7 kali Anda tidak boleh memakai sandal jepit

Tidak perlu banyak psikologis untuk musim panas – terutama setelah musim dingin yang memiliki sebagian besar negara. Tapi mungkin salah satu alasan terbaik untuk menyambut hari-hari panas di depan adalah melepaskan kaki kami dari perbudakan sepatu bot dan stiletto besar dengan counter-crammer dan meluncur ke sepatu go-to-shoe musim panas: sandal jepit.

Tapi hedonis, waspadalah: jumlah kecil yang santai itu bisa memainkan kehancuran di kaki Anda. Dan, dalam hal ini, wajahmu.

Pameran A: Brad Pitt, yang mengenakan memar jahat di bawah mata kirinya. Selama berhari -hari, itu berspekulasi tentang bagaimana itu sampai di sana. Apakah dia terluka aksi sendiri? Tidak. Mungkin ‘kesalahpahaman’ dengan Missus? Nah. “Itulah yang terjadi ketika Anda mencoba menjalankan tangga dalam kegelapan, dengan tangan penuh, pakai sandal jepit,” kata Pitt kepada orang-orang. “Tampaknya jika kamu mencoba menghentikan momentum ke depan dengan wajahmu, hasilnya ruam.”

Terkait: 27 Kesalahan yang Membuat Orang Sehat

Dibakar oleh karet. Mengapa kami tidak terkejut? Mari kita lihat: Kita semua memiliki sedikit hubungannya, yah, nyaman dengan sepatu tipis ini. Awalnya dirancang untuk dikenakan di pantai dan kolam renang lingkungan, atau berjalan-jalan dengan tenang di dekatnya, sandal jepit muncul di mana-mana. Sebut saja ‘gerakan minimalis’.

Gadis -gadis membawanya ke prom mereka; Selebriti di karpet merah. Pada tahun 2005, anggota lacrosse wanita kejuaraan Northwestern Women mengenakan sandal jepit tim untuk bertemu George Bush di Gedung Putih dan menangkap banyak kesalahan. Heck, Sarah Michelle Gellar bahkan mendatangi mereka satu dekade yang lalu.

Hal -hal ini lebih merupakan masalah perasaan mode – atau ketiadaannya. Tapi di sinilah segalanya mendapatkan semacam tidak pasti: “Saya dapat ingat bahwa saya berjalan ke atas gunung yang curam di California dan melihat pendaki lain mengenakan sandal jepit dan jatuh dari mereka,” kata Dr. Corinne Kauderer, podiatri bersertifikat piring dan mantan presiden American Association for Women Podiatrists (AAWP).

Dia tidak membuat lelucon. Lihatlah permata kecil ini dalam kisah geografis nasional yang disebut Heace Kesalahan yang dapat menghancurkan Liburan Grand Canyon Anda … atau lebih buruk: Seringkali jika Anda mengambil beberapa langkah di sepanjang rute malaikat yang cerah di Grand Canyon, Anda dapat melihatnya: orang-orang yang berkendara di jalan setapak dengan baik untuk mendapatkan kesan dari bagian dalam ngarai yang terkenal dengan tidak lebih dari sandal jepit dan tali spageti.

Grand Canyon? Serius, orang ?? Oke, waktu yang jelas untuk intervensi. Berikut adalah (setidaknya) tujuh situasi ketika Anda tidak boleh memakai sandal jepit:

Terkait: 20 cara cepat dan mudah untuk menjadi lebih sehat dengan cepat

Langkah anjing
Sederhananya, sandal jepit adalah magnet kuman. Yang diperlukan hanyalah 30 -menit berjalan kaki dengan Buster atau sore yang duduk di kebun Anda di halaman belakang untuk membuat kaki Anda baik dan kotor.

“Sandal jepit bisa lebih baik daripada bertelanjang kaki,” kata Kauderer, “tetapi banyak dari kaki Anda terpapar kotoran dan bakteri, yang meningkatkan peluang Anda mendapatkan infeksi.”

Pada kenyataannya persiapan yang akan miring-Laporan Tampilan 2009 menemukan bahwa lebih dari 18.000 jenis bakteri ditemukan pada satu pasang sandal jepit, termasuk jejak bakteri dari fecal materi (tolong katakan itu dari seekor anjing).

“Bagi mereka yang menderita diabetes, ini sangat berbahaya karena merupakan risiko infeksi yang lebih besar,” kata Kauderer.

Untuk berlayar di jalan raya
Bukan hal yang harus Anda kenakan jika diperlukan refleks cepat.

Megan Leahy, DPM, dari Illinois Bone & Joint Institute, mengatakan: “Terlalu mudah bagi sandal jepit untuk menyelinap dari kaki Anda dan meletakkan di bawah rem atau pedal gas.

Berjalan, berlari ke anak -anak – atau hanya berlari (benar, Brad?)
Sandal jepit dapat mengubah bahkan orang yang paling gesit menjadi klutz lengkap. Mengapa: Satu -satunya hal yang menjaga sol karet di kaki Anda adalah strip tipis karet atau kulit yang pas di antara jari kaki pertama dan kedua Anda (dikenal dalam perdagangan mode sebagai ‘nada’) dan 10 kaki berpakaian. Menurut sebuah universitas 2008 di Universitas Auburn, ini mengarah pada kemajuan yang lebih pendek, yang dapat meningkatkan kemungkinan ciuman trotoar Anda.

Lebih banyak kelangkaan: “Jika bagian Anda berubah, Anda dapat menyebabkan masalah dengan tulang belakang, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki Anda di sepanjang jalan,” kata Leahy.

Terkait: 18 Kebiasaan Keluarga Terindah

Berkebun
Lawn menuai, gulma … cukup mengatakan. Kecuali jika Anda mencari pesta koktail berwarna -warni -chitchit tentang bagaimana Anda kehilangan dua jari kaki, jaga agar kaki Anda tertutup dan keluar dari jalan.

Berdiri di belakang mesin kasir atau menunggu di barisan di DMV
Oke, Anda mungkin tidak merasakan sakitnya sekarang, tetapi percayalah pada kami, di suatu tempat di jalan, Anda akan melakukannya.

“Sepatu datar pancake ini tidak memberi Anda dukungan atau bantal yang Anda butuhkan,” kata Kauderer – dan seiring waktu dapat menyebabkan banyak masalah kaki yang berbeda, termasuk arphas tanaman (peradangan jaringan di bagian bawah kaki), garam metatar (nyeri dan peradangan pada bola kaki), lengkungan jatuh dan tulang pengejaran.

Masakan
Ada alasan mengapa Mario Batali membawa penjahat di dapur: air mendidih, lemak daging, alat runcing yang tajam – semua kecelakaan menunggu untuk terjadi.

TERKAIT: 15 Penyakit Dokter salah secara teratur

Kereta bawah tanah atau bus yang ramai
Selalu ada brankas dengan kaki timah yang tidak terlihat di mana dia duduk. Dan sandal jepit meninggalkan jari kaki Anda jadi … terbuka.

Ini tidak berarti bahwa Anda harus menggali pasangan yang bahagia, kata Dr. Kauderer; Pilih saja momen Anda dengan hati -hati.

“Dan jika Anda berencana untuk memakainya untuk waktu yang lama, cari sandal jepit yang memberikan dukungan yang tepat,” katanya. Lihatlah daftar American Podiatric Medical Association (APMA) ini.

Satu hal lagi: Jangan lupa tabir surya: semua kulit yang terbuka rentan terhadap kerusakan UV

Artikel ini awalnya muncul di Health.com.