Sesi TV/komputer larut malam yang ditautkan dengan depresi

Jika Anda duduk di depan komputer atau layar TV sampai larut malam atau tertidur, Anda dapat meningkatkan peluang menjadi depresi, menurut sebuah studi oleh para ilmuwan Amerika.

Studi ini, oleh tim ahli saraf di Ohio State University Medical Center, yang sebagian didanai oleh Departemen Pertahanan AS, akan memberikan outlet malam burung hantu malam untuk berefleksi.

Para peneliti – yang memaparkan hamster untuk menyala di malam hari dan mengambil perubahan perilaku dan otak yang memiliki kesamaan yang mencolok dengan gejala pada orang yang depresi – mengatakan peningkatan paparan cahaya buatan pada malam hari selama 50 tahun terakhir, terutama di kalangan wanita, terutama di kalangan wanita, yang dua kali lebih mungkin dibandingkan pria.

“Hasil yang kami temukan dalam hamster sesuai dengan apa yang kami ketahui tentang depresi pada orang,” kata Tracy Bedrosian, yang memimpin penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry.

Meskipun paparan cahaya malam terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara dan obesitas, hubungan dengan gangguan mood kurang dipahami.

Hamster yang terlibat dalam percobaan terkena cahaya redup selama empat minggu – setara dengan layar televisi di ruangan gelap – dan hasilnya dibandingkan dengan kelompok kontrol yang terpapar siklus gelap cahaya normal.

Kelompok eksperimen kemudian dipindahkan ke siklus normal selama satu, dua atau empat minggu sebelum diuji.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka kurang aktif dan memiliki minat yang lebih rendah dari biasanya dalam minum air gula – kedua gejalanya sebanding dengan tanda -tanda depresi pada manusia.

Perjanjian tersebut diperluas ke komposisi biologis mereka. Para peneliti menemukan bahwa perubahan hippocampus – bagian otak – sejalan dengan orang -orang yang mengalami depresi.

Hamster yang terpapar cahaya kusam di malam hari juga telah terbukti menghasilkan lebih banyak protein yang disebut tumor necrosis factor (TNF), pembawa pesan kimia yang dimobilisasi ketika tubuh terluka atau terinfeksi dan peradangan dalam upayanya untuk memulihkan kerusakan.

“Para peneliti telah menemukan hubungan yang kuat pada orang antara peradangan kronis dan depresi,” kata Randy Nelson, yang juga bekerja pada penelitian ini. “Oleh karena itu, sangat penting bahwa kita telah menemukan hubungan antara cahaya redup di malam hari dan peningkatan ekspresi TNF.”

Para ilmuwan menemukan bahwa menghalangi efek TNF dengan sarana tanda -tanda depresi pada hamster, meskipun beberapa indikator lain dalam struktur otak tidak terpengaruh.

Sebagai contoh, hamster yang terpapar cahaya kusam di malam hari masih menunjukkan kepadatan duri dendritik yang sangat berkurang – pertumbuhan rambut pada sel -sel otak yang digunakan untuk mengirim pesan kimia dari satu sel ke sel lainnya.

Gejala umum depresi dapat dibalik, kata para peneliti. Hamster-hamster itu kembali ke siklus gelap-gelap yang normal, baik kadar TNF mereka dan kepadatan duri dendritik mereka kembali normal setelah sekitar dua minggu.

“Kabar baiknya adalah bahwa orang-orang yang tinggal di depan televisi dan komputer dapat membatalkan beberapa konsekuensi berbahaya hanya dengan kembali ke siklus cahaya-gelap biasa dan mengurangi paparan cahaya buatan di malam hari,” kata Bedrosian.

Menurut sebuah studi oleh para ilmuwan Amerika.

Studi ini, oleh tim ahli saraf di Ohio State University Medical Center, yang sebagian didanai oleh Departemen Pertahanan AS, akan memberikan outlet malam burung hantu malam untuk berefleksi.

Para peneliti – yang memaparkan hamster untuk menyala di malam hari dan mengambil perubahan perilaku dan otak yang memiliki kesamaan yang mencolok dengan gejala pada orang yang depresi – mengatakan peningkatan paparan cahaya buatan pada malam hari selama 50 tahun terakhir, terutama di kalangan wanita, terutama di kalangan wanita, yang dua kali lebih mungkin dibandingkan pria.

“Hasil yang kami temukan dalam hamster sesuai dengan apa yang kami ketahui tentang depresi pada orang,” kata Tracy Bedrosian, yang memimpin penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry.

Meskipun paparan cahaya malam terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara dan obesitas, hubungan dengan gangguan mood kurang dipahami.

Hamster yang terlibat dalam percobaan terkena cahaya redup selama empat minggu – setara dengan layar televisi di ruangan gelap – dan hasilnya dibandingkan dengan kelompok kontrol yang terpapar siklus gelap cahaya normal.

Kelompok eksperimen kemudian dipindahkan ke siklus normal selama satu, dua atau empat minggu sebelum diuji.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka kurang aktif dan memiliki minat yang lebih rendah dari biasanya dalam minum air gula – kedua gejalanya sebanding dengan tanda -tanda depresi pada manusia.

Perjanjian tersebut diperluas ke komposisi biologis mereka. Para peneliti menemukan bahwa perubahan hippocampus – bagian otak – sejalan dengan orang -orang yang mengalami depresi.

Hamster yang terpapar cahaya kusam di malam hari juga telah terbukti menghasilkan lebih banyak protein yang disebut tumor necrosis factor (TNF), pembawa pesan kimia yang dimobilisasi ketika tubuh terluka atau terinfeksi dan peradangan dalam upayanya untuk memulihkan kerusakan.

“Para peneliti telah menemukan hubungan yang kuat pada orang antara peradangan kronis dan depresi,” kata Randy Nelson, yang juga bekerja pada penelitian ini. “Oleh karena itu, sangat penting bahwa kita telah menemukan hubungan antara cahaya redup di malam hari dan peningkatan ekspresi TNF.”

Para ilmuwan menemukan bahwa menghalangi efek TNF dengan sarana tanda -tanda depresi pada hamster, meskipun beberapa indikator lain dalam struktur otak tidak terpengaruh.

Sebagai contoh, hamster yang terpapar cahaya kusam di malam hari masih menunjukkan kepadatan duri dendritik yang sangat berkurang – pertumbuhan rambut pada sel -sel otak yang digunakan untuk mengirim pesan kimia dari satu sel ke sel lainnya.

Gejala umum depresi dapat dibalik, kata para peneliti. Hamster-hamster itu kembali ke siklus gelap-gelap yang normal, baik kadar TNF mereka dan kepadatan duri dendritik mereka kembali normal setelah sekitar dua minggu.

“Kabar baiknya adalah bahwa orang-orang yang tinggal di depan televisi dan komputer dapat membatalkan beberapa konsekuensi berbahaya hanya dengan kembali ke siklus cahaya-gelap biasa dan mengurangi paparan cahaya buatan di malam hari,” kata Bedrosian.