Diet sehat dapat mengurangi risiko tekanan darah setelah diabetes terkait kehamilan
Wanita hamil yang bahagia duduk di whey of chamomile bunga, waktu matahari terbenam, konsep kehidupan baru (ISTOCK)
Diabetes selama kehamilan, yang dikenal sebagai diabetes kehamilan, meningkatkan risiko wanita tekanan darah tinggi bertahun -tahun kemudian, tetapi jika Anda makan sehat, itu mungkin jatuh risiko, menurut sebuah penelitian baru.
Diet kaya buah -buahan dan sayuran dan biji -bijian utuh, daging merah dan olahan rendah, dan biji -bijian olahan rendah terkait dengan risiko yang lebih rendah untuk diabetes kehamilan, dan juga risiko yang lebih rendah untuk diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi kemudian, peneliti senior, Dr. Cuilin Zhang, mengatakan kepada Reuters Health di e -mail.
Diabetes gestasional, yang sering tidak memiliki gejala, mempengaruhi sekitar 200.000 wanita Amerika setiap tahun.
Dari 1989 hingga 2011, para peneliti menemukan hampir 4.000 wanita dalam Studi Kesehatan Perawat II dengan riwayat diabetes kehamilan.
Lebih dari rata -rata 18 tahun, 1,069 wanita mengembangkan tekanan darah tinggi.
Wanita dengan diet tersehat sekitar 25 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan tekanan darah tinggi daripada mereka yang memiliki diet paling tidak sehat, para peneliti dalam jurnal Hypertension melaporkan.
Serat biji -bijian dan kacang -kacangan dapat membantu cara memproses tubuh dan menangani peradangan, kata Zhang, yang bekerja di Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health dan perkembangan manusia di National Institutes of Health di Rockville, Maryland.
Buah -buahan dan sayuran mengandung kalium dan vitamin K tinggi, asam askorbat dan antioksidan, yang dapat membantu jantung dan pembuluh darah, tambahnya.
Lebih lanjut tentang ini …
Diet sehat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi untuk semua orang, bukan hanya wanita yang menderita diabetes kehamilan, katanya.
Hasil baru tidak mengejutkan, kata Dr. Cheryl Bushnell dari Wake Forest School of Medicine di Winston Salem, North Carolina, yang bukan bagian dari studi baru.
“Diet sehat dalam penelitian ini semuanya menekankan nutrisi (buah dan sayuran, makanan segar versus yang tidak diproses) yang mengandung banyak kalium dan mengandung natrium natrium rendah, yang keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah,” kata Bushnell kepada Reuters Health melalui email.
Tekanan darah tinggi “adalah faktor risiko variabel tunggal untuk stroke, sehingga akan dihindari untuk mengurangi risiko stroke,” katanya. “Kondisi penting lainnya yang terkait dengan (tekanan darah tinggi) termasuk penyakit jantung, gagal jantung dan penyakit ginjal kronis, yang semuanya mempersingkat harapan hidup.”
Wanita harus mendiskusikan riwayat diabetes kehamilan mereka dengan dokter mereka, kata Bushnell.
Dan dokter harus mendorong wanita yang menderita diabetes selama kehamilan untuk mengadopsi diet sehat setelah melahirkan, kata Zhang.
