Mengapa parfum bisa membuat Anda depresi

Parfum rekan kerja Anda, mobil yang terlalu ber-AC, gumpalan asap yang menempel di mantel orang asing—bagi kebanyakan dari kita, ini hanyalah gangguan sementara.

Namun bagi sebagian lainnya, bau sehari-hari bisa melemahkan, dan menurut sebuah studi baru di New York Sejarah Kedokteran Keluargajumlah orang yang menderita intoleransi bahan kimia lebih tinggi dari dugaan kebanyakan dokter.

“Beberapa orang mengalami reaksi merugikan yang luar biasa terhadap bahan kimia dengan kadar yang sangat rendah – bahan kimia yang sebagian besar dari kita bahkan tidak dapat menciumnya,” kata penulis studi Dr. David Katerndahl, seorang profesor kedokteran keluarga dan komunitas di University of Texas Health Science Center di San Antonio.

Meskipun hanya dua persen masyarakat yang secara medis didiagnosis tidak toleran terhadap bahan kimia—artinya mereka sangat terganggu oleh bahan kimia sehingga Anda tidak dapat meninggalkan rumah atau beraktivitas secara normal di ruang publik—menurut penelitian Katerndahl, 20 persen dari 400 orang dewasa dia mewawancarai memenuhi syarat sebagai tidak toleran terhadap bahan kimia.

Mengapa beberapa orang lebih sensitif dibandingkan yang lain?

Penyebabnya mungkin bersifat genetik, katanya, atau sekadar akibat paparan bahan kimia dalam jumlah rendah yang terus-menerus sehingga menimbulkan intoleransi seiring berjalannya waktu. Menurut PBB, produksi bahan kimia dunia meningkat tiga hingga empat persen setiap tahunnya, dan di Amerika Serikat saja terdapat lebih dari 80.000 bahan kimia industri yang digunakan untuk memproduksi produk konsumen.

Yang lebih buruk lagi, orang dengan intoleransi bahan kimia juga lebih mungkin menderita alergi dan serangan panik, serta lebih mungkin mengalami gangguan depresi berat dan penyalahgunaan alkohol, demikian temuan studi tersebut. (Mungkinkah Anda menderita gangguan kecemasan? Berikut cara mengetahuinya.)

Kondisi lain yang tidak toleran terhadap bahan kimia lebih rentan terhadap: masalah jantung, bronkitis, asma, pneumonia, sinusitis, hipotiroidisme, penyakit autoimun, sindrom iritasi usus besar, dan migrain.

Tidak ada satu pun bahan kimia atau kelompok bahan kimia yang terkait dengan intoleransi bahan kimia, kata Katerndahl, yang berarti cara terbaik Anda adalah menghindari sebanyak mungkin bahan kimia.

Begini caranya:
♦ Mulailah di rumah. Produk beraroma, tirai kamar mandi dan alas tidur vinil, serta produk antibakteri adalah tiga sumber utama bahan kimia berbahaya di rata-rata rumah di Amerika, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan awal tahun ini dari lembaga nirlaba lingkungan Silent Spring Institute. Matikan, dan Anda sedang menuju lingkungan dalam ruangan yang lebih sehat. (Pelajari lebih banyak cara membersihkan udara di rumah Apakah udara di rumah Anda membuat Anda sakit?)

♦ Katakan tidak pada plastik. Baik itu bisphenol-A yang mengganggu hormon dalam kaleng sup atau dalam botol air plastik yang baru saja Anda beli, semua plastik mengandung berbagai macam bahan berbahaya—termasuk penghambat api yang merusak otak, penstabil UV penyebab kanker, dan antibakteri yang mengganggu hormon. . bahan kimia—yang dapat Anda telan. (BPA adalah berita buruk; lihat betapa buruknya BPA sekarang, nanti penyakit jantung).

♦ Bersikaplah organik. Pestisida yang digunakan dalam pertanian kimia, terutama organofosfat, telah terbukti menyebabkan masalah pencernaan dan jantung pada orang dengan sensitivitas ganda terhadap bahan kimia. Meskipun Anda tidak menderita intoleransi bahan kimia, Anda melindungi diri dari bahan kimia keras dengan membeli produk organik sebanyak mungkin.