Perawatan Kulit Musim Panas | Berita rubah
Sangat mudah untuk melupakan perawatan kulit musim panas jika Anda menikmati diri sendiri di luar. Saat menghabiskan waktu di pantai atau kolam renang, di jalur sepeda atau hiking, atau bermain di luar ruangan, ini mungkin hal terakhir yang Anda gunakan secara teratur. Namun, perawatan kulit musim panas adalah sesuatu yang harus diperhatikan.
Bukan rahasia lagi bahwa matahari memiliki sinar UVA dan UVB yang membuat kulit Anda sangat rusak, sehingga sulit untuk percaya bahwa begitu banyak orang mengabaikan kerusakan yang dapat disebabkan oleh matahari untuk tubuh mereka. Kerusakan akibat sinar matahari menyebabkan penuaan dan tentu saja berbagai jenis kanker. Mengambil tindakan pencegahan yang tepat untuk perawatan kulit musim panas adalah satu -satunya cara untuk pergi.
Pasokan musim panas mengharuskan Anda menjadi SPF Savvy
Pilih level SPF Level (SPF) Anda dengan hati -hati. SPF menunjukkan jumlah waktu Anda dapat tetap di bawah sinar matahari dengan tingkat tabir surya yang spesifik. Misalnya, SPF 15 berarti Anda dapat tinggal di bawah sinar matahari selama 15 kali lebih lama dari yang biasanya Anda lakukan. Jadi, untuk seseorang yang mulai terbakar dalam waktu 10 menit, SPF dari 15 perlindungan matahari memungkinkan selama 150 menit.
Saat menggunakan SPF 15, Anda harus menggunakan SPF 30 jika Anda berencana untuk menghabiskan waktu yang lebih lama di luar ruangan.
Lebih lanjut tentang ini …
Aturan tabir surya
Tabir surya hanya berfungsi jika Anda menggunakannya dengan benar. Ikuti pedoman musim panas ini untuk perawatan kulit untuk melindungi daging dan kesehatan Anda:
– Tentu Anda menempatkan blok matahari pada 30 menit sebelum menuju ke luar.
-Lihat Setiap dua jam tabir surya, terlepas dari level SPF. Seiring waktu, tabir surya tersentuh oleh handuk, digosok atau dikerahkan oleh handuk.
– Gunakan perlindungan pada semua bagian tubuh Anda. Jangan lupa telinga, kepala, tangan, dan kaki Anda. Gunakan lip balm dengan perlindungan matahari untuk menjaga bibir Anda.
– Ingatlah bahwa pakaian katun sering melindungi kurang dari tabir surya SPF 15. Bahkan jika Anda mengenakan T-shirt, gunakan tabir surya.
– Ketahuilah bahwa tabir surya tahan air mungkin tidak tahan air seperti yang Anda pikirkan; Oleskan lebih banyak untuk berenang atau berkeringat.
– Gunakan jumlah tabir surya yang tepat. Anda perlu menerapkan sekitar satu gram setiap dua jam. Jika Anda tidak cukup menggunakan, Anda tidak dapat menggunakan sama sekali. Oleskan sedikit tambahan ke area yang rentan, seperti wajah.
-Cek kencan terbaik. Tabir surya menyelam dan kehilangan keefektifannya dari waktu ke waktu. Meninggalkan tabir surya Anda di panas juga akan membahayakan kekuatan.
– Gunakan SPF yang lebih tinggi jika Anda juga menggunakan penyemprot kesalahan, karena beberapa penolak dapat mengurangi efektivitas tabir surya Anda.
-Gunakan hanya tabir surya susu formula pada bayi ._________________________________________________________
Dapatkan kulit yang lebih baik dalam 5 langkah
Keunggulan: Rahasia kulit yang sehat
Apa tabir surya terbaik untuk Anda?
Top 10: Ritual Nokturnal yang Meningkatkan Penampilan Anda
_____________________________________________________________
Matahari ekstra itu
Jika Anda adalah kulit yang bagus, rambut pirang atau merah dan mata biru atau hijau, Anda mungkin berisiko lebih besar untuk kerusakan akibat sinar matahari. Tabir surya adalah awal tetapi Anda perlu mengambil tindakan pencegahan ekstra jika Anda berencana untuk mengambil matahari yang serius:
– Batu dari matahari selama masa puncak (antara jam 10 pagi dan 4 sore).
—Baar topi dengan tepi lebar untuk melindungi kepala dan wajah Anda.
– Jangan pernah meninggalkan rumah tanpa kacamata hitam Anda. Beli kacamata hitam dengan perlindungan UV 100% dan jangan membeli mode secara ketat. Ingatlah bahwa hanya karena kacamata hitam Anda lebih gelap tidak berarti bahwa mereka melindungi dari matahari.
–Angly Tanning Beds. Mereka sama berbahayanya dengan cahaya alami, jika tidak lebih.
Mainkan dengan aman
Jika Anda melihat perubahan pada kulit Anda, seperti tahi lalat baru, tahi lalat yang telah mengubah bentuk, warna atau ukuran, bersisik atau pertumbuhan kerak atau area kasar dan kasar, membuat janji untuk membahas masalah dengan dokter Anda.
Musim panas
Jika Anda mengikuti aturan yang tepat untuk perawatan kulit, Anda harus menikmati cuaca musim panas tanpa terbakar. Tentu saja, bisa membuat frustrasi untuk menghentikan kesenangan untuk miring pada tabir surya, tetapi dapat membantu menyelamatkan hidup Anda.
