Matikan diri -kritik untuk membangun kebahagiaan

Apakah Anda lajang, pergi dan berkunjung, atau Anda telah menjadi bagian dari pasangan begitu lama sehingga Anda tidak ingat ‘sebelumnya’, saya punya satu saran untuk Anda: Anda harus mencintai diri sendiri. Mungkin terdengar jelas atau sangat bodoh, jadi izinkan saya menjelaskan apa yang saya maksud.

Bagi banyak dari kita, lebih mudah untuk menunjukkan apa yang salah dengan diri kita sendiri daripada benar. Sangat mudah untuk menemukan hal -hal untuk dikritik. Salah satu contoh adalah penampilan kita. Kami berupaya keras untuk mencoba terlihat lebih banyak karena kami pikir orang lain ingin melihat. Bagi wanita, ini biasanya berarti menumpuk makeup dan produk rambut sebelum berjalan keluar pintu di pagi hari.

Area masalah lainnya adalah kekurangan yang dirasakan sendiri di tempat kerja. Kita mungkin tidak berbicara karena tidak ada yang mau mendengar apa yang kita pikirkan, atau kita tidak menjadi sukarelawan karena kita takut bahwa kita tidak dapat berhasil dalam proyek atau tugas khusus. Atau kita dapat menilai diri kita terhadap kesuksesan orang lain dan tidak mengakui hal -hal berbeda yang kita kuasai.

Tapi kemudian ada orang -orang yang benar -benar puas untuk menjadi diri mereka sendiri. Saya memikirkan wanita yang tidak pernah memakai riasan dan jelas tidak menghabiskan satu jam siap untuk memperbaiki rambut mereka – dan mereka tidak peduli. Bagaimana mereka melakukannya? Apa yang membuat mereka begitu aman sementara kita semua hidup karena takut mereka tidak mengukur?

Saya pikir kebenaran sederhananya adalah mereka belajar bagaimana mencintai diri mereka sendiri. Mereka cukup aman dalam siapa mereka adalah makeup dan pakaian eksternal tidak penting. Ini bukan untuk mengatakan bahwa mereka tidak dapat meluangkan waktu untuk acara khusus, tetapi itu adalah bagian dari apa yang membuatnya istimewa. Mereka tidak merasa perlu melakukannya setiap hari.

Saya pikir tren yang kita harus mengkritik diri sendiri ini menyakiti kita dalam banyak hal, bahkan dalam hubungan kita. Bagaimana Anda bisa mengharapkan orang lain mencintai Anda jika Anda tidak lain adalah kritis terhadap diri sendiri? Kita tidak menyadari bagaimana diri kita sendiri diambil ketika kita terobsesi dengan kesalahan yang ditroklamirkan oleh diri kita sendiri.

Jika ada sesuatu tentang diri Anda, Anda benar -benar tidak menyukainya, maka itu benar jika Anda bisa. Lalu lanjutkan. Jika Anda tidak memperbaikinya, lepaskan. Saya tidak mengatakan itu akan mudah, tetapi itu perlu. Anda akan lebih bahagia dan sangat diinginkan kepada orang lain jika Anda tidak terus -menerus meletakkan diri sendiri. Saya tidak menyarankan Anda berubah untuk menarik seseorang. Saya mengatakan bahwa Anda senang menjadi kekuatan yang kuat untuk menarik orang lain kepada Anda, termasuk pasangan atau pasangan Anda.

Saya ingin berpikir bahwa kita seperti ulat yang besar dan berbulu sebelum kita belajar mencintai diri kita sendiri. Ada potensi luar biasa di dalamnya. Tetapi kita perlu meninggalkan fokus kita saat ini pada yang jelek untuk membuat kupu -kupu muncul. Jadi berikan diri Anda izin untuk berhenti mencoba menjadi sesuatu yang lain dan puas dengan siapa Anda sekarang. Ketika saya akhirnya melakukannya, rasanya seolah -olah beban dunia terangkat dari pundak saya dan bahwa saya akhirnya bisa mekar dan bahagia dengan diri saya sendiri.

Penting untuk diingat bahwa kata -kata itu kuat, termasuk kata -kata yang kita ucapkan kepada diri kita sendiri. Jika Anda menyukai orang lain, Anda akan menemukan hal -hal tentang dia untuk memuji. Ini bisa menjadi gaya rambut baru, pekerjaan yang dilakukan dengan baik, atau cara ramah dia memperlakukan seseorang di toko kelontong. Anda pantas mendapatkan kata -kata kebaikan yang sama dari diri Anda sendiri. Katakan pada diri sendiri apa yang Anda sukai dari diri Anda sendiri, dan jangan merasa pujian Anda sendiri.

Setelah Anda belajar mencintai diri sendiri, Anda akan siap untuk berbagi Anda dengan orang lain – untuk memberikan cinta dan dicintai sebagai imbalannya. Saya tidak mengatakan mencintai diri sendiri akan menjadi penyembuhan langsung untuk lajang atau untuk tempat yang kasar dalam hubungan apa pun. Tetapi jika Anda mencintai siapa Anda, saya pikir Anda akan menemukan bahwa Anda lebih puas dalam situasi apa Anda saat ini – dan itu akan membuat perbedaan di dunia untuk kebahagiaan Anda sendiri.

Michelle King Robson (bloko jubah Sun) adalah salah satu pendukung terkemuka untuk kesehatan dan kesejahteraan negara. Dia adalah pendiri, ketua dan CEO PemberdayaanSalah satu perusahaan kesehatan sosial yang paling cepat berkembang dan terbesar yang secara eksklusif didedikasikan untuk kesehatan dan kesejahteraan wanita. Pada tahun 2011, Empoher menjangkau lebih dari 60 juta wanita di tempat dan diharapkan oleh sindikasi untuk mencapai lebih dari 250 juta pada 2012.