Lemak bisa sehat: Beberapa orang gemuk hidup panjang

Tidak semua orang yang mengalami obesitas harus menurunkan berat badan – dimungkinkan untuk membawa pound ekstra dan tetap sehat, kata sebuah studi baru.

Meskipun obesitas menimbulkan peningkatan risiko bagi banyak komplikasi kesehatan, studi baru menunjukkan bahwa orang yang mengalami obesitas tetapi tidak memiliki komplikasi seperti itu dapat hidup selama berat badan normal.

“Ini menggambarkan bahwa Anda tidak dapat memiliki satu sikat untuk mengkategorikan semua individu yang gemuk,” kata peneliti studi Jennifer Kuk, asisten profesor di University of York di Toronto. Orang perlu melihat apakah mereka memiliki faktor risiko tambahan yang menunjukkan kesehatan yang buruk untuk menentukan apakah mereka harus menurunkan berat badan, kata Kuk.

Faktanya, hasilnya menunjukkan bahwa “Diet yo-yo“Di mana orang menurunkan berat badan, tetapi dapat meningkat kemudian, karena beberapa orang gemuk bisa lebih tidak sehat daripada sekadar mempertahankan berat badan mereka, kata Kuk. Peserta dalam penelitian yang kehilangan berat badan paling banyak dalam hidup mereka tetapi tidak selalu menjaga berat badan, lebih mungkin memiliki komplikasi kesehatan ekstra dari obesitas mereka daripada mereka yang kehilangan berat badan lebih sedikit.

Para peneliti sedang bekerja untuk mengembangkan sistem skala yang dapat membantu dokter menentukan pasien gemuk mana yang mendapat manfaat dari penurunan berat badan. Studi ini diterbitkan pada hari Senin di jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism.

Obesitas dan kematian

Kuk dan rekannya telah mempelajari Edmonton Faters Sugstage System (EOSS), yang mengklasifikasikan individu yang kelebihan berat badan dalam lima kategori berdasarkan risiko kesehatan mereka. Orang-orang gemuk yang tidak memiliki penyakit terkait obesitas, seperti diabetes, hipertensi, nyeri punggung atau depresi, diklasifikasikan sebagai tahap 0. Semakin banyak faktor risiko yang Anda miliki, selain obesitas, semakin tinggi Anda dalam skala.

Para peneliti menganalisis data dari sekitar 6.000 orang Amerika yang gemuk, paruh baya yang menghadiri klinik kesehatan di Dallas antara 1987 dan 2001. Para peserta dinilai oleh dokter untuk komplikasi kesehatan. Mereka juga menjawab pertanyaan tentang tingkat aktivitas fisik mereka, asupan buah dan sayuran dan masa lalu Upaya penurunan berat badan.

Setelah 16 tahun, orang yang diklasifikasikan sebagai EOSS Fase 2 atau 3 sekitar 1,6 kali lebih mungkin meninggal karena penyebab apa pun, dan sekitar dua kali lebih mungkin meninggal karena penyakit kardiovaskular daripada berat badan normal.

Namun, mereka yang diklasifikasikan sebagai tahap 0 atau 1 tidak lebih mungkin mati daripada berat badan normal. Faktanya, cenderung mati tahap 0 atau 1 dalam penyakit kardiovaskular daripada orang dengan berat badan normal, kata para peneliti.

Tahap 0 dan 1 orang lebih cenderung aktif secara fisik dan Makan lebih banyak buah dan sayuran Jika mereka yang diklasifikasikan sebagai tahap 2 atau 3. Tahap 0 atau 1 peserta juga lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan praktik penurunan berat badan.

Diet bisa berisiko bagi kesehatan Anda jika Anda mendaur ulang berat badan yang hilang, kata Kuk. Kebanyakan orang yang menurunkan berat badan pada akhirnya akan menangani pound lagi dan dapat mendaur ulang lebih dari yang mereka turunkan, katanya.

Obesitas tapi sehat

‘Benar -benar’ mungkin bagi orang untuk kelebihan berat badan atau Obesitas dan sehatkata Dr. Pieter Cohen, asisten profesor kedokteran di Harvard Medical School dan seorang internis umum di Cambridge Health Alliance. Namun, studi baru ini hanyalah ‘bagian kecil dalam teka -teki yang lebih besar’ untuk mencoba menentukan individu mana yang akan mendapat manfaat dari penurunan berat badan, kata Cohen.

Bahkan jika kita mengidentifikasi orang -orang yang berisiko tinggi mengalami komplikasi karena obesitas, tidak jelas apakah penurunan berat badan mengurangi risiko kematian mereka, kata Cohen.

Untuk menjawab pertanyaan dengan lebih jelas, para peneliti perlu menugaskan orang yang gemuk pada orang secara acak untuk menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan mereka dan mempraktikkan gaya hidup sehat, untuk melihat kelompok mana yang melihat lebih banyak peningkatan kesehatan, kata Cohen.

Temuan tidak memberi orang gemuk ‘lisensi bebas’ untuk menambah berat badan, kata Kuk. Sebaliknya, penelitian ini menunjukkan bahwa mempertahankan berat badan, makan dengan benar dan berolahraga bisa lebih baik daripada mencoba menurunkan berat badan dalam jangka panjang, kata Kuk.

Lewati ke: Beberapa individu yang gemuk mungkin lebih baik mempertahankan berat badan mereka dan mempraktikkan gaya hidup sehat daripada menurunkan berat badan, sebuah studi membaca.

* Menurunkan berat badan pintar: 7 menit trik terkenal cukur pound

* 6 cara mudah untuk makan lebih banyak buah dan sayuran

* 11 hal mengejutkan yang dapat membuat kita menambah berat badan

Ikuti Penulis Staf MyHealthNewSDaily Rachael Rettner di Twitter @RachaelRettner. Suka kami di Facebook.