Kehilangan data olahraga di Apple Watch Anda? Cara merekam latihan Anda secara manual
Apakah Apple Watch Anda kehabisan daya saat berolahraga sehingga Anda tidak memiliki catatan jumlah kalori yang terbakar? Jangan khawatir; Anda masih dapat mengimbanginya dengan menambahkan data latihan Anda secara manual ke aplikasi Kesehatan. Lihat saja riwayat latihan Anda sebelumnya untuk mendapatkan gambaran tentang informasi apa yang harus disertakan.
Misalnya, jika Anda telah berlari selama satu jam dan jam tangan Anda mati di tengah jalan, Anda dapat memeriksa proses sebelumnya untuk melihat metrik mana yang harus ditambahkan. Ini akan memberi Anda gambaran kasar tentang berapa banyak kalori yang Anda bakar selama seluruh latihan. Dengan cara ini Anda tetap dapat melacak kalori yang terbakar dan statistik penting lainnya.
Cara merekam latihan Anda secara manual
Tambahkan latihan ke Apple Watch Anda secara manual. (Cyberguy.com)
- Lalu pergi ke “Jelajahi” tab dan pilih “Aktivitas” kategori
Tambahkan latihan ke Apple Watch Anda secara manual (Cyberguy.com)
- Ketuk ke atas “Latihan” untuk menampilkan grafik rekaman latihan Anda
Tambahkan olahraga ke Apple Watch Anda (Cyberguy.com)
- Dalam rekaman latihan Anda, Anda juga dapat melihat riwayat masa lalu untuk memberi Anda gambaran tentang data apa yang akan disertakan dalam entri baru Anda
Rekam olahraga di Apple Watch Anda. (Cyberguy.com)
- Lalu ketuk pada “Tambahkan data” tombol di sudut kanan atas layar
Tambahkan olahraga ke Apple Watch Anda (Cyberguy.com)
- Ketuk ini untuk menampilkan formulir entri data di mana Anda dapat memilih jenis aktivitas, kalori, jarak (jika ada) serta waktu dan tanggal “Mulai” dan “Akhir” saat aktivitas berlangsung
Tambahkan olahraga ke Apple Watch Anda (Cyberguy.com)
- memukul “Menambahkan” untuk diselesaikan, dan latihan akan ditambahkan ke catatan Anda
Tambahkan olahraga ke Apple Watch Anda (Cyberguy.com)
CARA TIDUR DI APPLE WATCH ANDA
Anda dapat menggunakan data aktivitas sebelumnya sebagai referensi untuk menentukan berapa banyak energi yang Anda bakar dalam latihan pilihan Anda.
Cara menghapus latihan dan datanya
- Jika Anda perlu menghapus entri aktivitas
- Arahkan ke “Latihan” bagian, gulir ke bawah ke “Tampilkan semua data” dan mengetik sunting di sudut kanan atas
Tambahkan olahraga ke Apple Watch Anda (Cyberguy.com)
Temukan latihan yang ingin Anda hapus dan ketuk “Menghapus“yang berbentuk lingkaran merah bulat dengan tanda minus ditengahnya lalu konfirmasi”menghapus” lagi ketika muncul di sebelah kanan lalu konfirmasikan pilihan Anda dengan mengetuk “Hapus Latihan dan Data”
Tambahkan olahraga ke Apple Watch Anda (Cyberguy.com)
Hapus data untuk latihan tertentu
Jika Anda memilih untuk melakukannya Hapus latihan dan data untuk latihan tertentu, latihan tersebut akan dihapus dari catatan Anda, dan total aktivitas harian Anda akan terpengaruh. Artinya, energi yang terbakar dan metrik lain yang terkait dengan olahraga tersebut tidak lagi diperhitungkan dalam sasaran aktivitas harian Anda. Jadi, sebelum menghapus data latihan apa pun, pastikan Anda merasa nyaman dengan dampaknya terhadap kemajuan aktivitas Anda secara keseluruhan.
APPLE WATCH 7 AS 8 – LAYAK DIPERBARUI?
Namun, jika Anda baru saja Hapus latihan saja (lihat di atas), Anda akan menyimpan kalori yang hilang dan semua data lain yang terkait dengan latihan itu.
Bagaimana jika saya tidak sengaja menghapus latihan atau perlu melakukan penyesuaian?
Jika Anda tidak sengaja menghapus latihan atau perlu melakukan penyesuaian, Anda selalu dapat menambahkannya kembali secara manual menggunakan langkah-langkah yang dijelaskan sebelumnya.
Kesimpulan utama Kurt
Jika Apple Watch Anda mati saat berolahraga, jangan stres, Anda dapat menambahkan data olahraga secara manual ke app Kesehatan dengan mengacu pada riwayat olahraga Anda sebelumnya. Ini memungkinkan Anda memperkirakan kalori yang terbakar dan metrik penting lainnya untuk keseluruhan latihan. Anda dapat mencatat latihan secara manual di aplikasi Kesehatan dengan mengikuti petunjuk langkah demi langkah saya. Anda juga dapat menghapus data latihan jika diperlukan. Dengan menambahkan latihan secara manual, Anda dapat melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu dan lebih memahami tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan. Anda juga dapat menggunakan data ini untuk menetapkan tujuan baru dan mendorong diri Anda ke tingkat yang lebih tinggi.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Apakah Anda merasa lebih atau kurang termotivasi untuk berolahraga karena mengetahui bahwa Anda memiliki kemampuan untuk melacak kemajuan latihan dan kebugaran Anda dengan mudah? Beri tahu kami dengan menulis kepada kami Cyberguy.com/Kontak
Untuk mendapatkan peringatan keamanan saya, berlangganan Buletin Laporan CyberGuy gratis saya dengan mengunjungi CyberGuy.com/Buletin
Hak Cipta 2023 CyberGuy.com. Semua hak dilindungi undang-undang.
