Berapa lama Anda tidur mungkin tergantung pada gen Anda

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa jumlah waktu yang dihabiskan seseorang untuk tidur terkait dengan dua bagian DNA mereka.

Dalam studi tersebut, para peneliti memeriksa data lebih dari 47.000 orang keturunan Eropa yang berpartisipasi dalam penelitian yang sedang berlangsung di Eropa, Amerika Serikat dan Australia, serta hampir 5.000 orang Afrika-Amerika. Para peneliti membandingkan informasi genetik seseorang dengan berapa lama rata-rata mereka tidur di malam hari.

Hasilnya mengungkapkan dua wilayah DNA yang mungkin terkait berapa lama biasanya seseorang tidur.

Studi baru menunjukkan bahwa wilayah pertama dikaitkan dengan waktu tidur lebih lama dari rata-rata. Dalam penelitian sebelumnya, wilayah ini juga dikaitkan dengan metabolisme glukosa yang lebih baik dan kemungkinan yang lebih rendah gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif. Wilayah lainnya dikaitkan dengan waktu tidur yang lebih pendek dari rata-rata, dan penelitian sebelumnya mengaitkannya dengan peningkatan risiko depresi dan skizofrenia.

“Pola tidur dipengaruhi oleh perbedaan genetik,” kata penulis studi Dr. Daniel Gottlieb, direktur Sleep Disorders Center di VA Boston Healthcare System. “Penelitian ini adalah salah satu penelitian pertama yang mulai mengidentifikasi perbedaan genetik ini, dan diharapkan akan membantu kita lebih memahami penyebab gangguan tidur dan hubungannya dengan kondisi penting lainnya, seperti diabetes dan gangguan kejiwaan.” (5 hal yang perlu Anda ketahui tentang tidur)

Penelitian sebelumnya telah menghubungkan keduanya tidur terlalu banyak dan tidur terlalu sedikit dengan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, hipertensi, penyakit jantung, penyakit kejiwaan dan bahkan kematian dini, menurut penelitian tersebut. Misalnya, dalam studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE, para peneliti menemukan bahwa risiko diabetes tipe 2 30 persen lebih tinggi pada orang yang tidur kurang dari enam jam semalam, dibandingkan risiko pada orang yang tidur tujuh jam.

Dalam sebuah studi pada bulan Oktober 2013, para peneliti di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menemukan bahwa tidur kurang dari enam jam atau lebih dari 10 jam semalam dikaitkan dengan risiko lebih besar terkena penyakit jantung koroner, stroke, serta diabetes dan obesitas, dibandingkan dengan tidur. tujuh hingga sembilan jam setiap malam. Dan dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep pada bulan Februari 2013, para peneliti menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam memiliki peningkatan risiko kematian dini.

Para peneliti tidak mengetahui mekanisme mendasar apa yang mungkin menjelaskan hubungan yang diamati antara durasi tidur dan dua wilayah genetik yang diidentifikasi dalam studi baru tersebut, kata Gottlieb.

Namun, para peneliti berspekulasi bahwa wilayah gen pertama yang diidentifikasi dalam penelitian ini (yang terkait dengan durasi tidur yang lebih lama) dapat mempengaruhi pola tidur dengan mengatur pola tidur. hormon tiroid tingkat. Wilayah DNA terletak di dekat gen yang disebut PAX8, yang terlibat dalam perkembangan dan fungsi tiroid. Selain itu, orang-orang dengan hipotiroidisme, suatu kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid, rentan terhadap rasa kantuk yang berlebihan, sedangkan orang-orang dengan hipertiroidisme (di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon) mungkin mengalami insomnia, para peneliti tulis di ruang kerja. .

Namun, karena waktu dan durasi tidur sangat dipengaruhi oleh faktor lingkungan seperti jadwal kerja dan tuntutan sosial lainnya, “sejumlah besar individu perlu dipelajari untuk memisahkan pengaruh genetik,” kata Gottlieb.

Studi baru ini dipublikasikan hari ini, 2 Desember, di jurnal Molecular Psychiatry.

Hak Cipta 2014 Ilmu HidupSebuah perusahaan TechMediaNetwork. Semua hak dilindungi undang-undang. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.