Makanan terbaik untuk kehidupan seks yang pedas

Ketika kita memikirkan makan malam romantis, atau makanan yang kita harap akan memberikan efek asmara pada objek kasih sayang kita, anggur, coklat, atau bahkan makan malam steak yang mewah terlintas di benak kita.

Namun bagi kita yang benar-benar ingin memeriahkan kehidupan cinta kita, hidangan salmon kukus dan brokoli mungkin bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Sebab, meskipun makanan kaya bisa menjadi jalan menuju hati seorang kekasih, makanan yang baik untuk jantung adalah cara untuk mendapatkan waktu yang lebih baik di kamar tidur.

Cara makan untuk kehidupan seks yang lebih baik. Apakah aku menarik perhatianmu? Topik tersebut benar-benar menarik perhatian saya ketika pembawa acara FOX ED Hill menyarankan topik untuk segmen saya di acaranya. Namun kenyataannya, fungsi seksual adalah masalah kesehatan. Kita tidak dapat menikmati kehidupan seks yang sehat jika aspek lain kehidupan kita tidak sehat, dan salah satu hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk menjaga kehidupan seks tetap sehat adalah dengan makan dengan benar – terutama jika seksualitas kita adalah hasil dari perasaan yang mulai kita rasakan. penuaan.

Seiring bertambahnya usia, berbagai perubahan biologis mulai terjadi yang dapat mempengaruhi fungsi seksual kita. Kadar hormon mulai menurun. Kadar hormon testosteron, estrogen, dan tiroid mulai menurun sejak usia akhir 30-an. Banyak orang juga menambah berat badan saat mereka mencapai usia paruh baya, sehingga semakin memperlambat proses metabolisme kita.

Apa hubungannya ini dengan seks? Meskipun mungkin tidak terlalu seksi untuk memikirkan kehidupan seks sel-sel individual, kita tidak bersenang-senang seperti mereka. Sel harus berkembang biak secara efektif untuk menciptakan energi yang kita butuhkan agar merasa nyaman. Sel memerlukan satu kebutuhan yang sangat khusus untuk berfungsi dalam kondisi prima: oksigen. Selain itu, agar berfungsi dengan baik, mekanisme pembuangan limbah sel harus terus bekerja. Ketika sel-sel kita berfungsi dengan baik, begitu pula fungsi seksual kita. Dan apa kunci agar sel berfungsi dengan baik? Sirkulasi. Oleh karena itu, pepatah populer dari para profesional kesehatan: “Apa yang baik untuk jantung Anda, baik juga untuk alat kelamin Anda.”

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan sirkulasi. Ada dua komponen kimia yang ditemukan dapat meningkatkan sirkulasi: Omega 3 dan L-Arginine. Komponen-komponen ini dapat ditemukan dalam makanan seperti minyak zaitun, salmon, kacang-kacangan, menjadikannya makanan “seks” yang sangat baik. Makanan lain, seperti sayuran hijau, yang kaya akan antioksidan, bawang putih, ginseng, dan kedelai masuk dalam daftar makanan enak untuk melancarkan darah Anda – dan juga kehidupan seks Anda.

Tentu saja, makan dengan benar hanyalah salah satu faktor dalam menjaga kehidupan seks yang sehat. Olahraga juga penting. Meskipun merokok atau minuman mungkin dikaitkan dengan seks, kenyataannya aktivitas tersebut, serta penyalahgunaan narkoba, berdampak buruk pada fungsi seksual. Trinitas makan yang benar, berolahraga dan menghilangkan kebiasaan negatif seperti merokok, minum berlebihan atau penyalahgunaan narkoba akan membantu Anda tetap dalam kondisi fisik yang diperlukan untuk memiliki kehidupan seks yang paling sehat.

Terakhir, ingatlah bahwa seperti halnya tubuh, pikiran harus seimbang. Stres atau masalah psikologis dapat mengganggu fungsi seksual secara drastis. Pentingnya “berada dalam mood” tidak dapat diremehkan.

Sejak awal, orang-orang telah mencari obat mujarab ajaib untuk meningkatkan seksualitas dan pengalaman seksual mereka, namun hanya ada sedikit bukti ilmiah bahwa “obat afrodisiak” yang digembar-gemborkan selama berabad-abad benar-benar manjur. Anggap saja meskipun dewa-dewa Yunani salah mengenai mitos afrodisiak, pola makan Yunani—yang kaya akan ikan, sayuran, dan minyak zaitun—benar. Kenyataannya adalah jika Anda sangat kelebihan berat badan, jika Anda minum berlebihan atau merokok, tidak ada ramuan ajaib atau afrodisiak di dunia yang dapat membantu kehidupan seks Anda.

Jadi malam ini saya makan salmon kukus dengan brokoli, salad dengan minyak zaitun dan teh hijau panas.