Untuk mencegah lebih banyak batu ginjal, minumlah air putih

Orang yang menderita batu ginjal harus minum cukup cairan untuk menghasilkan dua liter urin sehari untuk mencegah terbentuknya lebih banyak batu ginjal, menurut pedoman baru dari American College of Physicians.

Jika minum lebih banyak cairan tidak berhasil, pasien dapat mencoba “pil air” (dikenal sebagai diuretik) atau obat lain untuk mengurangi pembentukan batu. Namun kedua rekomendasi ini lemah, karena bukti yang diberikan berkualitas sedang hingga rendah, tulis para penulis.

Rata-rata, minum cukup cairan sehingga Anda bisa mengeluarkan dua liter urin per hari secara signifikan mengurangi risiko terkena batu ginjal, kata Dr. Robert Centor, seorang ahli penyakit dalam dan ketua Dewan Bupati American College of Physician, yang menyetujui rekomendasi baru tersebut.

Batu ginjal terbentuk dari kristal padat, biasanya termasuk kalsium oksalat, dan menambahkan lebih banyak cairan akan mengurangi konsentrasi padatan dalam urin, sehingga mempersulit pembentukan batu, katanya.

“Saya ingin urine pasien jernih, bukan kuning,” kata Centor kepada Reuters Health melalui telepon.

Menurut sebuah penelitian tahun 2012, lebih dari 10 persen pria dan tujuh persen wanita di AS akan menderita batu ginjal seumur hidup mereka, dan banyak orang yang mengidap batu ginjal akan mengalami lebih banyak batu ginjal di masa depan, kata Centor. Ini bisa sangat menyakitkan dan mungkin memerlukan pembedahan, katanya.

Para peneliti meninjau artikel yang diterbitkan tentang batu ginjal berulang antara tahun 1948 dan 2014 untuk membentuk pedoman baru.

Terdapat bukti bahwa minum lebih banyak cairan dapat mencegah batu berikutnya tanpa menimbulkan efek samping. Jika tidak berhasil, mengonsumsi diuretik thiazide, yang meningkatkan jumlah urin, dapat membantu. Pilihan lain termasuk sitrat, yang menempel pada kalsium dalam urin dan mencegah pembentukan kristal, atau obat yang disebut allopurinol, tulis penulis dalam Annals of Internal Medicine.

Pasien harus mencoba dua pilihan pertama sebelum allopurinol, yang juga digunakan untuk mengobati asam urat dan dapat menyebabkan kantuk, diare, dan sakit perut, kata Centor.

Orang mungkin perlu minum lebih dari dua liter cairan untuk menghasilkan dua liter urin, katanya, tergantung seberapa panas hari itu dan seberapa aktif orang tersebut.

“Anda mungkin perlu minum tiga liter pada hari yang panas,” kata Centor.

Ada juga beberapa bukti bahwa asupan soda mungkin berhubungan dengan batu ginjal berulang, tulis para penulis.

Mengurangi konsumsi soda berwarna gelap, terutama yang manis, dapat membantu, kata Centor. Soda hitam dibuat dengan asam fosfat, yang membuat urin lebih asam.

Soda jeruk bening atau kuning, yang dibuat dengan sitrat, sebenarnya dapat membantu mencegah batu, katanya.

Ada banyak alasan untuk menghindari soda manis, tapi jika menyangkut batu ginjal, orang yang belum pernah mengonsumsinya tidak perlu khawatir untuk berhenti mengonsumsi soda, katanya.

Ada berbagai jenis batu ginjal, namun secara umum, orang yang berisiko tinggi dapat mengurangi asupan natrium, mengurangi protein hewani, dan berusaha mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran segar sehari, kata Dr. John A. Sayer, dosen klinis senior di bidang nefrologi, mengatakan. di Institute of Genetic Medicine di Newcastle University di Inggris

Siapapun bisa terkena batu ginjal, tapi penyakit ini lebih sering terjadi di iklim panas atau lingkungan kerja, kata Sayer kepada Reuters Health melalui email.

Riwayat keluarga membuat batu lebih mungkin terjadi, kata Centor. Seorang pasien dengan batu ginjal akan sangat kesakitan sehingga mereka harus dibawa ke ruang gawat darurat, katanya. Pada pertemuan lanjutan setelah batu tersebut hilang, dokter dapat menyarankan strategi untuk mencegah lebih lanjut.

“Ketika seorang pasien datang dengan batu ginjal, mereka tidak dapat mendengar saya karena mereka sangat kesakitan,” kata Centor.

“Kami belum memiliki pengobatan yang sempurna untuk mencegah batu ginjal, setiap pasien berbeda dan responnya berbeda,” ujarnya.