Kelompok dokter anak mengatakan bahwa sekolah tidak boleh dimulai lebih awal dari pukul 08:30

Chicago – Dokter anak mempunyai resep baru untuk sekolah: waktu masuk sekolah yang lebih lambat untuk remaja.

Menunda dimulainya hari sekolah hingga setidaknya pukul 08.30 akan membantu membatasi kurang tidur mereka, yang telah dikaitkan dengan kesehatan yang buruk, nilai yang buruk, kecelakaan mobil dan masalah lainnya, menurut American Academy of Pediatrics dalam kebijakan barunya.

Kelompok berpengaruh ini mengatakan remaja adalah kelompok yang paling berisiko; bagi mereka, “kurang tidur kronis semakin menjadi hal biasa.”

Penelitian telah menemukan bahwa sebagian besar siswa sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas di Amerika tidak mendapatkan jumlah tidur yang disarankan — 8 1/2 hingga 9 1/2 jam pada malam sekolah; dan sebagian besar siswa sekolah menengah atas rata-rata kurang dari tujuh jam.

Lebih dari 40 persen sekolah menengah negeri di negara tersebut memulai kelas sebelum jam 8 pagi, menurut data pemerintah yang dikutip dalam kebijakan tersebut. Dan bahkan ketika bel berbunyi pada jam 8 pagi, waktu penjemputan bus sekolah biasanya berarti anak-anak harus bangun sebelum fajar jika ingin naik bus tersebut.

“Masalahnya sebenarnya adalah biaya,” kata Kristen Amundson, direktur eksekutif National Association of State Boards of Education.

Bus sekolah sering kali berangkat beberapa kali setiap pagi untuk siswa yang lebih tua dan lebih muda. Menambah supir bus dan mengubah rute bus adalah salah satu hambatan finansial terbesar pada waktu keberangkatan berikutnya, kata Amundson. Sekitar 80 distrik sekolah yang diadopsi belakangan cenderung lebih kecil, katanya.

Olah raga sepulang sekolah adalah kendala lain yang sering disebutkan karena pemecatan yang terjadi kemudian menunda latihan dan permainan. Pergeseran ini juga dapat mengurangi waktu untuk mengerjakan pekerjaan rumah dan pekerjaan setelah sekolah, kata Amundson.

Kebijakan tersebut, yang ditujukan untuk sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas, dipublikasikan secara online pada hari Senin di jurnal Pediatrics.

Bukti mengenai potensi bahaya bagi remaja yang tidur terlalu sedikit “sangat meyakinkan” dan mencakup depresi, pikiran untuk bunuh diri, obesitas, kinerja buruk di sekolah dan tes standar, serta kecelakaan mobil akibat mengemudi dalam keadaan mengantuk, kata Dr. Judith Owens, penulis utama kebijakan tersebut dan direktur pengobatan tidur di Children’s National Medical Center di Washington, DC.

Kebijakan tersebut mengacu pada penelitian yang menunjukkan bahwa menunda waktu mulai dapat menyebabkan lebih banyak tidur di malam hari dan meningkatkan motivasi siswa di kelas dan suasana hati. Apakah ada manfaat jangka panjang yang lebih luas memerlukan penelitian lebih lanjut, kata kebijakan tersebut.

Banyak administrator yang mendukung gagasan tersebut namun belum menyelesaikan tantangannya, kata Amundson. Dia mengatakan kebijakan baru dokter anak kemungkinan akan berdampak.

Para orang tua yang mencari perubahan “kini akan datang dengan laporan ini,” kata Amundson.

Amundson adalah mantan anggota parlemen dan guru Virginia yang juga bertugas di dewan sekolah di Fairfax County Virginia, dekat Washington, D.C. Owens, penulis kebijakan, bekerja dengan dewan tersebut dalam proposal untuk menunda waktu mulai. Pemungutan suara akan dilakukan pada bulan Oktober dan dia optimis dengan peluangnya.

“Ini adalah mekanisme yang melaluinya sekolah dapat memberikan dampak yang dramatis dan positif bagi siswanya,” kata Owens.