Detektif kesehatan | Berita Rubah

Saat mencari bantuan medis, pria cenderung memiliki pandangan terowongan. Mereka menemui dokter dan tidak menemui orang lain. Hal ini menyisakan pemeran pendukung penting yang menunggu di sayap – orang-orang yang bukan MD atau DO, tetapi masih dapat membantu mencegah DOA besar. Kita berbicara tentang semua orang mulai dari apoteker hingga fisioterapis, dokter gigi hingga ahli kacamata. Heck, bahkan terapis pijat pun berperan.

“Semua profesional kesehatan ini adalah pemain penting dalam tim kesehatan Anda,” kata Dr. Ted Epperly, konsultan pengobatan keluarga untuk Men’s Health, mengatakan. “Ya, mereka dapat mengisi gigi berlubang dan meresepkan lensa kontak, namun mereka juga merupakan pengawas penting bagi kesehatan Anda secara keseluruhan dan berpotensi menyelamatkan hidup Anda.”

Hasil tangkapannya: Anda perlu mengetahui bagaimana Anda dapat membantu mereka memaksimalkan keterampilan mereka. Siap membentuk tim medis sejati? Baca terus. Dan ingat, jika salah satu dari profesional ini menemukan sesuatu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter—seringkali dokter spesialis—untuk tindak lanjut.

Detektif kesehatan: Dokter gigi Anda
Sekalipun Anda menyikat gigi dan membersihkan gigi seperti ahli kebersihan, mulut Anda mungkin masih menyimpan rahasia kotor: kanker mulut. apa yang kamu katakan Pernahkah Anda merokok atau mengunyah tembakau? Tidak masalah. Anda mungkin berisiko terkena kanker mulut yang disebabkan oleh HPV, virus yang ditularkan melalui seks oral. Jadi terbukalah lebar-lebar pada dokter gigi Anda.

“Kami memeriksa adanya lesi di bagian belakang tenggorokan, di dalam pipi dan gusi, dan di bawah lidah Anda sebagai bagian dari pemeriksaan rutin kami,” kata Kenneth Young, DDS, penasihat gigi Men’s Health. Anda juga harus meminta dokter gigi Anda untuk mencari tanda-tanda masalah yang lebih halus ini.

Lidah yang longgar
Jika Anda tidak mempunyai teman tidur yang bisa menendang Anda, Anda mungkin tidak akan pernah tahu bahwa Anda adalah seorang pendengkur yang keras kepala. Hal ini berisiko karena pendengkur lebih mungkin menderita sleep apnea, yaitu suatu kondisi di mana saluran napas terputus karena adanya penyumbatan. Untungnya, selama pemeriksaan gigi, kepala Anda dimiringkan ke belakang, sehingga dokter gigi dapat melihat apakah lidah Anda mungkin tergelincir ke belakang atau langit-langit lunak Anda mungkin roboh saat tidur, kata Young. Beberapa dokter gigi dilatih untuk membantu mengatasi apnea tidur, namun sebagian besar akan merujuk Anda ke spesialis tidur. Sleep apnea dapat membahayakan bahkan pria terkuat sekalipun. Cari tahu apakah Anda berisiko salah satu ancaman kesehatan paling tersembunyi di dunia.

Rahang lemah
Rontgen gigi dapat menjadi gambaran berharga mengenai kondisi kerangka Anda secara keseluruhan. Secara khusus, penelitian telah menghubungkan kepadatan mineral tulang rahang bawah seseorang dengan tulang belakang dan pinggulnya.

“Karena pasien datang menemui kami sekali atau dua kali setahun, kami dapat membandingkan hasil rontgen dan mengetahui pengeroposan tulang secara dini,” kata Young.

Dan sebelum Anda menganggap osteoporosis sebagai masalah wanita lanjut usia, pertimbangkan hal ini: Sebanyak satu dari lima pria akan mengalami kondisi ini, menurut tinjauan Mayo Clinic tahun 2008. Jika diketahui sejak dini, pengeroposan tulang dapat dihentikan dan bahkan dibalik dengan latihan kekuatan dan pola makan kaya kalsium dan vitamin D, kata Young.

Gigi yang buruk
Gula darah tinggi tidak menyebabkan gigi berlubang, namun tetap dapat merusak gigi dan lebih buruk lagi, menyebabkan diabetes. Dalam sebuah studi tahun 2011, para ilmuwan Universitas Columbia mampu mendiagnosis pradiabetes dan diabetes dengan tepat pada 73 persen orang hanya dengan mencari kombinasi masalah gusi dan empat atau lebih gigi tanggal. Alasannya: Gula darah tinggi merupakan bahan bakar beroktan tinggi bagi bakteri mulut. Jika dokter gigi Anda memberi tahu Anda bahwa kesehatan mulut Anda seburuk itu, pertimbangkan untuk menemui dokter umum Anda untuk tes hemoglobin A1c. Para peneliti Columbia menemukan bahwa menambahkan tes gula darah ini meningkatkan identifikasi pradiabetes dan diabetes hingga 93 persen.

Detektif Kesehatan: Dokter Mata Anda
Anda pasti perlu membuat janji bertemu dokter mata saat Anda membutuhkan kacamata baru, namun tahukah Anda bahwa ahli kacamata juga bisa mengintip langsung ke dalam tubuh Anda?

“Mata adalah satu-satunya tempat di tubuh Anda di mana kita bisa langsung memeriksa pembuluh darah tanpa membuat sayatan,” kata Stephanie S. Chan, OD, dokter spesialis mata praktik swasta di Los Altos, California. “Mereka mewakili pembuluh darah di seluruh tubuh Anda.”

Pembuluh darah sempit
Pemeriksaan mata adalah alat yang penting (dan tidak menimbulkan rasa sakit) untuk diagnosis dini penyakit. Diabetes dapat muncul sebagai area kecil pendarahan di retina Anda, sementara pembuluh darah sempit dan tidak teratur di retina Anda adalah salah satu tanda pertama dari tekanan darah tinggi, kata Chan. Faktanya, orang yang memiliki pembuluh darah sempit di retinanya, 60 persen lebih mungkin terkena hipertensi parah dalam 10 tahun ke depan dibandingkan mereka yang memiliki pembuluh darah lebih lebar, menurut sebuah penelitian baru-baru ini di Australia.

Cincin di sekitar kornea Anda
Anda mungkin melihat sedikit perubahan warna, namun ahli kacamata Anda melihat adanya masalah. Busur abu-abu atau putih di sekitar kornea Anda – suatu kondisi yang lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita – dapat mengindikasikan kolesterol tinggi, kata Chan. Sebuah studi tahun 2010 di Jurnal Oftalmologi Amerika menemukan bahwa orang dengan kolesterol LDL (jahat) yang tinggi memiliki kemungkinan 94 persen lebih besar untuk memiliki lengkungan di sekitar kornea mata mereka.

Penglihatan tepi yang buruk
Keterampilan Anda di lapangan basket bukan satu-satunya hal yang dipertaruhkan. Penglihatan tepi yang buruk dapat mengindikasikan adanya bom waktu di otak Anda. Minta ahli kacamata Anda untuk melakukan tes “bidang visual”; alat ini menilai penglihatan tepi Anda dan dapat mendeteksi tumor yang memengaruhi sistem penglihatan Anda, kata Chan. Dokter mata juga mungkin mencurigai adanya tumor otak jika mereka melihat saraf optik bengkak saat menatap mata Anda yang melebar.

“Tumor meningkatkan tekanan cairan di otak Anda, menekan saraf optik dan menyebabkannya membengkak,” kata Chan. Tingkatkan rangkaian bola penting Anda yang lain dengan ini Cara sederhana untuk menjaga penglihatan Anda tetap tajam.

Detektif Kesehatan: Terapis Pijat Anda
Pijat jaringan dalam dapat menyelamatkan kulit Anda.

“Kebanyakan orang mengira kami hanya meredakan nyeri otot, namun kami juga dilatih untuk memperhatikan tanda dan gejala masalah yang lebih besar, baik internal maupun eksternal,” kata Anita Benedictis, LMT, terapis pijat berlisensi dan ketua regional American Massage Therapy Association. .

Tempat yang mencurigakan
Terapis pijat Anda dapat memeriksa Anda – dengan cara yang baik.

“Kami lebih banyak melihat kulit Anda dibandingkan Anda,” kata Benedictis. “Kami dapat menjadi garis pertahanan pertama dalam mendeteksi melanoma dan lesi mencurigakan lainnya, tahi lalat, dan kelainan kulit.”

Terapis pijat tidak dapat menggantikan pemeriksaan tahi lalat yang dilakukan oleh dokter kulit Anda, namun banyak ahli terapi pijat yang terlatih untuk menemukan masalah yang dapat Anda tunjukkan kepada dokter Anda. Tetaplah bersama terapis pijat yang sama dari tahun ke tahun sehingga dia dapat melacak perubahan secara visual dari waktu ke waktu.

Detektif Kesehatan: Apoteker Anda
Orang yang bekerja di etalase Walgreens melakukan lebih dari sekadar membagikan pil — dia memiliki semakin banyak senjata untuk membantu pelanggan mendiagnosis dan mencegah penyakit.

“Apoteker berusaha membuat perawatan pencegahan lebih nyaman dan mudah diakses,” kata Norman Tomaka, B.Pharm., seorang apoteker konsultan klinis di Melbourne, Florida.

Tekanan darah tinggi
Beberapa apoteker dapat memeriksa tekanan darah, gula darah dan kadar testosteron Anda (swab air liur) serta fungsi prostat dan kadar kolesterol Anda (tes darah), menurut American Pharmacists Association. Pertunjukan tertentu gratis; dan bahkan jika ada biaya, layanan apoteker biasanya lebih murah dibandingkan tes serupa yang dijadwalkan melalui kantor dokter Anda, kata Tomaka. Bonus: Anda sering kali menerima hasil saat itu juga. Dan jika Anda berada di zona merah, Anda sebaiknya memasukkan salah satunya Enam cara mengalahkan tekanan darah tinggi.

Efek samping obat
Dokter Anda meresepkan obat Anda, tetapi apoteker Anda tahu yang terbaik, termasuk apakah ruam aneh itu merupakan efek samping atau sakit kepala Anda mungkin disebabkan oleh interaksi obat. Intinya: Jika Anda curiga ada yang salah dengan suatu obat—apakah itu Rx atau OTC—hubungi ahlinya. Apoteker memiliki akses ke database obat yang memperingatkan mereka tentang interaksi dan efek samping (sering kali ditemukan setelah obat disetujui), dan mereka berbicara dengan lusinan orang yang menggunakan obat yang sama dengan Anda.

“Apoteker sedang mengamati tren yang mungkin memberikan manfaat klinis bagi pasien,” kata Tomaka. Misalnya, orang dengan kepekaan tertentu terhadap makanan dan warna mungkin memiliki risiko lebih tinggi mengalami reaksi alergi terhadap obat baru.

Beri tahu apoteker Anda tentang alergi atau sensitivitas apa pun yang Anda miliki, serta suplemen atau obat non-resep apa pun yang Anda konsumsi; dengan cara ini dia akan memiliki semua petunjuk untuk menilai kondisi Anda dengan benar.

Detektif Kesehatan: Fisioterapis Anda
Jika Anda menemui dokter perawatan primer untuk mengetahui nyeri otot atau cedera, pemeriksaannya bisa memakan waktu 20 menit. Namun evaluasi awal ahli terapi fisik memakan waktu satu jam, dan kemudian dia akan menemui Anda dua atau tiga kali seminggu selama berbulan-bulan, tergantung kondisi Anda.

“Kami menyentuh Anda, berbicara dengan Anda, mendengarkan Anda, melihat tubuh Anda bergerak,” kata Gail O’Neill, PT, ahli terapi fisik yang berbasis di Manhattan. Pemeriksaan berulang yang cermat seperti itu memberikan kesempatan unik bagi ahli terapi fisik untuk mengidentifikasi penyakit serius tertentu sejak dini.

Anggota badan kaku
Saat mereka memanipulasi tubuh Anda, ahli terapi fisik dapat mendeteksi tanda-tanda awal penyakit Parkinson (dan kondisi terkait saraf lainnya), seperti sedikit kedutan otot, kekakuan dan kekakuan pada lengan, tungkai, atau persendian Anda, kata O’Neill. Gangguan sistem saraf juga dapat memperlambat refleks Anda dan mengurangi kekuatan otot—dan perubahannya bisa sangat halus sehingga memerlukan sentuhan terapis untuk mengungkapnya.

Sendi bengkak
Karena penyakit Lyme sering kali menyerupai flu—ditandai dengan demam, menggigil, dan nyeri tubuh, diikuti dengan periode gejala yang berfluktuasi—orang biasanya menderita penyakit ini tanpa diagnosis pasti. Namun ahli terapi fisik dapat dengan mudah mendeteksi pergerakan otot yang tidak normal, pembengkakan sendi dan kelemahan otot yang disebabkan oleh penyakit inflamasi yang ditularkan melalui kutu ini, kata O’Neill. Jangan biarkan rasa sakit itu membuat Anda terpinggirkan. Panduan ini akan membantu Anda Perbaiki setiap sendi yang sakit.

Otot lemah
Terapi fisik mungkin tidak ada dalam daftar tugas Anda, terutama jika Anda bugar dan sehat, tetapi mungkin memang seharusnya demikian.

“Tidak peduli apa tingkat kebugaran Anda, jika Anda tidak memiliki kesejajaran atau postur yang baik, Anda akan mengalami cedera di kemudian hari,” Jen Lausten, PT, dari Tompkins Orthopaedic Physical Therapy Services di Leesburg, Virginia memperingatkan.

Solusi Anda? Jadwalkan pemeriksaan kebugaran, di mana ahli terapi fisik dapat menilai keselarasan Anda, kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, fleksibilitas, dan kontrol inti Anda. Dari sana, terapis dapat merancang latihan khusus untuk mengatasi masalah apa pun.