Laporan baru menemukan 20 persen anak-anak Amerika mempunyai tingkat penyakit jantung yang lebih tinggi
Sebuah laporan baru menyebutkan bahwa satu dari lima, atau sekitar 20 persen, anak-anak Amerika memiliki kadar kolesterol yang tidak sehat.
Kadar kolesterol bahkan lebih buruk lagi pada anak-anak yang mengalami obesitas, karena lebih dari 43 persen anak-anak yang mengalami obesitas memiliki kadar kolesterol jahat.
Di antara kelompok ini, remaja memiliki kadar kolesterol terburuk; 27 persen berusia antara 16 dan 19 tahun. Penyakit jantung dengan penyumbatan arteri dapat dimulai sejak usia 3 tahun.
Sekitar 21 persen anak-anak dan remaja Amerika mempunyai kolesterol “tidak normal”. Dan hampir 14 persen anak-anak memiliki kadar kolesterol “baik” yang sangat rendah dan tidak sehat. Kadar kolesterol pada anak terutama berhubungan dengan pola makan, obesitas, dan faktor keturunan.
Kolesterol adalah zat berlemak dan berlemak yang ditemukan di sel-sel tubuh kita. Kita secara alami memproduksi kolesterol karena menghasilkan zat penting lainnya seperti vitamin D atau hormon. Itu juga membuat zat untuk membantu pencernaan. Namun kolesterol juga terdapat pada makanan yang kita konsumsi, seperti unggas, daging, dan produk susu.
Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans menyebabkan hati kita memproduksi lebih banyak kolesterol daripada yang kita butuhkan. Terlalu banyak kolesterol menyebabkan terbentuknya plak di dinding arteri. Peningkatan kadar kolesterol pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti pembekuan darah, stroke, atau serangan jantung.
Ada dua jenis kolesterol: kolesterol baik dan kolesterol jahat. “Kolesterol jahat” juga dikenal sebagai kolesterol low-density lipoprotein (LDL). Kadar kolesterol LDL yang tinggi menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri. Hal ini dapat mengakibatkan aterosklerosis, pembekuan darah, serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer.
Kolesterol “baik” juga dikenal sebagai kolesterol high-density lipoprotein (HDL). Kolesterol HDL membantu menghilangkan kolesterol LDL dari dinding arteri. Kadar kolesterol HDL yang baik membantu melindungi kita dari serangan jantung dan stroke. Namun kadar kolesterol HDL yang rendah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Kapan sebaiknya anak Anda memeriksakan kadar kolesterolnya? Disarankan agar anak-anak memulai skrining sejak usia 2 tahun, tetapi tidak lebih dari usia 10 tahun. Jika profil lipid puasa normal, maka harus dilakukan skrining lagi dalam tiga sampai lima tahun.
Bagi anak-anak yang kelebihan berat badan atau obesitas dan memiliki kadar lemak darah tinggi atau kadar kolesterol HDL “baik” yang rendah, bentuk pengobatan pertama adalah dengan menurunkan berat badan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat, memperbanyak olahraga fisik, dan sering mendapatkan konseling gizi.
Tips Anak Meningkatkan Kadar Kolesterol
• Berolahraga secara teratur. Latihan aerobik secara teratur, seperti lari, bersepeda, dan berenang, dapat membantu meningkatkan kadar HDL sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
• Makan makanan yang sehat. Makanlah makanan yang rendah lemak total, lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bervariasi untuk mendapatkan semua nutrisi penting.
