Pengemudi remaja yang kurang tidur lebih mungkin mengalami kecelakaan
Sebuah studi baru menegaskan bahwa terlalu sedikit tidur meningkatkan risiko kecelakaan mobil bagi pengemudi muda.
Dalam studi tersebut, pengemudi berusia antara 17 dan 24 tahun yang melaporkan tidur enam jam atau kurang per malam, memiliki kemungkinan 20 persen lebih besar untuk terlibat dalam kecelakaan. kecelakaan mobil selama periode dua tahun, dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih dari enam jam semalam.
Kecelakaan mobil di antara mereka yang kurang tidur lebih mungkin terjadi antara pukul 20.00 hingga 06.00 dibandingkan jam lainnya.
Temuan ini tetap bertahan bahkan setelah para peneliti memperhitungkan faktor-faktor yang mempengaruhi risiko seseorang mengalami kecelakaan mobil, seperti usia, jumlah jam mengemudi per minggu, perilaku mengemudi yang berisiko seperti ngebut, dan riwayat kecelakaan mobil.
Kurang tidur diketahui menjadi faktor risiko kecelakaan mobil, diperkirakan demikian mengemudi dalam keadaan mengantuk bertanggung jawab atas 20 persen dari seluruh kecelakaan mobil di Amerika Serikat, kata para peneliti. Namun, sebagian besar penelitian hingga saat ini belum berfokus pada kaum muda.
Pengemudi muda harus menjadi fokus upaya pendidikan untuk mencegah mengemudi dalam keadaan mengantuk “karena kelompok ini mengalami lebih banyak gangguan dalam kewaspadaan, suasana hati dan kinerja fisik dibandingkan dengan kelompok usia lebih tua yang mengalami kurang tidur serupa,” kata para peneliti.
Studi baru ini melibatkan lebih dari 19.000 pengemudi muda yang baru memiliki izin tinggal di New South Wales, Australia, yang menjawab pertanyaan tentang kebiasaan tidur mereka, termasuk berapa jam mereka tidur pada malam hari dan akhir pekan. Peneliti kemudian melacak peserta selama dua tahun dan memperoleh laporan polisi untuk mendokumentasikan kecelakaan mobil.
Di antara pengemudi yang melaporkan tidur enam jam atau kurang per malam, 9,4 persen terlibat dalam kecelakaan, dibandingkan dengan 6,9 persen dari mereka yang melaporkan tidur lebih dari enam jam per malam.
Temuan baru ini “dapat membantu meningkatkan kesadaran akan dampak berkurangnya jam tidur terhadap risiko kecelakaan dan menyoroti subkelompok pengemudi muda dan waktu untuk melakukan intervensi yang ditargetkan,” tulis para peneliti dalam jurnal JAMA Pediatrics edisi 20 Mei.
Para peneliti mencatat bahwa peserta hanya ditanyai tentang kebiasaan tidur mereka satu kali selama penelitian, dan jumlah pasti jam tidur peserta sehari sebelum mereka terlibat dalam kecelakaan tidak diketahui.
Ikuti Rachel Rettner @RachaelRettner. Ikuti MyHealthNewsDaily @Kesehatan Saya_MHND, Facebook & Google+. Awalnya diterbitkan pada Ilmu Hidup.
Hak Cipta 2013 Ilmu HidupSebuah perusahaan TechMediaNetwork. Semua hak dilindungi undang-undang. Materi ini tidak boleh dipublikasikan, disiarkan, ditulis ulang, atau didistribusikan ulang.
