Bantuan Alergi Bebas Obat | Berita rubah
Cuacanya indah, bunga bunga dan alergi musiman mengirim semakin banyak orang ke toko obat.
Menurut Foundation Asma dan AlergiAlergi terjadi karena reaksi berlebih dari sistem kekebalan pada zat asing. Sekitar 40 juta orang menderita alergi indoor/outdoor yang menyebabkan batuk, bersin, hidung berair, dan mata gatal.
Jika Anda menderita alergi, cobalah beberapa solusi alami ini untuk menyeimbangkan diri Anda lagi dan membantu Anda mengurangi reaksi alergi.
Menurut obat tradisional Tiongkok, pencernaan yang buruk dapat menciptakan pembangunan lendir yang berlebihan di dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala alergi. Pilih sarapan panas untuk memindahkan saluran pencernaan Anda setiap hari. Untuk lebih meningkatkan pencernaan, pastikan Anda mengunyah makanan secara menyeluruh. Dengarkan tubuh Anda dan hilangkan semua makanan yang sulit Anda konsumsi atau yang menyebabkan tekanan gastro -intestinal Anda.
Konsumsi madu lokal mentah yang biasa dapat membantu membangun kekebalan Anda dari alergi musiman. Lebah membawa serbuk sari kembali ke sarangnya; Jika Anda makan madu yang diresapi serbuk sari, tubuh Anda dapat membantu menciptakan antibodi yang diperlukan untuk memperkuat kekebalan Anda terhadap serbuk sari. Satu -satunya cara itu akan bermanfaat adalah jika madu lokal Anda digunakan, diterapkan dengan serbuk sari lokal. Cobalah untuk mengkonsumsi satu sendok teh madu dua kali sehari selama musim alergi. Diperlukan beberapa minggu konsumsi rutin untuk melihat perbedaan, jadi konsumsinya setiap hari setidaknya selama sebulan sebelum menyerah.
Terkadang alergi tidak lebih dari peradangan di dalam tubuh, yang mengarah ke saluran sinus yang bengkak dan mata merah yang gatal. Menyembuhkan usus dapat membantu mengurangi peradangan. Mulailah dengan menghilangkan makanan yang sangat olahan dan fokus mengonsumsi diet sayuran berdaun, protein berkualitas tinggi dan makanan rendah glikemik untuk mencegah peradangan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan gula darah. Riset memiliki adanya bakteri menguntungkan di usus dengan berkurangnya alergi. Makanan dan minuman yang difermentasi seperti asinan kubis, kimchee, kefir dan kombucha dapat membantu mengisi usus dengan bakteri sehat.
Penggunaan pot neti secara teratur membantu menyiram alergen dan iritasi dari lubang hidung. Gunakan larutan saline yang sudah dibuat sebelumnya atau kendurkan satu sendok teh garam laut Himalaya dalam seperempat air suling rebus dan tuangkan campuran dingin melalui setiap lubang hidung. Gulungan hidung listrik juga menjadi populer dan melayani tujuan yang sama dengan panci neti. Beberapa orang merasa lebih mudah digunakan.
Daun jelatang adalah antihistamin alami. Untuk bantuan alergi langsung, daun jelatang kering beku bisa menjadi pilihan yang efektif. Daun jelatang juga dapat digunakan untuk membuat teh yang berhubungan dengan alergi. Gunakan daun jelatang sendiri, atau gabungkan dengan daun peppermint untuk membuat teh yang dapat Anda minum secara teratur selama musim alergi. Menurut Pusat Medis Universitas MarylandMengambil kapsul bersih juga dapat membantu mengurangi gejala demam, termasuk bersin dan gatal. Meskipun daun jelatang umumnya dianggap aman, wanita hamil harus menghindarinya, dan Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk melihat apakah ada kontraindikasi dan interaksi obat.
Jika gejala Anda tidak membaik atau terus memperburuk dari waktu ke waktu, kunjungi dokter Anda untuk mengecualikan kemungkinan bahwa kondisi Anda adalah sesuatu yang serius daripada alergi musiman.
