Williams dari Jets menggunakan pemandian air dingin untuk membantu meningkatkan panas di lapangan

FLORHAM PARK, NJ (AP) Leonard Williams ingin lebih bersantai musim ini.

Gelandang bertahan New York Jets sebagian besar menghindari mandi es sebagai pemula, lebih memilih untuk melewatkan bak berisi es batu di mana banyak rekan satu timnya akan duduk dan menggigil.

”Orang-orang ini, begitu mereka keluar dari latihan, mereka akan pulih,” kata Williams. ”Saya selalu menggunakan alasan bahwa saya masih muda jadi saya akan pulih dan hal-hal seperti itu.”

Oh, anak-anak muda yang tahu segalanya.

Williams menyadari menjelang akhir tahun rookie yang solid bahwa dia juga bisa mendapatkan manfaat dari terapi mandi air dingin. Banyak atlet menggunakan mandi es untuk membantu mengurangi peradangan, mencegah kekakuan dan nyeri otot, serta mempercepat pemulihan setelah latihan berat.

”Musim ini panjang dan saya mulai merasakannya, dan saya memulainya sekarang,” kata Williams. ”Saya tidak akan menunggu sampai nanti saya mulai merasakannya.”

Williams menyelesaikan dengan tiga karung dan total 63 tekel saat memulai 15 dari 16 pertandingan setelah terpilih dengan pick out keseluruhan No. 6 dari California Selatan pada tahun 2015. Pria yang dijuluki “Kucing Besar” dengan surai yang tergerai membuat dampak yang besar. pada pertahanan Todd Bowles, bersama dengan Muhammad Wilkerson, Sheldon Richardson dan Damon Harrison membentuk salah satu lini paling dominan di NFL.

Ia tidak puas dengan kinerjanya yang menjanjikan dan berniat menjadi lebih baik di tahun kedua. Itu berarti mengidentifikasi beberapa hal yang perlu dia tingkatkan dan lebih banyak tidur siang, mendapatkan pijatan, melakukan lebih banyak yoga dan hanya bersantai ketika dia tidak berada di lapangan.

”Hanya menjadi lebih profesional,” kata Williams. ” Merawat tubuh saya, mandi es dan hal-hal seperti itu. Ini adalah musim yang panjang yang tidak biasa saya alami di perguruan tinggi, dan saya bisa melihatnya di akhir musim. Hanya untuk menjadi pemain yang lebih berpengetahuan luas tahun ini.”

Dia juga tidak lagi berusaha menjalani liga dan menyesuaikan diri dengan kehidupan sebagai seorang profesional.

”Ketika Anda seorang pemula dan menjadi pick putaran pertama, ada begitu banyak tekanan pada Anda,” kata Williams. ”Ada banyak hal – sistem baru, pelatih baru, pedoman baru, rekan satu tim baru. Sekarang saya sudah menjalani satu tahun di sini dan saya menjalani satu tahun dengan pedoman dan rekan satu tim serta pelatih saya, semuanya menjadi lebih nyaman.”

Hal positif lainnya bagi Williams adalah bermain dengan sistem yang sama pada musim-musim berturut-turut untuk pertama kalinya sejak sekolah menengah. Di USC, dia memiliki koordinator pertahanan yang berbeda di setiap tiga tahunnya: Ed Orgeron sebagai mahasiswa baru, Clancy Pendergast sebagai mahasiswa tahun kedua dan Justin Wilcox sebagai junior.

”Itu membuat saya lebih nyaman mengetahui apa yang saya lakukan di luar sana,” kata Williams. “Saya tidak perlu berpikir dan saya bisa terbang saja.”

Menjelang draft tahun lalu, Williams dianggap oleh banyak orang sebagai pemain terbaik secara keseluruhan yang ada. Dia berpotensi menjadi pilihan No. 1 secara keseluruhan, tetapi turun ke posisi keenam melawan Jets, bergabung dengan barisan yang sudah kuat.

Williams tidak perlu langsung menjadi pemain yang berpengaruh karena bakat di sekitarnya, tetapi reputasinya dan status wajib militernya yang tinggi mengharapkan banyak hal besar.

”Di NFL, akan selalu ada tekanan,” kata Williams. ”Ada yang masuk wajib militer, ada yang keluar, dan ada yang datang. Anda harus bermain dengan tekanan itu sepanjang waktu. Saya sudah terbiasa dengan hal itu, dan seiring berjalannya waktu tahun lalu, saya terus menjadi lebih baik dan lebih baik lagi.”

Garis pertahanan Jets memiliki tampilan yang sedikit berbeda dalam tekel hidung musim ini dengan mantan pemain Steelers Steve McLendon menggantikan Harrison, yang menandatangani kontrak dengan Giants sebagai agen bebas.

”Saya menyukainya,” kata Williams. ”Dia adalah sosok yang fisikal dan cepat dalam menguasai bola. Saya hanya bisa bilang dia adalah tipe pesepakbola kuno dan tradisional. Saya telah bekerja dengan baik dengannya sejauh ini dan saya bersemangat untuk melihat ke mana kami akan melangkah.”

Richardson akan melewatkan pertandingan pembuka karena skorsing yang dikeluarkan NFL yang berasal dari penangkapannya selama offseason 2015, yang merupakan pelanggaran terhadap kebijakan perilaku pribadi liga. Dia akan tersedia pada minggu ke-2.

Wilkerson kembali setelah perselisihan kontrak yang bisa saja terjadi di kamp pelatihan dan seterusnya. Jets mengontraknya dengan perpanjangan lima tahun dan mengharapkan Wilkerson siap bermain di Minggu 1 musim reguler melawan Cincinnati saat ia terus berusaha pulih dari patah kaki yang dideritanya pada pertandingan terakhir tahun lalu.

Dengan dia, Williams, Richardson dan McLendon sebagai jangkar di lini depan, Jets berencana untuk mempersulit lawan di lini depan.

”Kami bisa menjadi sangat bagus,” kata Williams. ”Kami sangat antusias untuk melihat jenis paket apa dan segala sesuatunya akan disatukan ketika dia kembali.”

—

Situs web AP NFL: www.pro32.ap.org dan umpan Twitter AP NFL: http://twitter.com/AP-NFL