7 tes kesehatan yang dibutuhkan setiap pria
Akui saja, kawan: Anda malah tidak suka pergi ke dokter ketika ada sesuatu yang tidak beres, apalagi untuk pemeriksaan preventif. Namun bersikap proaktif terhadap kesehatan Anda – dengan melakukan pemeriksaan yang direkomendasikan untuk kondisi dan penyakit serius – dapat berarti menghabiskan lebih sedikit waktu di kantor dokter.
Bergantung pada usia, riwayat keluarga, dan faktor gaya hidup, orang memerlukan tes berbeda pada waktu berbeda dalam hidup mereka. Berikut ini ikhtisar bagus yang perlu diingat semua pria.
Diabetes
Anda mungkin tidak memerlukan pemeriksaan diabetes jika Anda menjaga berat badan yang sehat dan tidak memiliki faktor risiko lain untuk penyakit ini (seperti kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi). Namun bagi kebanyakan pria berusia di atas 45 tahun – terutama pria yang kelebihan berat badan – tes glukosa plasma puasa, atau tes A1C, adalah ide yang bagus, Dr. Kevin Polsley, asisten profesor penyakit dalam di Sistem Kesehatan Universitas Loyola di Chicago, mengatakan.
Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS juga merekomendasikan pemeriksaan diabetes untuk orang dewasa berusia di bawah 45 tahun yang kelebihan berat badan dan memiliki riwayat penyakit dalam keluarga, atau keturunan Afrika-Amerika, Asia-Amerika, Latin, penduduk asli Amerika, atau Kepulauan Pasifik.
Glukosa plasma puasa dan A1C keduanya merupakan tes darah yang harus dilakukan di ruang praktik dokter Anda. Tes A1C tidak memerlukan puasa terlebih dahulu, namun jika dokter ingin menguji Anda dengan glukosa plasma puasa, Anda akan diminta untuk makan atau minum apa pun kecuali air putih selama delapan jam sebelumnya.
Health.com: Bisakah Anda Memiliki Tipe 2? 10 Gejala Diabetes
Infeksi menular seksual
Meskipun Anda sudah menjalin hubungan monogami selama bertahun-tahun, bukanlah ide yang buruk untuk menjalani tes jika Anda belum melakukannya. Banyak infeksi menular seksual yang umum tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun. Misalnya, seseorang bisa bertahan hingga 10 tahun tanpa menunjukkan gejala HIV. Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS merekomendasikan agar setiap orang yang berusia antara 15 dan 65 tahun menjalani tes HIV setidaknya satu kali. Hal ini sangat penting, kata Polsley, jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom, menyuntikkan narkoba, atau menjalani transfusi darah antara tahun 1978 dan 1985.
Selain itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan pemeriksaan hepatitis C satu kali untuk semua orang dewasa yang lahir antara tahun 1945 dan 1965, apa pun faktor risikonya.
“Percaya atau tidak, ada banyak kasus hepatitis C di luar sana yang penderitanya tidak menunjukkan gejala atau tidak tahu apa penyebab gejalanya,” kata Polsley. “Skrining untuk IMS adalah sesuatu yang saya tawarkan sebagai rutinitas pada setiap orang, tanpa memandang usia pasien atau riwayat kesehatan.”
Health.com: Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Seks
Indeks massa tubuh
Anda tidak perlu membuat janji untuk mengetahui indeks massa tubuh Anda, ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan Anda. Terlepas dari apakah Anda menghitung sendiri statistik ini atau dokter Anda yang menghitungnya untuk Anda, penting untuk mengetahui angka ini, kata Polsley.
BMI antara 18,5 dan 24,9 dianggap sebagai berat badan normal. Meskipun penghitungan ini tidak sempurna—dan kadang-kadang dapat memberi label pada orang sehat sebagai kelebihan berat badan atau sebaliknya—kebanyakan dokter setuju bahwa penghitungan ini masih merupakan komponen penting dalam menilai kesehatan secara keseluruhan.
Ini bisa menjadi kesempatan yang sangat baik untuk mendiskusikan diet dan olahraga, dan untuk menunjukkan kepada pasien betapa pentingnya hal-hal ini,” kata Polsley.
Health.com: 11 Alasan Anda Tidak Kehilangan Lemak Perut
Kolesterol
American Heart Association merekomendasikan agar pria memeriksakan kadar kolesterolnya setiap empat hingga enam tahun sekali saat mereka berusia 20 tahun.
“Pria secara keseluruhan memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan wanita, dan kolesterol tinggi sering kali menjadi penyebab utama penyakit tersebut,” kata Polsley.
Namun dokter Anda mungkin ingin memeriksa Anda lebih awal (dan lebih sering) jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung seperti diabetes, penggunaan tembakau, atau tekanan darah tinggi.
Kolesterol diukur melalui tes darah, dan dokter Anda mungkin meminta Anda untuk tidak makan selama 9 hingga 12 jam sebelumnya. Secara umum, tes kolesterol akan mengukur kadar kolesterol total, kolesterol HDL (baik), kolesterol LDL (jahat), dan trigliserida. Tergantung pada hasil Anda, dokter Anda mungkin membuat rekomendasi diet atau meresepkan obat penurun kolesterol seperti statin.
Tekanan darah
Seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi sering kali merupakan kondisi tanpa gejala – namun untungnya, tes hipertensi cepat dan tidak menimbulkan rasa sakit, dengan manset karet yang menekan lengan dan mengukur aliran darah melalui arteri besar di bisep.
“Tekanan darah Anda harus diperiksa secara rutin setiap kali Anda menemui dokter,” kata Polsley, dimulai pada usia 18 tahun.
Apakah Anda tidak sering datang ke dokter? Periksakan kesehatan Anda setidaknya setiap dua tahun sekali, atau setiap tahun jika angka Anda sebelumnya dianggap berada di ambang batas (angka “sistolik” atas di atas 120 atau angka “diastolik” bawah di atas 80).
Anda dapat memeriksa tekanan darah Anda di pameran kesehatan, di apotek, atau di rumah dengan alat pemantau. Jika tekanan sistolik Anda mencapai 130 atau diastolik Anda melebihi 85, dokter Anda mungkin merekomendasikan penyesuaian gaya hidup—seperti lebih banyak berolahraga dan mengurangi makan garam—atau mereka mungkin akan meresepkan obat.
Health.com: 31 Resep Pembakaran Lemak
Kolonoskopi
Kebanyakan pria harus menjalani pemeriksaan kanker usus besar sejak usia 50 tahun, namun mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini dapat mengambil manfaat dari pemeriksaan lebih awal. Pria dan wanita cenderung takut dengan tes ini—di mana kamera kecil dimasukkan ke dalam anus dan memeriksa usus besar untuk mencari polip atau tanda-tanda kanker lainnya—tetapi Polsley mengatakan tes ini tidak seburuk kedengarannya.
“Mempersiapkan ujian sebenarnya adalah bagian terburuknya,” katanya: Anda harus mengosongkan isi perut Anda sepenuhnya sebelum ujian, yang mungkin berarti tidak makan makanan padat selama satu hingga tiga hari, minum banyak cairan bening, atau minum obat pencahar. . “Kolonoskopi yang sebenarnya seharusnya tidak terlalu membuat tidak nyaman karena Anda dibius selama semuanya.”
Namun inilah sisi baiknya: Jika dokter Anda tidak menemukan sesuatu yang mencurigakan, Anda tidak memerlukan kolonoskopi lagi hingga 10 tahun.
Pemeriksaan prostat
Skrining untuk kanker prostat lebih kontroversial dibandingkan kanker lainnya, kata Polsley, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa tes ini bisa mahal dan tidak perlu, serta lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Namun dia menyarankan agar semua pria berusia di atas 50 tahun setidaknya berbicara dengan dokter mereka tentang pro dan kontra dari tes ini – biasanya berupa pemeriksaan colok dubur (di mana dokter memasukkan jari atau jari yang bersarung tangan ke dalam rektum untuk merasakan adanya benjolan dan kelainan) dan tes PSA, yang mengukur protein yang disebut antigen spesifik prostat dalam darah.
Pemeriksaan kanker prostat dapat dan memang menyelamatkan nyawa, namun juga dapat memberikan hasil positif palsu atau negatif palsu. Dan karena banyak kasus kanker prostat berkembang sangat lambat, beberapa pria (terutama pria lanjut usia) tidak mendapatkan manfaat dari pengobatan agresif. Apakah Anda memutuskan untuk menjalani pemeriksaan kanker prostat harus menjadi keputusan yang Anda buat bersama dokter Anda, kata Polsley. Sementara itu, penting untuk mengetahui gejala pembesaran prostat—seperti sering buang air kecil atau kesulitan buang air kecil—yang juga bisa mengindikasikan kanker.
Artikel ini pertama kali tayang di Health.com.
