Nyeri tendon terkait dengan diabetes tipe 2

Olah raga penting untuk mengelola diabetes tipe 2, namun kondisi ini juga dapat menyebabkan seseorang rentan terhadap nyeri tendon, yang dapat mengganggu olah raga, kata para peneliti.

Berdasarkan analisis penelitian sebelumnya, para peneliti menemukan bahwa penderita diabetes tipe 2 tiga kali lebih mungkin mengalami nyeri tendon, yang dikenal sebagai tendinopati, dibandingkan mereka yang tidak mengidap penyakit tersebut. Dan orang yang terdiagnosis tendinopati memiliki peluang 30 persen lebih tinggi terkena diabetes.

Temuan ini mungkin menunjukkan adanya masalah yang harus diwaspadai oleh penyedia layanan kesehatan, kata penulis senior studi tersebut. “Orang dengan diabetes lebih mungkin terkena tendinopati, namun hal sebaliknya juga terjadi – orang dengan tendinopati lebih besar kemungkinannya terkena diabetes yang tidak terdiagnosis,” kata Jamie Gaida kepada Reuters Health melalui email.

“Tendinopati menjadi masalah karena dua alasan penting,” katanya. “Pertama, tidak menyenangkan merasakan sakit saat melakukan gerakan yang membebani tendon, dan kedua, tendon yang nyeri membuat Anda berhenti aktif secara fisik.”

Penderita diabetes “benar-benar perlu aktif secara fisik, karena ini adalah salah satu pengobatan diabetes yang paling efektif,” kata Gaida, asisten profesor dan ahli terapi fisik di Universitas Canberra di Australia.

Tendinopati mengacu pada cedera dan peradangan pada tendon, jaringan lunak yang menghubungkan otot ke tulang, biasanya akibat penggunaan berlebihan atau gerakan berulang. Tendon yang cedera dapat menyulitkan Anda untuk mengikuti program olahraga, yang penting untuk mengelola diabetes.

Sebuah tinjauan penelitian sebelumnya juga menghubungkan diabetes dan peningkatan risiko tendinopati, demikian catatan penulis studi baru di British Journal of Sports Medicine.

Untuk menyelidiki hubungan ini lebih lanjut, Gaida dan rekannya meninjau 31 penelitian sebelumnya. Dua puluh enam di antaranya berfokus pada penderita diabetes tipe 2, sementara lima fokus pada orang yang terdiagnosis tendinopati.

Ketika mereka menggabungkan dan menganalisis ulang data dari semua penelitian, tim Gaita menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 memiliki kemungkinan 3,67 kali lebih besar untuk mengembangkan tendinopati dibandingkan dengan peserta kontrol tanpa diabetes. Orang dengan tendinopati memiliki kemungkinan 1,3 kali lebih besar terkena diabetes dibandingkan kontrol.

Tim peneliti juga menemukan bahwa penderita diabetes lebih cenderung mengalami penebalan tendon, yang sering terlihat pada tendinopati. Dan orang-orang dengan tendinopati dan diabetes biasanya didiagnosis lebih lama dibandingkan mereka yang menderita diabetes tetapi tidak ada masalah tendon.

“Risiko tendinopati meningkat seiring dengan berapa tahun Anda menderita diabetes,” kata Gaida.

Aktivitas fisik adalah salah satu pengobatan paling efektif untuk diabetes dan tendinopati dapat menjadi salah satu hal terburuk dalam pengelolaan diabetes karena menghentikan aktivitas fisik, katanya, seraya menambahkan bahwa orang yang mengalami nyeri tendon harus mencari nasihat medis sejak dini untuk pemulihan tercepat.

“Fisioterapis/Terapis fisik memiliki keahlian unik dalam membantu Anda pulih dari tendinopati dan kembali ke aktivitas pilihan Anda,” kata Gaida.

Penderita diabetes sebaiknya tidak melihat penelitian ini sebagai alasan untuk berhenti berolahraga, kata Dr. I. Martin Levy, direktur program residensi bedah ortopedi di Montefiore Medical Center di New York, menekankan.

Levy mengatakan bahwa penderita diabetes harus mengambil pendekatan terukur terhadap segala jenis olahraga atau aktivitas. “Saya pikir program olahraga apa pun yang akan Anda ikuti, gunakan akal sehat dan mulailah dengan lambat.”

Orang-orang “terkadang memulai program olahraga dengan terlalu agresif dan merugikan diri mereka sendiri,” katanya. “Latihan apa pun yang Anda lakukan, Anda harus melakukannya secara progresif. Mulailah dengan ringan dan kemudian tingkatkan dengan cara yang rasional, terus-menerus memeriksa hasil latihan Anda untuk menentukan apakah Anda sebenarnya mengalami masalah dengan program latihan yang Anda jalani. .”

Gaida mengatakan risiko tendinopati pada siapa pun dapat dikurangi dengan meningkatkan tingkat aktivitas secara bertahap dan laju perkembangannya harus lebih lambat pada penderita diabetes.

Gaida juga mencatat, pengendalian kadar gula darah yang baik dapat mengurangi peningkatan risiko tendinopati pada penderita diabetes tipe 2.