Hindari Gangguan Pendengaran: Lihatlah desibel sebelum memasuki ruangan
Diperkirakan 26 juta orang Amerika berusia antara 20 dan 69 memiliki beberapa bentuk gangguan pendengaran karena paparan suara keras di tempat kerja atau di permainan. Ini sebagian karena gaya hidup pinggiran kota dan perkotaan kami telah tumbuh lebih keras, karena hal -hal seperti lalu lintas kota, kereta bawah tanah yang berteriak, permainan sepak bola, bar yang keras atau restoran atau blower daun di pinggiran kota.
Penelitian juga menunjukkan bahwa praktik yang sekarang ada di mana -mana mendengarkan musik melalui earphone meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Terlepas dari khalayak yang berbahaya, suara keras juga dikaitkan dengan stres dan gejala stres seperti hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
Ketika tingkat kebisingan meningkat, kami menjadi terbiasa dengan desibel yang lebih tinggi, jadi sulit untuk mengetahui apa yang normal dan apa yang terlalu sulit.
Menurut National Institutes of Health, paparan panjang atau berulang terhadap suara pada atau lebih tinggi dari 85 gangguan pendengaran desibel dapat menyebabkan. Semakin keras suaranya, semakin pendek periode sebelum gangguan pendengaran yang disebabkan oleh noise dapat terjadi. Paparan rutin ke lebih dari satu menit dari 110 desibel atau lebih risiko gangguan pendengaran permanen. Kurang dari 75 desibel umumnya dianggap aman.
Untuk menempatkannya dalam perspektif sekarang: percakapan normal adalah sekitar 60 desibel, lalu lintas kota yang berat dapat mencapai 85 desibel, suara stadion dapat mengaum hingga 120 desibel, konser rock atau orkestra simfoni dapat mencapai 110 desibel, mobil salju yang menghasilkan 100 mobil salju 100 Deciors dan film dan film menggantung di 85 – tetapi dapat memiliki 100 puncak desibel.
Cara yang baik untuk mengukur desibel tinggi adalah jika Anda harus menaikkan suara untuk didengar oleh seseorang yang duduk atau berdiri di daerah tersebut; Tidak jarang di restoran, bar, atau konser yang bising. Jika kebisingan menyakitkan telinga Anda, itu juga merupakan tanda bahwa itu terlalu sulit.
Untuk mendapatkan bacaan yang lebih akurat tentang suara, Anda dapat mengunduh aplikasi yang dapat dengan cepat mengukur desibel. “Jika Anda berpikir ada sesuatu yang sulit, Anda dapat mengangkat telepon dan melihat betapa sulitnya itu,” kata Dr. Annette Hurley, Associate Professor of Communications di Louisiana State University Health Sciences Center.
Berjalan di restoran, dengan cepat uji desibel dan pergi ke suatu tempat selain mendaftar di atas 75. Jika Anda ingin menjadi pendukung semua pelanggan, Anda dapat membawanya ke perhatian restoran, yang mungkin bisa menurunkan desibel hanya dengan mengabaikan musik latar. Jika Anda pergi ke konser atau tempat bising lainnya, ambil penyumbat telinga untuk meredam suara.
Berikut adalah beberapa program yang direkomendasikan oleh Dr Hurley:
. desibel
Ini juga merupakan ide yang baik untuk mengatur desibel maksimum pada perangkat mendengarkan pribadi Anda. Jika Anda mencoba mendengar musik Anda di tempat yang sudah berisik, mudah untuk secara tidak sengaja meningkatkan volume ke tingkat berbahaya. Pastikan itu di bawah 85 desibel, Dr. Hurley direkomendasikan.
