Nasihat seorang eksekutif Google untuk tetap sehat di era Internet

Ada 7,2 miliar orang di dunia. Dari jumlah tersebut, diperkirakan 3 miliar berada di Internet. Saat ini, sudah ada lebih banyak orang yang memiliki akses terhadap telepon seluler—7 miliar pelanggan di seluruh dunia—dibandingkan akses terhadap listrik atau air minum bersih.

Ledakan teknologi di Silicon Valley dan perusahaan teknologi di seluruh dunia telah membawa perubahan besar dalam kehidupan kita dengan sangat cepat. Di zaman di mana informasi bagaikan oksigen, Internet memberikan peluang yang sama bagi umat manusia. Bayangkan pembelajaran yang dipicu oleh informasi ini, peluang yang diciptakannya, kehidupan yang benar-benar dapat diubah. Namun teknologi luar biasa ini juga cenderung membuat kita teralihkan perhatiannya. Informasi—email, pembaruan status, blog, video, laporan—yang datang kepada kita tiada hentinya.

Di tengah semua kemajuan ini, kita harus ingat bahwa teknologi terpenting yang kita hadapi ada di sini, di dalam diri kita. Ini adalah “jaring batin” kita, otak kita, tubuh kita, pikiran kita, nafas kita, kesadaran kita – serangkaian teknologi pribadi yang kita bawa ke mana pun.

Agar teknologi internal kita dapat beroperasi pada kinerja puncak, diperlukan periode hening; dibutuhkan periode pemulihan dan pengisian ulang. Hidup secara sadar, hidup dengan keterlibatan penuh dan bekerja dengan ilmu-ilmu yang sudah berkembang dengan baik, seperti yoga dan meditasi, yang diambil dari tradisi kebijaksanaan dunia – ini semua adalah cara di mana kita dapat memanfaatkan dan mentransformasikan teknologi batin kita, sehingga kita dapat hidup sesuai dengan kebutuhan kita. harmoni dan keseimbangan dengan eksterior.

Meskipun saya percaya bahwa kita harus secara teratur memutuskan sambungan dari internet dan terhubung ke jaringan batin kita, saya tidak menganjurkan agar kita memutuskan sambungan sepenuhnya dari dunia luar. Sebaliknya, menurut saya penting untuk mengintegrasikan kedua dunia dengan cara yang sesuai untuk Anda.

Selama bertahun-tahun saya hidup di dua dunia. Saya diberkati dilahirkan dalam budaya di mana praktik meditasi, yoga, dan kewaspadaan telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari masyarakat selama ratusan tahun. Ketika saya remaja, dua peristiwa penting terjadi: Saya diinisiasi meditasi oleh guru spiritual saya, Tara Devi, dan saya belajar menjadi guru yoga di Ashram Sivananda di Neyyardam di Kerala, India. Saya terus menerapkan praktik-praktik itu ke dalam kehidupan saya sehari-hari. Pada saat yang sama, saya sekarang tinggal di Silicon Valley dan bekerja di lingkungan yang serba cepat, serba cepat, dan sangat inovatif yaitu Google, industri teknologi tinggi, dan kehidupan secara umum.

Menjelajahi kedua dunia tempat saya tinggal, saya selalu bereksperimen. Seringkali eksperimen saya memperkuat eksperimen orang lain—latihan meditasi dan yoga saya, tidur siang 20 menit, makan dengan penuh perhatian. Saya juga bereksperimen dengan cara menyesuaikan ritual tersebut dengan kesibukan saya di industri teknologi tinggi.

Saya bersyukur bisa membagikan eksperimen ini. Saya harap di halaman-halaman “Internet ke Intranet” para pembaca akan menemukan prinsip-prinsip untuk dipikirkan, bahwa eksperimen-eksperimen saya akan memicu eksperimen mereka sendiri, dan bahwa mereka akan mengembangkan cara-cara mereka sendiri untuk menemukan keseimbangan dan hidup sepenuhnya serta hidup bahagia dalam lingkungan. baik dunia luar maupun dunia batin mereka.

Gopi Kallayil adalah penulis “Internet ke Intranet: Lima Cara Memulihkan Koneksi Anda dan Menjalani Kehidupan Sadar.” Dia adalah Chief Evangelist, Brand Marketing di Google. Dia bekerja dengan tim penjualan dan pelanggan Google, membantu mengembangkan merek pelanggan melalui pemasaran digital. Dalam jabatan sebelumnya, ia bekerja sebagai kepala penginjil untuk Google+, memimpin tim pemasaran untuk produk periklanan andalan perusahaan, AdWords, di Amerika dan Asia Pasifik, dan tim pemasaran untuk AdSense, produk yang dikelola penerbit Google.