Ketidakaktifan fisik pada perokok ‘sehat’ menimbulkan risiko kesehatan

Perokok tanpa tanda -tanda penyakit paru -paru dapat meningkatkan peluang mereka akan masalah paru -paru dan masalah kesehatan lainnya dengan menjadi patat bank, kata para peneliti Brasil.

Mereka membandingkan apa yang disebut perokok sehat dengan non-perokok sesuai dengan tingkat aktivitas fisik dan kualitas hidup, dan menemukan bahwa perokok kurang bugar, kurang aktif, cemas dan tertekan dan lebih cenderung memiliki penyakit jantung.

“Membawa rumah adalah bahwa perokok dalam kehidupan sehari -hari mereka secara signifikan tidak aktif, bahkan jika mereka masih dianggap ‘sehat’, atau sebelum mereka mengembangkan penyakit apa pun sebagai akibat dari merokok,” di Brasil, kata Reuters Health.

“Ini menunjukkan bahwa, bersama -sama dengan perjuangan melawan penggunaan tembakau, perang melawan ketidakaktifan fisik pada perokok juga merupakan prioritas untuk menghindari kombinasi merokok yang merokok dan ketidakaktifan fisik,” katanya.

Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi pengurangan olahraga pada perokok sebagai faktor kunci yang terkait dengan penyakit paru obstruktif kronis (COPD), kondisi terkait merokok utama. Satu studi menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas fisik di antara perokok dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk COPD dan fungsi paru -paru yang lebih baik.

Namun, tidak ada penelitian sebelumnya yang diukur secara objektif oleh tingkat aktivitas fisik di antara perokok tanpa bukti penyakit paru-paru dibandingkan dengan non-perokok.

Untuk menyelidiki, Pitta, bersama dengan peneliti utama, DR. Karina Furlanetto dan kolega mereka, mempelajari 60 perokok dan 50 non-perokok yang sesuai dengan usia, tingkat pendidikan, status pekerjaan dan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat aktivitas fisik.

Semua pria dan wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini diminta untuk membawa pedometer, yang mengambil jumlah langkah per hari, selama enam hari berturut -turut. Mereka juga menjalani tes fungsi paru -paru dan kemampuan olahraga mereka.

Para peneliti menemukan bahwa perokok berjalan kurang dari yang bukan perokok, dan hanya mengambil 7,923 langkah per hari, dibandingkan dengan 9,553 langkah yang diambil non-perokok. Para perokok, yang 60 persennya adalah wanita, dan di mana 48 persen menghadiri atau menyelesaikan universitas, juga memiliki fungsi paru-paru yang lebih lemah dan kemampuan olahraga yang lebih rendah daripada yang bukan perokok, penulis melaporkan di majalah itu Respirologi.

Perokok melaporkan berkurangnya kualitas hidup berdasarkan jawaban mereka terhadap kuesioner yang ditanyakan tentang kesehatan umum dan mental, fungsi tubuh, nyeri tubuh dan vitalitas.

Perokok juga memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi, sebagaimana dinilai oleh kuesioner. Para perokok yang belajar bervariasi antara 39 dan 54 tahun mulai merokok pada usia rata -rata 16 dan merokok sekitar 20 rokok sehari.

“Studi lain telah menyarankan bahwa peningkatan aktivitas fisik dapat membantu pengguna tembakau untuk berhenti merokok dan mengurangi kemungkinan pengembangan penyakit terkait tembakau, seperti penyakit paru obstruktif kronis,” tulis Pitta dalam email. “Ini menggarisbawahi pentingnya tujuan meningkatkan tingkat aktivitas fisik pada perokok.”

Norman Edelman, konsultan medis senior di American Lung Association, mengatakan kepada Reuters Health: “Sekali lagi, semakin banyak Anda terlihat, konsekuensi paling merugikan yang Anda lihat dari merokok – itu mencegah orang untuk berolahraga.”

Memperhatikan manfaat olahraga untuk kesehatan jantung, daya tahan dan berat badan, dan bangsawan, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan: “Olahraga baik untuk semua orang … bahkan orang dengan COPD canggih.”

Untuk orang -orang seperti perokok yang relatif sehat yang termasuk dalam penelitian baru, Edelman berkata: “Jangan merasa nyaman hanya karena Anda tidak memiliki diagnosis COPD … begitu Anda mulai merokok – dengan rokok pertama – paru -paru Anda mulai abnormal menjadi.

“Pesan dari American Lung Association adalah:” Anda harus berhenti (asap), “kata Edelman, menambahkan bahwa tanda terima yang berhasil sering melakukannya setelah berbagai upaya. “Teruslah berusaha, terus berusaha, dan akhirnya kamu akan berhasil,” katanya.