Pintasan apa yang berurutan?
Pada skala satu (tidak ada masalah) hingga lima (konsekuensi nyata), risiko apa yang berisiko?
Membawa lensa kontak sekali pakai masa lalu kedaluwarsa
Risiko -Rating: 5
Apakah lensa Anda seharusnya bertahan sehari atau sebulan, itu bukan ide yang baik untuk menghemat beberapa dolar dengan memperluas hidup mereka, kata Thomas Steinemann, seorang profesor oftalmologi di Sekolah Kedokteran Case Western Reserve, di Cleveland:
Jika Anda membawa setidaknya kontak melewati keunggulannya, mata Anda dapat membuat Anda jengkel dan memaksa Anda untuk memakai banyak kacamata saat mata Anda pulih. Dalam kasus terburuk, Anda dapat mengembangkan ulkus kornea yang menular yang meninggalkan jaringan parut, yang mengurangi penglihatan Anda atau – dalam kasus yang sangat jarang – menyebabkan kebutaan permanen. Jika Anda mengganti lensa dengan yang baru seperti yang ditunjukkan, Anda akan memastikan Anda melihat dengan jelas dan menghindari masalah dengan mata Anda.
Pop pil tidur suamimu
Risiko -Rating: 4
Itu sangat menggoda. Anda melempar dan berbalik, dan pil tidurnya duduk di meja samping tempat tidur dan menjanjikan solusi cepat. Tetapi lebih baik bagi domba Anda untuk dihitung, karena pil yang sama yang mengirim pasangan Anda dengan aman ke tidur dapat memiliki efek yang sangat berbeda pada Anda, kata Rick Kellerman, direktur pelaksana, presiden American Academy of Family Physicians.
“Ketika dokter menulis resep itu, ia memperhitungkan kesehatan suami Anda secara keseluruhan dan obat lain yang ia gunakan,” kata Kellerman. Jika Anda menggunakan obat orang lain, Anda berisiko lebih besar daripada rata -rata untuk mengalami interaksi obat berbahaya dan efek samping yang merugikan.
Jika Anda kesulitan tertidur, cobalah solusi rumahan, seperti membatasi kafein dan mendengarkan musik yang menenangkan atau white noise. Atau temui dokter Anda untuk resep Anda sendiri.
Telanjang kaki di shower gym
Risiko -Rating: 2
Jika Anda lupa sandal jepit dan perlu bilas, Anda mungkin bisa lolos dengan ini. Lagi pula, ada kemungkinan bahwa tanpa alas kaki di kamar mandi umum akan membuat Anda dengan suvenir yang tidak disukai. Jamur berkembang di lingkungan yang panas dan lembab, dan jika Anda mengambil satu di kaki Anda, itu dapat menyebabkan kaki atlet atau bahkan onychomycosis, infeksi yang membuat kuku kaki keras dan kuning, kata Jane Andersen, podiatus dan juru bicara Asosiasi Medis Podiatri Amerika.
Selain itu, jika Anda memiliki potongan kecil di bagian bawah kaki Anda, virus dapat menyelinap, menyebabkan penanaman yang menyakitkan atau, lebih jarang, infeksi bakteri. Jadi kenakan sepatu shower Anda, tetapi jika Anda tidak melemparkannya ke dalam tas olahraga Anda, jangan lewati latihan.
Tidak menyelesaikan kursus antibiotik
Risiko -Rating: 5
Setelah beberapa hari dengan antibiotik, Anda mungkin merasa diremajakan, pemulihan dan siap untuk kembali bekerja. Besar – tapi jangan melewatkan beberapa pil terakhir. Meskipun Anda merasa jauh lebih baik, jika Anda belum menyelesaikan kursus pengobatan, mungkin ada beberapa orang yang selamat di antara bakteri yang sudah Anda mulai bunuh, dan mereka dapat meningkat. “Para peneliti telah menentukan seberapa banyak, seberapa sering dan berapa lama Anda harus mengambil antibiotik untuk membunuh semua bakteri,” kata Dr. Rick Kellerman minum obat sampai botolnya kosong.
_____________________________________________________________
Lebih sederhana sederhana:
Tetap sehat selama musim dingin dan flu
25 amplifier energi langsung yang mudah
10 tes medis yang seharusnya dimiliki setiap wanita
_____________________________________________________________
Cobalah anting -anting yang ditusuk di toko
Risiko -Rating: 1
Jika tindikan Anda benar -benar sembuh dan tidak memiliki kemerahan atau potongan, Anda mungkin dapat mencoba lingkaran lucu tanpa masalah. Tetapi jika Anda memiliki tindikan baru, Anda tidak boleh memposting apa pun yang tidak dibersihkan dengan baik dengan alkohol atau peroksida. Alasannya: Anda tidak pernah tahu apakah orang terakhir yang mencoba anting -anting juga memiliki tindikan yang tidak menyenangkan. Kelly M. Cordoro, seorang instruktur klinis dermatologi di University of California, San Francisco, memiliki telinga yang baru ditusuk – lubang kurang dari enam minggu – dapat berisi sel -sel kulit hidup, nanah atau bahkan darah, yang dapat membawa virus dan sabel transmisi lainnya.
Makan makanan melewati tanggal kedaluwarsa
Risiko -Rating: 2
Risikonya biasanya rendah, dan detailnya berkisar dari makanan hingga makanan. Tetapi jika ragu, buang. Karena kemasan makanan dapat membawa tanggal yang berbeda (digunakan oleh, dijual oleh dan terbaik jika digunakan sebelumnya), mungkin sulit untuk mengetahui kapan suatu barang telah berjalan buruk.
Dengan susu, misalnya, lemari es cukup dingin dan mengecilkan hati kardus (yang memperkenalkan bakteri) lebih penting daripada tanggal. Namun, dengan daging deli tanggal adalah kuncinya. Irisan kalkun atau ham yang terlalu panjang (lebih dari dua minggu melewati tanggal dengan paket tertutup, atau tiga hingga lima hari setelah pembukaan), dapat terkontaminasi dan dalam kasus terburuk infeksi bakteri yang berpotensi mematikan yang disebut listeriosis. Makanan yang dikemas yang dimakan setelah tanggal kedaluwarsa cenderung terasa buruk dan tidak membahayakan Anda.
Makan buah -buahan yang tidak dicuci
Risiko -Rating: 5
Apel dari jalan itu terlihat sangat subur, Anda ingin segera menggigitnya. Tetapi jika Anda tidak membutuhkan waktu beberapa detik untuk mencucinya, Anda dapat menelan lebih dari sekadar jus – misalnya tanah yang mengandung bakteri, ramuan burung, residu serangga, dan kotoran tua yang bagus. Mendapatkan sedikit limbah dalam gigitan dapat menyebabkan infeksi Salmonella atau Campylobacter, yang dapat menyebabkan demam, diare, dan sakit perut. “Selalu buah -buahan dan sayuran sebelum makan, apakah mereka dari pertanian, atau bahwa mereka tumbuh organik atau konvensional,” kata Sam Beattie, seorang spesialis keamanan pangan di Iowa State University, di Ames.
Menunggu beberapa tahun antara fisik
Risiko -Rating: 1
Bergantung pada usia dan jenis kelamin Anda, pemeriksaan fisik tahunan tidak diperlukan. “Yang paling penting adalah memiliki dokter yang tahu kesehatan dan latar belakang Anda,” kata Dr. Rick Kellerman. Jadi, jika dokter Anda dalam perawatan primer hanyalah nama acak yang telah Anda ambil dari panduan dan tidak pernah berbicara secara luas, jadwalkan janji temu untuk bertemu. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, seperti hipertensi dan kolesterol tinggi, dokter Anda mungkin akan melihat lagi dalam beberapa bulan untuk melihat Anda lagi. Jika dia memberi Anda tagihan kesehatan yang bersih, Anda dapat menunggu beberapa tahun untuk ujian head-to-tone berikutnya. Bicaralah dengan ginekolog atau dokter umum tentang seberapa sering Anda harus datang untuk mammogram dan noda bubur. Bergantung pada usia dan riwayat kesehatan Anda, Anda dapat menunggu dari pertunjukan dari satu hingga tiga tahun.
Hanya kehilangan satu pil KB
Risiko -Rating: 1
Kamu pasti benar. Tetapi sesegera mungkin, pil itu membutuhkan, bahkan jika itu berarti menggandakan pada hari berikutnya, kata Dr. Vanessa Cullins, Wakil Presiden Urusan Medis untuk Federasi Parenthood Amerika. “Jika Anda mengambil dua dalam satu hari, tetapi mereka telah mengambil secara konsisten dan benar selama sisa bulan ini, Anda akan dilindungi,” kata Cullins. Anda mungkin mengalami sedikit bercak untuk meninggalkan pil atau bahkan sedikit mual dari dosis ganda.
Jika Anda melewatkan dua pil berturut -turut atau beberapa dosis selama sebulan, gunakan metode cadangan pengendalian kelahiran.
Untuk minum segelas anggur saat menyusui
Risiko -Rating: 1
Silakan panggang bayi baru Anda (secukupnya). Baik La Leche League dan American Academy of Pediatrics mengatakan itu baik bagi seorang ibu yang menyusui untuk sesekali minum segelas anggur atau bir.
“Catat saja bayi Anda dan lihat apakah itu mempengaruhi dia,” kata Rachel Masch, MD, co -Direktur Divisi Keluarga Berencana di Pusat Medis Beth Israel, di New York. Jika dia terlihat ekstra pilih -pilih, Anda mungkin ingin tetap berpegang pada Seltzer.
Berbeda dengan kepercayaan umum, alkohol tidak “terperangkap” dalam ASI. Keluar dari sistem Anda dalam waktu dua hingga tiga jam jika Anda minum segelas anggur atau bir; Dalam waktu 13 jam jika Anda memiliki minuman keras. Jika Anda secara tidak sengaja memiliki terlalu banyak, pertimbangkan untuk memberi bayi botol sampai minuman berada di luar sistem Anda.
Menelan pil tambahan jika sakit kepala tidak hilang
Risiko -Rating: 3
Jika Anda hanya menghasilkan satu tambahan untuk sakit kepala lima alarm, kemungkinan Anda akan baik, karena ada seri keamanan yang dibangun ke dalam dosis yang disarankan. Misalnya, dosis harian maksimum untuk ibuprofen tanpa penghitung (Advil adalah satu merek) hanya setengah dari kekuatan resep ibuprofen. Tetapi secara teratur mengambil lebih dari jumlah yang tercantum pada botol dapat menyebabkan tubuh Anda beradaptasi dengan obat penghilang rasa sakit, yang menyebabkan sakit kepala yang lebih intens, serta potensi masalah kesehatan lainnya, kata Kellerman. Selain itu, terlalu banyak asetaminofen (dijual sebagai tylenol) terkait dengan kerusakan hati.
Jika Anda sakit kepala atau masalah lain yang tidak menanggapi obat rutin, Anda harus memeriksanya oleh dokter Anda untuk memastikan tidak ada masalah yang mendasarinya.
