Rahasia Pasangan Bahagia | Berita rubah

Itu hanya dari lab cinta: sangat lucu – dan membuktikan secara ilmiah – Pertahankan hubungan yang luar biasa.

1 .. Berpura -pura Anda baru saja bertemu.
Apakah Anda telah bersama selama enam bulan atau enam tahun, luangkan waktu setiap hari untuk bertindak seolah -olah Anda baru memulai. Tanyakan padanya apa pendapatnya tentang episode TV itu atau bagikan apa yang akan Anda lakukan jika Anda memenangkan lotre.

“Seiring waktu, pasangan berhenti mengajukan pertanyaan eksplorasi, untuk mengetahui karena mereka pikir mereka sudah saling memahami,” kata Terri Orbuch, penulis 5 Langkah sederhana untuk mengambil pernikahan Anda dari baik ke hebat. Tetapi karena kita semua terus berubah dan berkembang, ada beberapa check-in-in harian seperti ini yang menumbuhkan koneksi, menurut penelitian 373 pasangan Orbuch. Bicara tentang sesuatu kecuali kesibukan sehari -hari – setidaknya sedikit.

2. Batasi film cewek.
Jika Jennifer Aniston dan Ashton Kutcher muncul di ruang tamu Anda secara teratur, persatuan Anda mungkin berada di zona bahaya.

“Komedi romantis dapat menetapkan harapan yang tidak masuk akal, yang dapat menyebabkan penderitaan yang tidak perlu,” kata Sean Patrick Hatt, seorang psikolog di Seattle. “Membandingkan dirimu dengan orang lain yang ideal adalah resep untuk kesengsaraan.”

Tentu saja, Rom-Com dapat lepas dari perasaan baik, tetapi juga dapat mempromosikan pemikiran magis tentang hubungan. Misalnya, seiring kemitraan yang matang dan intensitas awal cenderung memudar, cobalah banyak pasangan Ulangi euforia Pada awalnya mereka, kata Hatt. “Dan jenis pemikiran hanya diperkuat oleh akhiran Hollywood,” tambahnya. Stocking Netflix Rope Anda? Perlakukan rom-com, well, barang.

3 .. Jadilah keindahan hewannya.
Kopling dengan Joe rata -rata (dengan perut bir) mungkin merupakan kunci untuk cinta jangka panjang. Menurut sebuah studi di Jurnal Psikologi KeluargaKetika pria menikah dengan wanita yang lebih menarik, mereka tampaknya lebih cenderung berjalan ke catatan, kata penulis Benjamin R. Karney, seorang profesor psikologi di University of California di Los Angeles. “Tetapi jika pria terlihat lebih baik, mereka tampak tidak terlalu sibuk untuk membantu istri mereka mencapai tujuan mereka.” Rahasia Sejati untuk Sukses? Mendukung. Apakah Anda termotivasi oleh wajah cantik atau kualitas lain, itu lebih cenderung menikmati pasangan dalam jangka panjang Saat berinvestasi dalam kesejahteraan satu sama lain.

(Trekkin)

4. Kontrol The Boohing.
Hubungan apa pun akan diguncang dan diaduk oleh terlalu banyak alkohol, tetapi penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa muda yang banyak minum (yang berarti empat atau lebih minuman pada satu kesempatan untuk wanita; lima atau lebih untuk pria) cenderung menikah di tempat pertama dan mungkin berisiko lebih besar untuk pemisahan dini jika mereka melakukannya. Ada kemungkinan bahwa mitra awalnya memiliki lebih banyak masalah komitmen, dan begitu mereka mendapatkan efeknya, itu bisa tidak stabil. “Jika Anda akan berada dalam kemitraan intim yang solid, Anda akan membutuhkan semua penilaian dan belas kasih yang baik yang dapat Anda peroleh,” kata Hatt. Yang berarti Anda menjaga minuman tetap terkendali.

5 .. tahan kebencian (asalkan tidak).
Asalkan pasangan Anda mampu kembali dari spatesAnda akan mengalami kepuasan yang lebih besar, bahkan jika Anda cenderung tetap sesuai dengan penelitian terbaru. Tanda pemulihan yang baik: Anda tidak mengizinkan konflik tentang satu masalah – katakanlah, uang – menyalip bidang lain dari hubungan Anda, seperti bagaimana Anda saling membantu setelah hari yang sulit, kata penulis Jessica E. Salvatore, dari University of Minnesota. A Yang untuk yin Anda menghasilkan harmoni.

6. Tweet bertanggung jawab.
Menurut rekaman 100.000 orang dari okcupid.com, tweeter yang rajin cenderung memiliki hubungan yang lebih pendek – rata -rata 10 persen lebih pendek – daripada mereka yang tidak memiliki microblog.

“Jika matamu terpaku pada layar ponsel cerdas, itu tidak persis kondusif untuk romansa,” kata Hatt. Pastikan bahwa kecenderungan teknologi Anda (tweet, teks, dan sebaliknya) tidak membutuhkan waktu untuk bekerja dengan komunikasi dari hati ke hati dengan suami Anda.

7. Jangan memenangkan Oscar.
Ini kecuali Anda ingin mengucapkan terima kasih kepada Akademi atas penghancuran hubungan Anda. Seorang pemenang aktris terbaik adalah 63 persen lebih mungkin untuk mengakhiri pernikahannya sebelum teman -teman kategorinya, kata para peneliti di Carnegie Mellon University dan University of Toronto. (Dan itu juga bukan suatu kehormatan untuk hanya dinominasikan: enam puluh persen dari semua nominasi, pria atau wanita, mengalami setidaknya satu perceraian setelah mereka memiliki anggukan.) Meskipun tingkat perpisahan mungkin tampak seperti ketenaran, temuan dapat berbicara dengan norma sosial yang mendasarinya: keberhasilan sepihak yang tiba -tiba dapat menempatkan ketenaran pada kemitraan romantis.

“Meningkatnya tingkat perceraian mungkin karena ketidaknyamanan seorang pria dengan keberhasilan istrinya,” kata penulis Colleen Stuart. “Di sisi lain, wanita itu bisa menjadi tidak puas dengan pengaturan pernikahannya saat ini karena dia sekarang memiliki kepercayaan diri dan kesempatan untuk menjauh dari hubungan yang buruk.” Cobalah untuk tetap memiliki kekuatan: mendorong kesuksesan satu sama lain, besar dan kecil.

8. Burn BHS (bersama -sama).
Forget Flowers – Feminisme adalah romansa baru, kata para ahli di Rutgers University di New Jersey. Wanita yang pasangannya adalah laporan feminis melaporkan kualitas hubungan yang lebih baik, sementara pria dengan pasangan feminis mengalami lebih banyak kepuasan seksual dan stabilitas hubungan.

“Seorang mitra feminis pria dapat meningkatkan kemampuan wanita untuk mencapai tujuan dan ambisi kariernya sendiri,” kata penulis Laurie Rudman. “Dan feminis pria mungkin tidak terancam oleh pengejaran pasangan mereka.” Selain itu, para wanita ini cenderung memulai lebih banyak seks, dan tidak ada yang akan mengeluh tentang hal itu.

9. Hargai hubungan teman Anda.
Anda dapat terpisah dari milik Anda. Menurut para peneliti, perpisahan perkawinan pasangan dekat meningkatkan kesempatan Anda untuk membagi sebanyak 75 persen. “Beberapa orang mungkin melihat perceraian orang lain sebagai izin untuk mengubah hidup mereka sendiri,” kata Rose McDermott, rekan kerja penelitian. Tetapi jika Anda mendorong teman untuk tetap bersama, Anda dapat menghasilkan alasan yang berlaku untuk konteks Anda.

10. Putar seprai setidaknya seminggu sekali.
Rata -rata orang Amerika sibuk sekitar dua atau tiga kali sebulan, tetapi menaikkan rok Anda hingga seminggu sekali menghasilkan keselamatan yang sama seperti mencapai pendapatan tambahan $ 50.000, menurut para peneliti di Dartmouth College dan University of Warwick di Inggris. Bukannya seks itu sendiri yang mengarah pada kebahagiaan; Frekuensi adalah penanda yang lebih baik untuk hubungan yang sukses.

“Pasangan yang saling mencintai berakhir di tempat tidur lebih sering,” kata penulis Andrew J. Oswald. “Dan itu adalah bagian lain yang meningkatkan kegembiraan.”

Tapi serius, siapa yang butuh alasan? Bank On Booty Lebih Banyak.