Kesehatan Gigi Anda, Investigasi | Berita rubah
Apakah Anda ingin menghabiskan lebih sedikit waktu di kursi itu? Buka di setiap usia untuk panduan ini untuk gigi dan gusi yang sehat.
Di usia 20 -an dan 30 -an
Keadaan senyum Anda
Gigi dan gusi Anda sehat-terutama jika Anda telah memperhitungkan saran yang akrab: sikat setidaknya dua kali dan benang sekali sehari; Temui dokter gigi Anda dua kali setahun.
Lebih sederhana
6 Latihan Pita Perlawanan Mudah
6 Latihan pasangan yang menantang
Mengawasi
Kepekaan: Seiring bertambahnya usia, gusi Anda secara alami mengambil kembali, memperlihatkan akar gigi; Enamel juga mulai melunak. Keduanya dapat menyebabkan perasaan zingy itu jika Anda makan sesuatu yang dingin. Sikat yang tepat adalah kunci untuk menghindari gusi yang retrospeksi, kata Dr. Robert E. Roesch, juru bicara berbasis NEB, NEB untuk Academy of General Dentistry.
Gunakan sikat lembut (manual atau listrik), dan simpan pada sudut 45 hingga 60 derajat ke arah gusi Anda, ‘katanya. Sikat dengan lembut ke atas dan ke bawah, bukan dari sisi ke sisi; Yang terakhir bisa sulit untuk gusi. Untuk memperkuat enamel, pilih pasta gigi dan obat kumur (untuk digunakan setelah menyikat) dengan fluoride, kata Dr. Emanuel Layliev, seorang dokter gigi dan direktur Pusat Kedokteran Gigi Kosmetik New York, di New York.
Strest: Stres dapat membuat gigi Anda berpelukan – secara harfiah. Knob, juga gigi yang menggiling, “terjadi secara teratur saat Anda tidur, jadi Anda bahkan tidak menyadarinya,” kata Dr. Jacqueline Fulop-Goodling, seorang dokter gigi di New York. Grind membawa bagian atas gigi dan meningkatkan risiko rongga. Lihatlah dokter gigi Anda jika Anda bangun secara teratur dengan sakit kepala atau rahang yang sakit; Dia bisa menyesuaikan Anda dengan pelindung pelindung untuk berpakaian di malam hari.
Minuman ringan harian Anda: “Kandungan asam dalam soda erode enamel,” kata Dr. Anthony Iacopino, seorang juru bicara berbasis Winnipeg, Manitoba untuk American Dental Association. Gunakan sedotan untuk membatasi kontak cairan dengan gigi, dan bilas mulut Anda dengan air setelah minum. Dan, anehnya kelihatannya, jangan sikat setelah minum minuman asam (atau makanan asam, seperti buah jeruk) – itu dapat memperburuk erosi.
Pertimbangan Kosmetik
Benang bekerja pada usia berapa pun, jadi belum terlambat untuk memecahkan senyum bengkok. Varietas kawat tradisional dan benang yang tidak jelas dan jelas yang dapat Anda hapus dengan baik. Dan hari ini biayanya sebanding- rata-rata sekitar $ 5.000 untuk kursus 10 hingga 12 bulan. Oleh karena itu, pilihannya terutama adalah yang kosmetik.
Di usia 40 -an
Keadaan senyum Anda
Secara struktural, itu tidak banyak berubah sejak remaja Anda. “Ketika saya melihat sinar-X dari mulut yang sehat, sulit untuk mengatakan jika orang tersebut berusia 85 atau 25 tahun,” kata Fulop-Goodling. (Lihat? Semua flossing sepadan.)
Mengawasi
Tambalan yang lebih tua: “Tambang resin putih berlangsung sekitar delapan hingga 10 tahun, dan tambalan perak berlangsung hingga dua kali lebih panjang,” kata Iacopino. Selain itu, tambalan mulai berkurang, longgar atau retak, memungkinkan bakteri meresap, yang menyebabkan pembusukan. Dokter gigi Anda dapat mengidentifikasi tambalan yang perlu diganti. Aturan yang sama berlaku untuk jembatan dan mahkota.
Gusi Anda: Ada hubungan antara periodontitis atau penyakit gusi, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, belum lagi diabetes dan rheumatoid arthritis. Sebuah studi terbaru di Jurnal Periodontologi melaporkan bahwa setidaknya 23 persen wanita memiliki periode antara 30 dan 54 tahun. Jika gusi Anda sakit atau merah, atau jika berdarah jika benang Anda, maka bicarakan dengan dokter gigi Anda. Dia dapat merujuk Anda ke seorang periodontis, yang dapat dengan benar mendiagnosis kondisi dan mendiskusikan opsi perawatan, dari pembersihan yang lebih mendalam hingga, dalam kasus yang jarang terjadi, operasi lem.
Level Latihan Anda: Percaya atau tidak, tingkat kebugaran Anda dapat menentukan kesehatan senyum Anda. Dalam sebuah studi 2010 dalam Journal of Periodontologi yang melihat 1.160 orang sehat, mereka yang memiliki indeks massa tubuh terendah (BMI) dan tingkat kebugaran tertinggi adalah risiko terendah untuk penyakit periodontal. Meskipun para peneliti tidak yakin dengan alasan untuk ini, orang yang merawat tubuh mereka tampaknya menjaga gigi mereka dengan lebih baik. “Mulut tersehat yang saya lihat biasanya dengan pasien yang paling bugar,” kata Donald Clem, seorang periodontis di Fullerton, California.
Pertimbangan Kosmetik
Puluhan tahun kopi dan anggur merah mungkin memudar putih mutiara Anda. Solusi mudah yang bekerja pada usia berapa pun: pemutihan, baik di rumah maupun profesional. Pastikan Anda tidak berlebihan. “Penggunaan berlebihan, enamel, permukaan putih gigi yang keras, dapat menghilangkan,” kata Iacopino, membuat Anda lebih buruk daripada saat Anda mulai. Bahan -bahan dalam produk pemutih juga dapat menyebabkan sensitivitas; Kumparan fluoride prebleach dapat membantu, seperti menggunakan pasta gigi untuk gigi sensitif sesudahnya.
Di usia 50 -an dan seterusnya
Keadaan senyum Anda
Berita baiknya adalah bahwa gigi Anda harus kurang sensitif sekarang, karena saraf sedikit menyusut dari waktu ke waktu, kata Layliev. Berita yang tidak terlalu baik: Anda mungkin rentan terhadap lebih banyak penumpukan plak daripada tahun-tahun sebelumnya.
Mengawasi
Mulut Kering: Ratusan obat, dari antihistamin hingga antidepresan, dapat menyebabkan mulut kering. Karena air liur membilas pembusukan bakteri selang, penting untuk menjaga mulut Anda tetap lembab dengan minum banyak air, mengunyah lem tanpa gula dan mengisap lilin tanpa gula.
Kaki Anda: Rahang Anda, yang menjaga gigi Anda tetap di tempatnya, tentu saja merupakan kaki. Dan seiring bertambahnya usia, risiko osteoporosis atau melemahnya tulang meningkat secara signifikan. Menurut National Institutes of Health, wanita yang lebih tua dengan osteoporosis mungkin lebih cenderung kehilangan gigi. X-ray gigi dapat membantu mengidentifikasi osteoporosis, seperti gejala seperti gigi longgar. Agar tulang tetap kuat, National Institute of Medicine merekomendasikan agar wanita yang lebih tua dari 50 orang mendapatkan 1.200 miligram kalsium dan setidaknya 600 unit internasional (yaitu) vitamin D setiap tahun.
Luka yang mencurigakan: Rasa sakit dua minggu mungkin merupakan tanda kanker di rongga mulut. Lebih dari 30.000 orang Amerika didiagnosis menderita penyakit ini setiap tahun. Sebagian besar dari mereka yang didiagnosis adalah perokok, tetapi satu dari empat adalah non -persmoker.
Sensasi terbakar: Jika Anda menekan menopause, mulut Anda bisa menjadi sepanas saat Anda berkedip. Kondisi ini disebut sindrom mulut yang terbakar, dan dapat disebabkan oleh penurunan estrogen. Bibir, langit -langit, gusi, dan lidah Anda terasa seolah -olah Anda telah membakarnya pada kopi panas – kecuali bahwa sensasi tidak mereda. “Terapi hormon dapat membantu,” kata Pamela McClain, seorang periodontis di Aurora, Colo. Lihat dokter gigi Anda untuk membahas pilihan Anda.
