Terapi online menunjukkan janji untuk iritasi usus

Terapi perilaku yang disampaikan di web dapat membantu menenangkan gejala pada beberapa orang dengan sindrom iritasi usus (IBS), sebuah studi baru berbunyi.

Pendekatan online belum tersedia di luar studi. Tetapi para peneliti mengatakan bahwa temuan saat ini adalah langkah ke arah yang benar untuk membuat terapi perilaku kognitif lebih mudah diakses oleh orang dengan IBS.

Terapi perilaku kognitif adalah bentuk konseling psikologis yang mencoba mengatasi pola dan perilaku berpikir yang tidak sehat yang berkontribusi pada masalah kesehatan yang berbeda. Ini adalah salah satu opsi untuk memperlakukan IBS.

Orang dengan IBS telah berulang kali serangan kram perut, kembung, sembelit dan diare.

Penyebab yang tepat tidak diketahui, tetapi kecemasan dan strategi koping yang kurang ideal untuk menghindari karena gejala Anda-dianggap memperburuk IBS bagi banyak orang.

Studi menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif dapat memfasilitasi gejala IBS dengan setidaknya beberapa orang.

Tetapi hambatan bagi orang yang mencoba mencoba terapi adalah bahwa itu tidak tersedia secara luas. Banyak orang tidak tinggal di dekat terapis; Atau jika mereka melakukannya, komitmen waktu untuk bertemu dengan terapis atau label harga bisa terlalu banyak.

Jadi untuk studi baru, yang diterbitkan dalam American Journal of Gastroenterology, para peneliti Swedia menguji program berbasis web yang mereka kembangkan.

Mereka secara acak memberikan 195 orang dewasa dengan IBS untuk terapi perilaku kognitif atau program manajemen stres, yang keduanya dikirim secara online dalam sepuluh minggu. Pasien di kedua kelompok membaca teks swadaya dan mengirim pesan bolak-balik dengan ‘terapis online’.

Akhirnya, sebagian besar pasien dalam setiap kelompok mengatakan mereka memiliki “kelegaan yang memadai” dari rasa sakit dan ketidaknyamanan IBS. Tetapi enam bulan kemudian, kelompok perilaku kognitif bernasib lebih baik: 65 persen masih mengira gejala mereka terkendali, dibandingkan dengan 44 persen dari kelompok manajemen stres.

Temuan menunjukkan bahwa “pasien dapat dipimpin oleh psikolog online dalam pekerjaan mereka dan tidak harus menjadwalkan di kantor psikolog setiap minggu,” peneliti utama Brjann Ljotsson, dari Karolinska Institute di Stockholm, mengatakan kepada Reuters Health di ‘ne -mail.

Studi ini adalah ‘langkah ke arah yang benar’ untuk membuat terapi perilaku kognitif lebih mudah diakses, menurut Jeffrey M. Lackner dari Universitas Negeri New York di Buffalo, yang tidak terlibat dalam pekerjaan.

“Kita perlu mengembangkan cara yang efektif dan efektif untuk mengobati IBS, dan itulah yang dituju oleh penelitian ini,” kata Lackner, yang mempelajari terapi perilaku kognitif untuk mengelola kondisi tersebut.

Dalam karyanya sendiri, Lackner menemukan bahwa konseling dan terapi tatap muka tradisional yang sebagian besar bergantung pada rumah, materi swadaya dapat membantu beberapa orang dengan IBS.

Tetapi masih ada pertanyaan, menurut Lackner.

Salah satunya adalah fakta bahwa ada berbagai bentuk terapi perilaku kognitif. “Kami tidak benar -benar tahu apakah satu bentuk lebih baik dari yang lain untuk IBS,” kata Lackner.

Terapi yang digunakan dalam penelitian ini didasarkan pada gagasan bahwa orang dengan IB sering takut mengembangkan gejala dan kemudian menghindari hal -hal, seperti makanan atau aktivitas fisik tertentu, berpikir mereka dapat menyebabkan gejala.

Tapi kecemasan itu sendiri dapat menyebabkan gejala, Ljotsson menjelaskan.

Jadi timnya menggunakan semacam terapi yang melibatkan ‘paparan berperingkat’. Mereka secara bertahap memaparkan diri mereka pada hal -hal yang mereka takuti akan menyebabkan gejala, dan mereka juga mengajarkan teknik “perhatian” untuk membantu mereka menangani reaksi emosional mereka terhadap gejala mereka.

“Dengan mengekspos diri pada gejala IBS,” kata Ljotsson, “pasien menjadi kurang takut pada mereka, dan siklus jahat antara ketakutan dan gejala rusak.”

Tetapi ada pendekatan lain, termasuk terapi yang melibatkan hal -hal seperti manajemen stres dan latihan relaksasi – mirip dengan terapi perbandingan yang digunakan dalam penelitian ini. Ljotsson mengatakan temuan itu menunjukkan bahwa paparan pengenal bekerja lebih baik.

Namun, Lackner menunjukkan bahwa orang yang berbeda dapat menanggapi taktik yang berbeda.

Dan dalam hal terapi online, itu juga dapat bekerja untuk beberapa orang, tetapi tidak untuk yang lain. Orang dewasa yang lebih tua tanpa banyak keterampilan teknis, misalnya, mungkin tidak melakukannya dengan baik, kata Lackner. Hal yang sama bisa berlaku untuk orang dengan pendidikan yang lebih sedikit.

Keterbatasan penelitian ini, kata Lackner, adalah bahwa semua peserta merujuk diri sendiri. Mereka mungkin telah termotivasi secara khusus, dan tingkat keberhasilan mereka mungkin tidak selalu terlihat di dunia nyata.