Cara memisahkan membuktikan pernikahan Anda
Jika Anda mendapatkan orang tua, Anda benar -benar dapat menguji pasangan. Tentu saja, bayi Anda membutuhkan cinta dan perhatian yang konstan, tetapi mengurus pernikahan Anda sama pentingnya dengan merawat bayi Anda. “Kita cenderung lebih fokus pada anak-anak kita daripada pernikahan kita, yang merupakan formula untuk bencana,” menurut Michele Weiner-Davis, penulis Cerai Buste.Come Dan Pernikahan kelaparan seksSiapa yang mengatakan hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak -anak Anda adalah mengutamakan pernikahan Anda.
Lihatlah beberapa cara terbaik di mana pernikahan Anda dapat tetap kuat.
Meluangkan waktu untuk satu sama lain
Menghabiskan waktu bersama – ya, sendirian, tanpa anak di bawah kaki, adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga pernikahan Anda tetap sehat. Rencanakan malam hari rutin dan ukir setiap pagi atau sore hari untuk terhubung, meskipun hanya selama 5 atau 10 menit. “Ini adalah waktu yang sangat kecil yang bisa membuat Anda begitu tenang di sisi lain,” menurut Hakim Lynn Toler, bintang pengadilan perceraian dan penulis Pekerjaan Pernikahan: Aturan Baru untuk Lembaga Lama.
Pelajari cara berkomunikasi – dan bertarung secara adil
Studi menunjukkan bahwa pasangan jangka panjang tidak setuju lebih dari orang yang terpisah, tetapi ini adalah bagaimana Anda menyelesaikan konflik, yang penting. Waktu dan strategi paling penting jika Anda berbicara dengan pasangan Anda tentang topik yang sulit, menurut Toler. Hindari berbicara tentang masalah saat diangkat, dan pikirkan apa yang akan Anda katakan sebelumnya dan kemudian dengarkan dengan cerdas. Jangan berasumsi bahwa Anda tahu apa yang dikatakan pasangan Anda; Ajukan pertanyaan untuk membersihkan dan kemudian menempatkan posisinya lagi untuk memastikan Anda memahaminya.
Jika Anda mendaftar di seminar pernikahan, Anda juga dapat mempelajari keterampilan komunikasi sehingga “jika ini adalah perbedaan besar, Anda dapat belajar bagaimana memberi dan menerima lebih banyak pengakuan, dan Anda dapat belajar bagaimana bernegosiasi, jadi ini adalah situasi win -anap Kedua orang, “kata Weiner -davis.
Berhubungan seks
Jika Anda tidak merasa seperti wanita seksi Anda di hadapan bayi, atau terlalu kelelahan, Anda tidak sendirian. Sekitar 20 persen wanita yang sudah menikah melaporkan bahwa mereka berhubungan seks 2 atau 3 kali seminggu, menurut survei Universitas Indiana baru -baru ini.
Terlebih lagi, Weiner-Davis mengatakan banyak pasangan memiliki perbedaan dalam sudut seks, yang berarti satu pasangan menginginkannya lebih sering daripada yang lain. “Apa yang terjadi dalam hubungan biasanya adalah bahwa orang dengan dorongan seks yang lebih rendah mengendalikan kecepatan dan frekuensi seks,” katanya. Keintiman di semua tingkatan juga cenderung jatuh, yang membuat perselingkuhan dan perceraian menjadi umum.
Tetapi berhubungan seks adalah salah satu cara termudah dan menyenangkan untuk menjaga pernikahan Anda tetap kuat. Jadi rencanakan malam janji temu, tarik pakaian dalam yang seksi atau keluarkan dari kamar tidur dan nyalakan api lagi.
Menunjukkan rasa terima kasih satu sama lain
Toler mengatakan penting untuk mengakui dan menghargai hal -hal yang dilakukan pasangan Anda untuk Anda dan keluarga Anda, terutama yang Anda anggap remeh. Semakin banyak Anda mengucapkan terima kasih, kemungkinan dia akan kembali dan pernikahan Anda akan menjadi tempat yang lebih bahagia.
Menghargai perbedaan gender
“Wanita bukan pria dan pria yang cacat bukan wanita yang salah,” menurut Toler, yang mengatakan tidak membuang waktu Anda untuk “mengapa dia tidak bisa” atau “mengapa tidak?” Hanya karena Anda mungkin suka percakapan, dia benar -benar merasa dengan Anda, bahkan jika itu berarti menonton TV bersama.
Ubah harapan Anda
Sekitar 10 persen dari pernikahan pertama berakhir setelah hanya 5 tahun dalam perceraian, menurut laporan baru -baru ini dari Biro Sensus AS. “Alasan utama mereka menyebutnya adalah karena mereka memiliki harapan yang keliru tentang peran yang dimainkan oleh pernikahan dalam kehidupan mereka,” menurut Weiner-Davis yang mengatakan bahwa pernikahan, seperti anak-anak, pergi untuk tahap perkembangan yang dapat diprediksi. Penting juga untuk mengakui bahwa pasangan Anda tidak dapat memenuhi semua kebutuhan Anda. “Anda harus bahagia dalam hidup Anda sendiri untuk membuat pernikahan,” kata Weiner-Davis.
Masuk di Facebook
Teman Api SMA Anda? Sms pria kantormu? Itu bisa mulai cukup polos, tetapi Anda dapat mengatur panggung untuk hubungan di baris. Jika Anda tidak senang dengan pernikahan Anda, Anda harus membuat komitmen untuk bekerja bersama alih -alih mencari solusi luar.
Dapatkan bantuan
Weiner-Davis mengatakan penting untuk menemukan penasihat pernikahan yang percaya pada kekudusan pernikahan dan dapat memberi Anda keterampilan untuk menemukan penasihat pernikahan yang percaya pada kekudusan pernikahan dan dapat memberi Anda keterampilan menemukan penasihat pernikahan yang percaya Kekudusan pernikahan dan dapat memberi Anda keterampilan untuk menemukan advokat pernikahan yang percaya pada kekudusan pernikahan dan Anda dapat memberikan keterampilan membuat pernikahan Anda kembali ke jalurnya.
Julie Revelant adalah penulis lepas yang berspesialisasi dalam masalah orang tua, kesehatan dan wanita dan seorang ibu. Baca lebih lanjut tentang Juli di Revelywriting.com.
