Orang-orang menjelajahi AcroYoga

“Tidak. Kamu mengocoknya.”

Bosan dengan hatha atau yoga panas? Jenis latihan baru berbasis pasangan menempatkan para yogi di atas satu sama lain dan membuat mereka terbang di atas matras.

AcroYoga adalah perpaduan akrobatik, yoga, dan pijat ala Thai, sambil menggunakan gravitasi untuk mendorong peregangan dan penguatan posisi. Para yogi menyeimbangkan kaki atau tangan masing-masing, melakukan pose mencolok yang terlihat seperti sesuatu yang keluar dari Cirque du Soleil.

Keyakinan juga merupakan komponen kunci, yang dapat saya buktikan setelah mencoba AcroYoga baru-baru ini.

Menurut AcroYoga.org, olahraga ini juga memupuk cinta, mendengarkan, kesadaran napas, dan keseimbangan.

Hasilnya bisa bersifat transformatif.

Jason Nemer, salah satu pendiri AcroYoga, Inc. yang dimulai di California pada tahun 2003, merupakan salah satu pencetus praktik tersebut, yang kini diajarkan oleh 500 guru di puluhan studio di seluruh dunia.

Beberapa orang menyebut AcroYoga sebagai “kegilaan” baru.

Saya tidak tahu tentang itu. Namun ketika Nemer dan selusin guru lainnya mendemonstrasikan latihan ini pada konferensi Jurnal Yoga tahunan tahun ini di San Francisco, para penonton terpesona ketika pasangan tersebut berpindah ke posisi yang berbeda sambil dengan anggun menyeimbangkan tangan, bahu, dan kaki pasangan mereka – sementara beberapa meter di atas tanah.

Sekarang saya telah berlatih yoga selama sekitar 6 tahun, namun aliran Vinyasa tradisional saya tampak jauh dari apa yang saya lihat. Begitu banyak yoga yang dilakukan pada saat ini, pernapasan dan keseimbangan – tidak ada yang saya rasa bisa saya lakukan dengan telapak kaki. Tapi Nemer lebih percaya, dan dua menit kemudian saya sudah terbang.

Nemer, bertindak sebagai orang yang berbaring di lantai, pertama-tama menyuruhku memegang tangannya dan memiringkannya ke atas kakinya yang terentang, yang kemudian dia angkat. Ini disebut papan depan. Sebagai penerbang, saya masih balita lagi, sibuk dengan pesawat terbang, memegang tangan ayah saya dengan perut ditopang di kakinya. Aku merasa cukup aman untuk bernapas, dan saat itulah Nemer melepaskan tanganku dan lenganku membentuk huruf T.

Sekarang saya adalah seorang remaja dari film “Titanic”, yang ingin berteriak: “Saya adalah Ratu Dunia.” Nemer kemudian menyuruh saya memegang pergelangan kaki saya dan mengambil posisi membungkuk, cukup menantang di tanah tetapi secara mengejutkan bisa dilakukan di udara: Saya memiliki kekuatan inti dan keseimbangan lebih dari yang saya kira.

“Aku tidak percaya aku melakukan ini!” Kataku ketika temanku dan sesama yogini, editor Majalah Marin, Mimi Towle, mengambil beberapa foto di ponselnya. “Tidak,” kata Nemer. “Kamu mengocoknya.”

Dia kemudian menyuruhku untuk menekuk kakiku dan dalam waktu singkat dia membalikkan tubuhku, kakinya menopang bahuku, dan menyuruhku untuk bergelantungan seperti kelelawar. Dengan gravitasi yang bekerja, dan kaki Nemer memijat bagian atas pahaku, pose terbalik ini terasa sangat menenangkan. Ketika dia menurunkan saya, saya merasa segar dan memiliki kejernihan mental serta kepercayaan diri yang kuat.

Nemer mengatakan kepada saya bahwa selain membangun kelenturan dan kekuatan fisik, pijatan dan elemen membangun kepercayaan diri dapat meningkatkan konsentrasi dan memberikan manfaat kesehatan mental lainnya, terutama di kalangan pasangan.

Ia bermaksud menggunakan AcroYoga untuk membangun jembatan antar negara. Guru bersertifikat dari Israel, Lebanon dan Arab Saudi – dan segera menjadi guru Palestina bersertifikat pertama – akan bergabung dengan AcroYogini Eropa, Asia dan Amerika di “festival persatuan” untuk berbagi bentuk protes non-verbal.

Tentu saja, pamflet terpeleset dan jatuh, itulah sebabnya biasanya ada pengintai di dekatnya. Tindakan pencegahan harus dilakukan dengan AcroYoga, seperti halnya program olahraga lainnya. Namun jika terjadi demonstrasi, pengalaman ini tidak boleh dilewatkan. Nemer mengatakan praktik ini telah “menyentuh kehidupan ratusan ribu orang di seluruh dunia.” Dia dapat menambahkan satu ke dalam daftar.