Pola makan kaya ikan dapat mengurangi kematian akibat kanker prostat

Mengonsumsi banyak ikan mungkin tidak melindungi pria dari terkena kanker prostat, namun dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit tersebut, menurut sebuah tinjauan literatur medis baru.

“Di Amerika, satu dari enam pria akan didiagnosis mengidap kanker prostat selama hidup mereka,” kata Dr. Konrad M. Szymanski dari McGill University Health Center di Montreal, salah satu penulis penelitian tersebut, mengatakan kepada Reuters Health. “Satu dari enam pria ini akan meninggal karena kanker prostat. Temuan penelitian kami menunjukkan bahwa jumlah pria yang meninggal setelah didiagnosis berkurang lebih dari 50 persen di antara pria yang banyak makan ikan.”

Meskipun ikan diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, pertanyaan apakah ikan dapat melindungi terhadap kanker prostat masih “agak kontroversial,” kata Szymanski.

Untuk menyelidiki lebih lanjut, ia dan rekan-rekannya menganalisis 31 penelitian yang melibatkan ratusan ribu pasien, dan melaporkan temuan mereka di American Journal of Clinical Nutrition.

Tujuh belas penelitian merupakan studi kasus-kontrol, yang berarti mereka membandingkan pola makan di antara orang-orang dengan kanker prostat (“kasus”) dan kontrol yang cocok tanpa penyakit tersebut. 14 studi sisanya adalah studi kohort, yang mengikuti laki-laki dari waktu ke waktu dan membandingkan pola makan mereka yang menderita kanker prostat dengan pola makan laki-laki yang tetap bebas dari penyakit tersebut.

Secara keseluruhan, Szymanski dan timnya tidak menemukan hubungan antara makan banyak ikan dan risiko pria terkena kanker prostat. Namun mereka menemukan bahwa pria yang makan lebih banyak ikan memiliki kemungkinan 44 persen lebih kecil untuk terkena kanker prostat metastatik, yaitu penyakit yang telah menyebar ke luar kelenjar prostat. Konsumsi ikan yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat kanker prostat sebesar 63 persen.

Karena penelitian yang termasuk dalam analisis mereka menggunakan sejumlah ukuran asupan ikan yang berbeda, kata peneliti, tidak mungkin untuk mengatakan berapa banyak ikan yang perlu dimakan untuk mendapatkan efek perlindungan. “Yang bisa kami katakan hanyalah makan lebih banyak ikan bisa memberikan manfaat. Sayangnya, kami tidak bisa mengatakan berapa banyak porsi ikan atau berapa gram yang dibutuhkan per hari.”

Ada kemungkinan, tambahnya, bahwa ikan dapat mengurangi kematian akibat kanker prostat dengan mengurangi kemungkinan pria terkena penyakit metastasis. Efek anti-inflamasi minyak ikan dapat membantu melawan perkembangan kanker, ia dan rekan-rekannya menyarankan dalam laporan mereka.

Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 pada ikan berminyak dan suplemen minyak ikan dapat memperlambat perkembangan kanker dengan mengurangi peradangan dan melalui berbagai mekanisme lainnya. Penelitian saat ini tidak memasukkan suplemen minyak ikan dalam analisisnya.

Karena analisis hanya menjelaskan apakah subjek makan ikan dan berapa banyak, penelitian ini tidak dapat menentukan dengan pasti apakah beberapa aspek gaya hidup pemakan ikan bertanggung jawab atas beberapa manfaat yang diamati.

Ikan telah diketahui memiliki manfaat kesehatan, dan temuan ini menunjukkan bahwa mendorong pria untuk lebih sering memilih ikan dapat berdampak besar pada kesehatan masyarakat, kata Szymanski.

“Kanker prostat adalah penyakit yang sangat umum,” tambahnya. “Jika kita bisa memperkenalkan kebijakan yang relatif murah dan mudah diterapkan, yang bisa berdampak kecil terhadap dampak penyakit ini pada laki-laki, maka secara keseluruhan kita bisa memberikan dampak yang sangat besar.”