Orang dewasa dengan nyeri luas yang lebih mungkin mengalami insomnia
Orang dewasa yang lebih tua dengan rasa sakit selama lebih dari satu hari lebih mungkin melaporkan masalah dengan tidur bertahun -tahun kemudian, menurut sebuah studi baru.
Risiko masalah tidur jangka panjang bahkan lebih tinggi bagi orang yang melaporkan rasa sakit yang meluas dalam survei.
Mungkin bukan hanya rasa sakit yang menyebabkan insomnia, kata para peneliti. Sebaliknya, sebagian besar senyawa dapat dijelaskan oleh perubahan gaya hidup yang sering terjadi karena rasa sakit yang persisten, kata penulis utama Nicole Ky Tang dari University of Warwick di Coventry, Inggris.
“Meskipun kita tahu bahwa orang -orang dengan rasa sakit kronis lebih cenderung tidur daripada orang tanpa rasa sakit, kita tahu sedikit tentang bagaimana kehadiran rasa sakit mengarah pada perkembangan insomnia,” kata Tang.
Tang dan timnya memposting kuesioner untuk semua orang yang berusia 50 tahun atau lebih terdaftar dengan praktik medis umum di Staffordshire Utara, Inggris,
Orang -orang dengan rasa sakit yang berlangsung lebih dari satu hari di bulan sebelumnya diminta untuk menaungi area rasa sakit pada diagram tubuh kosong.
Para peneliti menganggap mereka yang memiliki rasa sakit di kedua sisi tubuh, di atas dan di bawah pinggang, dan di kaki kepala, tulang belakang atau tulang rusuk untuk memiliki “rasa sakit yang meluas”, sementara yang lain memiliki “sedikit rasa sakit”.
Peserta juga diminta untuk mengisi kuesioner tidur. Siapa pun yang mengalami kesulitan jatuh atau tertidur, bangun pagi -pagi dan bangun dan merasa lelah dan dipakai di sebagian besar malam hari di bulan lalu telah ditempatkan dalam kategori insomnia.
Tiga tahun setelah survei asli, para peneliti mengirim kuesioner berulang. Secara total, mereka memiliki jawaban dari 6.676 orang.
Pada awal penelitian, sekitar 3000 mengalami rasa sakit, sementara sekitar 1.800 tidak ada dan 1.800 rasa sakit yang meluas.
Pada awalnya, kebanyakan orang dengan segala jenis masalah tidur mengalami rasa sakit yang meluas, lebih sedikit rasa sakit – dan sangat sedikit tidak memiliki rasa sakit sama sekali.
Tiga tahun kemudian, dibandingkan dengan orang -orang tanpa rasa sakit pada awalnya, orang -orang dengan rasa sakit lebih cenderung mengatakan bahwa masalah tidur mereka telah memburuk, menurut hasil di majalah reumatologi. Dan mereka yang memiliki rasa sakit yang meluas pada awalnya dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan insomnia daripada mereka yang tidak memiliki rasa sakit.
Hubungan ini adalah meskipun para penulis, bahkan ketika usia, jenis kelamin, kelas sosial ekonomi, pendidikan, kecemasan dan depresi diperhitungkan.
Para penulis mencurigai bahwa keterbatasan fisik dan pengurangan fungsi sosial dapat menjelaskan banyak hubungan antara rasa sakit dan insomnia.
Orang dengan rasa sakit, tetapi tidak selalu, mengurangi tingkat aktivitas fisik dan interaksi sosial mereka, kata Tang.
“Itu umum, tetapi tidak ada efek rasa sakit yang tak terhindarkan,” katanya kepada Reuters Health melalui email. “Kami percaya bahwa keterlibatan dalam kegiatan fisik dan sosial penting untuk mempromosikan tidur karena menghasilkan tekanan tidur dan membawa paparan stimulasi cahaya dan mental yang penting untuk mengatur ritme sirkadian kami.”
Tetapi dua konsekuensi yang mungkin dari nyeri muskuloskeletal ini mungkin tidak menjelaskan seluruh gambaran itu, kata Silvia M. Bigatti, seorang profesor di Richard M. Fairbanks School of Public Health di Indiana University – Purdue University Indianapolis.
Bigatti bukan bagian dari studi baru.
“Semua penulis ini dapat menunjukkan bahwa keempat variabel ini terkait, dan yang lebih penting, bahwa mereka dapat menunjukkan apa yang lebih dulu karena mereka mempelajari pasien ini dari waktu ke waktu,” katanya kepada Reuters Health dengan e -mail.
Tetapi penelitian ini menekankan bahwa upaya untuk mengobati insomnia saja hanya dapat mengobati gejala masalah medis lain, seperti rasa sakit, katanya.
“Ini berlaku untuk pasien dengan rasa sakit semacam ini, tetapi juga untuk semua orang dengan insomnia,” kata Bigatti. “Cobalah untuk mencari tahu kapan itu dimulai, kapan lebih buruk, kapan lebih baik, dan temukan prekursor apa yang harus diobati.”
Perawatan akan bervariasi berdasarkan kondisi nyeri, dan terapi non-farmakologis tersedia, katanya.
“Untuk orang tua dengan rasa sakit, aktif secara fisik dan sosial, Anda dapat membantu mengembangkan risiko insomnia,” kata Tang.
