Peringatan cuaca musim dingin dapat menunjukkan risiko jatuh yang lebih besar untuk orang tua

Di musim dingin Kanada, orang tua lebih sering jatuh 20 persen setelah peringatan hujan es, menurut sebuah studi baru.

Ini menunjukkan perlunya peringatan yang lebih kuat untuk pergi ke luar dalam kondisi es dan lebih banyak bantuan dari pemerintah daerah, keluarga atau tetangga, menurut para penulis.

Peringatan “sebenarnya berarti sesuatu,” kata David L. Buckeridge, penulis senior penelitian. “Jika kamu orang dewasa yang lebih tua, mungkin lebih baik memudahkan satu atau dua hari.”

Bagi sebagian orang, cuaca buruk “secara drastis menaikkan risiko mereka”, kata Buckeridge, seorang profesor di Departemen Epidemiologi, Biostatika dan Kesehatan Kerja McGill University di Montreal.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sekitar setengah dari semua jatuh terjadi di antara orang tua ketika mereka berada di luar. Jadi tim studi memutuskan untuk melihat berapa banyak air terjun luar yang terjadi selama cuaca musim dingin yang terkenal dan halus di Kanada.

Para peneliti menganalisis data pada pasien di Montreal dari tahun 1998 hingga 2006, membandingkan hari -hari dengan peringatan hujan es dengan hari -hari dengan peringatan badai salju. Secara total, mereka memiliki laporan cedera untuk sekitar 136.000 penduduk Montreal 65 dan lebih tua.

Toe daar in die winter ‘n ysige reënadvies was, was daar ‘n algehele toename van 20 persent in valle onder bejaardes, het hulle bevind. Risikonya sangat tinggi untuk orang yang berusia 75 tahun ke atas, dan untuk pria.

Laki -laki 31 persen lebih mungkin jatuh pada hari -hari peringatan hujan es, dibandingkan dengan hari -hari lainnya, tulis Buckeridge dan rekan -rekannya di usia majalah dan penuaan.

Buckeridge mengatakan pria lebih cenderung pergi ke luar dalam cuaca buruk, atau kurang berhati -hati atau lebih mungkin kehilangan keseimbangan jika mereka usaha.

Dia mencatat bahwa dia juga meluncur di trotoar yang dingin dan jatuh setelah pindah dari California ke Quebec.

Namun, secara umum, tidak ada perbedaan dalam musim gugur antara musim dingin dan musim lainnya. Dan tingkat total penurunan lebih tinggi di antara wanita daripada pria.

Tetapi ketika para peneliti melihat peringatan badai salju yang berbahaya, mereka melihat sedikit penurunan cedera yang berhubungan dengan musim gugur untuk kedua jenis kelamin.

Fraktur pinggul terjadi pada tingkat yang sama, apakah hujan atau salju, tetapi di musim dingin 12 persen lebih mungkin untuk sisa tahun ini.

“Cedera adalah penyebab utama morbiditas dan kematian, tetapi seringkali dimungkinkan untuk pencegahan dengan langkah -langkah sederhana dan efektif untuk mengubah perilaku manusia dan lingkungan,” kata Buckeridge kepada Reuters Health.

Dia mencatat bahwa 30 persen orang dewasa yang lebih tua memiliki setidaknya satu penurunan setiap tahun, dan hampir 25 persen dari ini menyebabkan cedera serius, seperti pecahan, perkembangan sendi, lesi dan cedera kepala yang serius.

Kata Michael McCloud, seorang geriater di University of California, Davis, mengatakan hubungan antara air terjun dan cuaca dingin terlihat cerah. Tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa peringatan cuaca yang serius dapat memberikan ‘jendela peluang’ untuk mengurangi jatuh.

“Tidak hanya cedera terkait jatuh, penyebab utama kematian cedera pada orang dewasa yang lebih tua, tetapi sering kali merupakan peristiwa sentinel dalam apa yang disebut kaskade untuk ketergantungan,” kata McCloud, yang tidak terlibat dalam penelitian baru. “Terlepas dari kehancuran pribadi, cedera terkait jatuh memiliki biaya sosial yang signifikan,” katanya kepada Reuters Health melalui email.

McCloud mengatakan sekitar satu dari tiga orang dari 65 tahun dan lebih tua akan jatuh setiap tahun dan sekitar seperempat darinya akan menderita setidaknya cedera serius sedang. Tapi, katanya, tidak ada data berkualitas tinggi tentang jumlah jatuh yang disebabkan oleh cuaca buruk.

Buckeridge mengatakan dia berharap bahwa data saat ini itu lagi dan risiko jatuh akan menyebabkan diskusi tentang cara mengurangi jatuh.

Dia mengatakan bahwa pejabat kesehatan masyarakat dapat membantu orang tua untuk menghindari jatuh dengan membuat mereka sadar akan peringatan hujan, menunjukkan tindakan pencegahan dan mendorong anggota keluarga dan tetangga untuk membantu. Dia mengatakan kotamadya juga bisa menyebarkan garam di jalan dan trotoar tempat sejumlah besar orang tua tinggal.

“Ini benar -benar tentang mempersonifikasikan pesan dan membuatnya lebih layak,” kata Buckeridge.

McCloud menyarankan pasien untuk menggunakan ‘sepatu aman’, seperti sepatu dalam dan sol koper atau traktor yang dapat dilepas atau pelindung pinggul dan mengambil langkah yang lebih kecil.

Dia juga mengatakan bahwa orang yang lebih tua harus menghindari kacamata multifokal jika mereka berjalan di luar dalam cuaca yang halus, dan bahwa mereka menghindari alkohol atau obat yang menenangkan di muka.

Balance dan tulangan tulang di musim dingin juga dapat membantu, kata McCloud. Studi menunjukkan bahwa suplementasi vitamin D dapat membantu mengurangi cedera terkait jatuh sepanjang tahun, katanya.