Kunci mencapai keseimbangan kehidupan kerja bagi orang tua? Terimalah itu adalah mitos.

Impian Amerika memberi tahu kita bahwa jika kita bekerja cukup keras, kita dapat memiliki semuanya: karier yang sukses dan kehidupan keluarga yang bermanfaat tidak hanya dapat hidup berdampingan, namun mencapai nirwana ini sebenarnya adalah tujuan akhir kehidupan dewasa kita.

Sebagai ibu dari tiga anak, seorang istri, seorang pendiri, seorang teman, seorang penulis dan pemimpin redaksi dari dua publikasi yang memakan waktu lama, saya menyebutnya omong kosong.

Tidak, Anda tidak bisa memiliki segalanya. Mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna dan tetap sehat bukanlah hal yang mustahil. Ini adalah dongeng yang telah menyebabkan sesi terapi yang tak terhitung jumlahnya dan krisis paruh baya yang diliputi kecemasan. Bagi saya, ironinya adalah meskipun kita punya banyak alasan untuk merasa stres setiap hari, tidak ada alasan untuk panik mengenai hal ini: tidak memiliki semuanya itu baik-baik saja.

Terkait: Apa rahasia menyeimbangkan peran sebagai orang tua dan kewirausahaan?

Untuk menjauh dari mitos tersebut, Anda perlu memahami bahwa setiap campuran tertentu akan berbeda untuk setiap orang. Selama tahun-tahun yang mengasyikkan, penuh cobaan, melelahkan, dan sangat bermanfaat sebagai orang tua dan wirausaha, saya telah menemukan tiga bagian kode yang membuat saya terus maju. Setiap kali saya merasa kehabisan tenaga, saya memikirkan tiga aturan ini untuk menjaga kewarasan dan kesuksesan saya.

1. Tetapkan batasan

Secara teori, hal ini tidak perlu dipikirkan lagi, namun kenyataannya sangat sulit untuk menerapkan pemikiran seperti ini di dunia tempat kita tinggal. Semakin jarang menemukan pekerjaan yang hanya ada pada hari Senin sampai Jumat, jam 9 sampai jam 5 — dan bahkan tidak membuat saya mulai bekerja sebagai orang tua.

Butuh waktu bagi saya untuk menenangkan diri sebelum saya menyadari bahwa jika saya tidak menetapkan batasan sejak dini, saya dapat dengan mudah menghabiskan sepanjang hari untuk mencoba meningkatkan bisnis saya. Ciptakan waktu berkualitas bersama orang-orang yang Anda cintai dan hadirlah. Matikan telepon Anda. Rencanakan kencan malam mingguan dengan pasangan Anda. Letakkan iPadnya. Mulailah “pot kutukan” setiap kali Anda memeriksa email saat liburan atau saat Anda memiliki waktu bersama keluarga. Letakkan tanda di luar pintu rumah Anda untuk memberi tanda kepada anak Anda yang berusia 10 tahun ketika Ibu sedang sibuk — apa pun yang perlu Anda lakukan agar diri Anda bertanggung jawab. Dan demi semua itu, jika Anda paling produktif antara jam 2 pagi dan 5 pagi, jadwalkan tidur siang.

2. Membangun komunitas

Saat tumbuh dewasa, saya selalu ingat pernah mendengar bahwa “dibutuhkan sebuah desa” untuk membesarkan seorang anak. Apa yang terjadi dengan pendekatan itu? Saat ini, kita berharap terlalu banyak dari orang tua yang melakukan hal ini sendirian, namun norma-norma sosial berubah-ubah. Sheryl Sandberg menangkap banyak orang karena merujuk pada pengasuh anak penuh waktu sambil menyuruh para ibu untuk bersandar untuk menyelesaikan semuanya. Tentu saja, tidak semua orang mempunyai kemampuan untuk menyewa babysitter, atau bantuan apa pun (yang diakui Sandberg, jadi, Anda tahu, mundurlah). Namun terlepas dari situasi keuangan Anda, Anda masih dapat membangun komunitas orang-orang yang berpikiran sama yang akan mendukung Anda.

Terkait: 5 cara untuk bekerja 9-ke-5

Anda bukan satu-satunya orang di kantor Anda, di blok Anda, atau di kota Anda yang mencoba mengatur karier dan keluarga. Saya mengetahui hal ini karena karya saya saat ini lahir dari sebuah blog di mana orang tua dapat berbicara tentang bagaimana mereka menghadapi kejutan menjadi orang tua dan berbagi cerita. Sandberg mempunyai ide yang tepat untuk meluangkan waktu untuk mendiang suami dan anak-anaknya serta menemukan keseimbangan yang cocok untuknya.

Bahkan tanpa pengasuh anak atau aktivitas sepulang sekolah, Anda dapat bekerja sama dengan orang tua lain untuk saling memberikan waktu istirahat yang sangat dibutuhkan — mulai dari carpool hingga teman bermain, saran jaringan, atau panduan investasi. Anda akan menghargainya dan membalas serta membantu menghidupkan kembali sebagian mentalitas desa ini.

3. Berkomunikasi secara berlebihan

Yang ini mungkin yang paling sulit dari ketiganya, karena pertama-tama Anda harus mengakui pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa dan tidak boleh melakukan semuanya: bahwa Anda memerlukan bantuan.

Di tempat kerja, bersikaplah terbuka tentang menjadi orang tua yang bekerja dan harus berada di rumah untuk anak-anak Anda, terutama ketika mereka masih kecil. Anda akan terkejut dengan beberapa skenario palsu yang bisa dilakukan orang-orang saat mencoba keluar dari pekerjaan padahal yang sebenarnya mereka katakan hanyalah “Maaf. Saya tidak bisa malam ini karena anak saya sedang bermain piano.” Percakapan dengan atasan Anda mungkin sulit dilakukan, namun kebijakan resmi tempat kerja mengenai pengasuhan anak, cuti melahirkan, dan cuti ayah kini menjadi hal yang lumrah, jadi ketika Anda sedang mencari pekerjaan, yang dapat Anda lakukan hanyalah mencoba mengatur suasana dan membuat keputusan yang tepat. jelas apa prioritas Anda, ke mana Anda bisa melangkah, dan ke mana Anda harus menarik garis batas.

Ini bukan ilmu roket, tetapi mencari tahu bagaimana menerapkan aturan-aturan ini dalam hidup Anda bisa terasa sangat sulit. Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk mencapai titik ini, dan saya belum selesai belajar. Mantra-mantra ini bisa berubah atau bergeser bahkan dalam waktu satu tahun. Namun saya yakin bahwa berfokus pada beberapa cara untuk mengelola topi besar dan bervariasi yang saya kenakan akan membantu saya mengurangi rasa kewalahan dan pada saat yang sama memungkinkan saya menghabiskan lebih banyak waktu dalam mengasuh anak dan berwirausaha: sangat mungkin dua waktu paling banyak -pekerjaan yang memakan banyak waktu dan menuntut di planet ini.

Begitu saya memiliki gagasan tentang hal-hal yang tidak dapat dinegosiasikan, saya mendapati diri saya bahagia dengan pilihan-pilihan saya dan kehidupan yang saya ciptakan untuk diri saya sendiri. Ketika saatnya tiba ketika saya menyadari bahwa ini bukan tentang “memiliki segalanya” melainkan mencintai apa yang saya miliki dan apa yang saya ciptakan, saya berhasil.

Terkait: Membanjiri? Terlalu banyak bekerja? Obat untuk kelebihan beban kerja.