perubahan hormon yang signifikan pada wanita yang mengonsumsi suplemen kedelai, dan Wong mengatakan senyawa tersebut kemungkinan besar aman untuk wanita.
“Mengonsumsi kedelai tidak buruk bagi mereka,” kata Wong, “tetapi akan membuang-buang uang jika Anda tidak melihat manfaatnya.”
