Kaley Cuoco-Sweeting berbagi rahasia kebugaran
Kaley Cuoco-Sweeting tidak malu mengatakan dia bekerja keras untuk tubuh pembunuhnya.
yang berusia 29 tahun”Bintang Teori Big Bang”. tutup Membentuk Majalah edisi Oktober 2015, tampil topless dengan kancing putih polos dan memamerkan kakinya yang kencang dalam sepasang celana dalam putih polos. Aktris itu mengatakan bahwa dia berutang fisiknya yang luar biasa “100 persen karena yoga.”
PERHATIKAN: Kaley Cuoco yang berkeringat memamerkan perutnya yang keras
“Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk mengetahui apa yang dibutuhkan tubuh saya dan bahwa apa yang berhasil untuk teman-teman saya belum tentu berhasil untuk saya,” akunya. “Saya suka menjadi kencang dan memiliki otot; itu sangat seksi dan indah.”
Jelas, tingkat kebugarannya membutuhkan dedikasi.
“Saya pergi ke tempat bernama CorePower Yoga,” ungkapnya. “Suatu pagi saya akan mengikuti kelas Hot Power Fusion, yang merupakan pembakar kalori yang hebat. Atau saya akan mengikuti kelas Yoga Sculpt, di mana kita membawa beban seberat tiga pon selama gerakan yoga. Kelas memahat mencakup 20 detik mendaki gunung atau melompat-lompat di antara pose, jadi saya juga melakukan kardio.”
Namun sebenarnya menunggangi enam kudanya tidak hanya merupakan latihan yang baik, tetapi juga terapi.
“Saya menunggang kuda lima hari seminggu jika saya bisa,” katanya. “Saya punya enam ekor kuda, dan itu merupakan anugerah terbesar dalam hidup saya. Menunggang kuda adalah alasan saya begitu fokus, terutama dalam bisnis ini. Saya tidak akan memiliki karier tanpanya.”
Mengenai pola makannya, Kaley mengakui bahwa dia menambah berat badannya setelah melakukan beberapa kebiasaan makan dari suaminya, Ryan Sweeting, yang merupakan pemain tenis profesional. Keduanya telah menikah sejak Desember 2013, menyusul kisah cinta yang membuat mereka bertunangan setelah tiga bulan berpacaran.
“Suamiku, Ryan, makannya sangat banyak. Aku akan memasakkannya apa pun yang dia mau… Jadi aku membuatkan makan malam pertamanya, lalu dia memesan yang kedua di restoran!” dia berkata. “Ketika kami pertama kali menikah, sangat menyenangkan untuk makan seperti dia. Kami memiliki kebiasaan yang kami sebut camilan sebelum tidur. Laci di samping tempat tidur dipenuhi dengan permen. Akhirnya saya menyadari bahwa itu adalah makan yang tidak ada gunanya. Saya hanya melakukannya karena dia melakukannya, dan itu menambah ratusan kalori yang bahkan tidak pernah saya pikirkan.”
Kini keduanya berkomitmen untuk makan sehat bersama.
“Kulkas dan dapur kami telah berubah total, karena kami tidak lagi makan kotoran,” katanya. “Tidak ada lagi soda, keripik, sereal; kami punya sekotak makanan yang hanya bisa dimakan oleh anak berusia 4 tahun. Makanan favorit saya saat ini adalah pasta bebas gluten dengan mentega dan sayuran vegan. Saya bukan vegan, juga bukan apakah saya alergi gluten, tapi perut saya terasa lebih enak.”
Dan dia sudah melihat hasilnya.
“Kedengarannya tidak banyak, tapi berat badan saya turun enam kilogram dalam tiga bulan terakhir,” ungkapnya. “Itu ukuran keseluruhan jean, dan kita semua tahu betapa nyamannya rasanya! Aku tipe cewek yang selalu harus membeli jeans dalam tiga ukuran karena aku tidak pernah tahu apa yang akan dilakukan tubuhku dari hari ke hari.” .”
“Segala sesuatunya, dari dalam ke luar, telah berubah total bagi saya,” tambahnya. “Dan sekarang, ketika saya bercermin dan melihat perubahan positifnya, saya tidak ingin mengulangi apa yang telah saya lakukan. Terutama ketika suami saya berkata, ‘Kamu tampak luar biasa!'”
Yang jelas kita harus sepakat.
Four4Four: Kylie menunjukkan terlalu banyak foto?
