Mitos kesehatan yang paling terkenal

Kita dibombardir dengan tips kesehatan setiap hari, namun beberapa pesan ini bisa berbahaya jika Anda tidak memahami faktanya dengan benar.

Dr Jacob Teitelbaum, penulis Real Cause Real Cure, bergabung dengan Dr. Manny Alvarez, manajemen senior editor kesehatan untuk foxnews.com, berbicara tentang beberapa mitos kesehatan yang paling terkenal.

Mitos 1: Pengobatan radang sendi adalah pengobatan terbaik untuk radang sendi.

Menurut Teitelbaum, lebih dari 30.000 kematian yang tidak perlu disebabkan oleh pengobatan arthritis setiap tahunnya.

“Jika Anda melihat hal-hal seperti ibuprofen atau obat radang sendi standar, 16.500 kematian akibat pendarahan per tahun terjadi di Amerika Serikat akibat pengobatan tersebut – dan risiko serangan jantung dan stroke meningkat dua kali lipat dan tiga kali lipat.”

Meskipun Teitelbaum mengatakan lebih baik minum obat daripada merasakan sakit, ada pengobatan alami untuk radang sendi yang jauh lebih aman. Nyeri ujung, yang merupakan campuran Wilgerbas dan Boswellia, telah menunjukkan bahwa obat ini dua kali lebih efektif dibandingkan penelitian, kata Teitelbaum. Curamin dan Boswellia juga ditemukan lebih efektif dibandingkan Celebrex. Dan alih-alih mendapatkan efek samping, pengobatan alami menawarkan manfaat sampingan -seperti mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan risiko kanker.

Mitos #2: Anda harus mengonsumsi kalsium untuk mengobati osteoporosis.

Pernyataan yang sangat kontroversial yang membuat teitelbaum adalah bahwa mengonsumsi kalsium untuk osteoporosis dapat menimbulkan lebih banyak kerugian daripada manfaat.

“Osteoporosis bukanlah kekurangan kalsium, dan manfaat kalsium sangat kecil,” ujarnya. “Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal ini dapat meningkatkan kematian akibat serangan jantung hingga 31 persen – dan ini merupakan hal yang luar biasa.”

Daripada mengonsumsi kalsium yang tidak perlu, Teitelbaum menyarankan untuk minum lebih banyak susu dan sumber alami lainnya. Namun yang lebih penting, karena kalsium sebenarnya tidak diperlukan, mineral bagi penderita osteoporosis, seperti shitium, tampaknya hampir dua kali lebih efektif daripada obat-obatan. Magnesium, vitamin D, boron, dan nutrisi lainnya membantu meningkatkan kepadatan tulang dan produksi tulang baru yang sehat.

Mitos 3: Tantasi diperlukan untuk mengobati pencernaan.

Banyak orang Amerika menderita gangguan pencernaan, dan banyak obat yang berpura-pura meringankan gejala rasa malu tersebut. Namun, Teitelbaum mengatakan bahwa antasida tidak dapat mengatasi secara pasti sumber masalahnya.

“Pencernaannya bukan karena terlalu banyak asam lambung, tapi pencernaannya lemah,” kata Teitelbaum. “Jika Anda tidak memiliki apa yang Anda butuhkan untuk mencerna makanan Anda, Anda makan makanan besar ini, dan satu jam kemudian makanan itu masih ada di perut Anda.”

Untuk membantu pencernaan, Teitelbaum menyarankan agar Anda mengonsumsi enzim pencernaan, seperti Digest Gold. Apapun merek yang Anda gunakan, pastikan itu 100 persen enzim nabati. Kultur probiotik yang terdapat dalam yogurt dan suplemen juga bermanfaat untuk perut bagian bawah, sehingga meredakan gas, kembung, diare, dan sembelit.

Mitos 4: Hindari sinar matahari.

Teitelbaum mengatakan mitos bahwa orang harus menghindari sinar matahari dengan cara apa pun mungkin menyebabkan puluhan ribu kematian akibat kanker yang tidak perlu setiap tahunnya.

“Sebagian besar kanker kulit yang mematikan, yang disebut melanome, tidak terjadi di area yang terkena sinar matahari,” katanya. “Hal ini meningkat karena fungsi kekebalan tubuh yang buruk, kurang tidur, gizi buruk dan faktor lainnya.”

Kanker kulit yang disebabkan oleh sinar matahari biasanya bukanlah spesies yang berbahaya, kata Teitelbaum. Sebaliknya, sinar matahari sangat penting untuk vitamin D, hormon dan vitamin penting. Tanpa vitamin D, seseorang mungkin mempunyai peningkatan risiko kanker payudara, penyakit autoimun, multiple sclerosis dan diabetes.

Teitelbaum juga mempunyai saran sederhana untuk menyeimbangkan kerugian dan keuntungan ketika berhubungan dengan sinar matahari: “Hindari sengatan matahari, bukan sinar matahari,” kata Teitelbaum.

Mitos #5: Gagal jantung adalah hukuman mati.

Salah satu penyebab kematian terbesar bagi banyak orang Amerika adalah gagal jantung, namun kondisi ini tidak berarti bahwa masa hidup seseorang telah berakhir.

“Sangat mudah untuk meningkatkan fungsi otot jantung dengan menggunakan pengobatan alami yang sangat cocok dengan pengobatan,” kata Teitelbaum. “Tentu saja pengencer darah yang ingin Anda dapatkan melalui dokter adalah hal yang baik sebelum menambahkan apa pun ke dalamnya, tetapi obat seperti Coensyme Q10, 200 mg sehari akan meningkatkan fungsi jantung secara signifikan.”

Ribosa, nutrisi energi sederhana, dapat membantu fungsi jantung, bersama dengan asetil karnitin, magnesium, dan vitamin B. Pada akhirnya, suplemen ini membantu meningkatkan fungsi otot.

“Jantung berdetak lebih efektif, itulah sebabnya gejalanya sering kali hilang,” kata Teitelbaum.

Mitos #6: Pemeriksaan tiroid akurat.

Mengenai metodologi pemeriksaan tiroid yang digunakan dokter saat ini, Teitelbaum mengatakan bahwa dokter tidak memahami apa yang dimaksud dengan ‘normal’. Dia mengatakan itu berarti Anda tidak termasuk dalam kelompok 2 persen populasi tertinggi atau terendah.

“Anda harus merawat orangnya, bukan hanya tes darahnya,” kata Teitelbaum. ‘Orang-orang yang kadar tiroidnya berada di kisaran rendah normal, dibandingkan dengan tinggi normal, memiliki peningkatan risiko kematian akibat serangan jantung sebesar 69 persen. Orang dengan tiroid rendah dan ringan—yang menurut banyak dokter tidak perlu diobati—Jika Anda mengobatinya, risiko serangan jantung mereka akan turun lebih dari 30 persen. “

Pasien yang dirawat karena tiroid ringan hingga rendah sering kali merasakan peningkatan tingkat energi, penurunan berat badan, serta kulit dan rambut yang lebih sehat – termasuk manfaatnya, tambah Teitelbaum.